Kako uporabljati pohodniške palice

The pohodniške palice Zelo so uporabni pri daljših potovanjih ali vzponih. Palice zagotavljajo ravnovesje in pomagajo nadomestiti težo nahrbtnika, zato lahko bistveno izboljšajo našo telesno zmogljivost. Da bi lahko v celoti izkoristili njegove prednosti, je pomembno vedeti, kako jih pravilno uporabljati, zato na OneHowTo.com pojasnjujemo kako uporabljati pohodniške palice.

Koraki:

Prvo vprašanje, ki se je zagotovo postavilo, je število palic, ki bi jih morali nositi. Vedeti morate, da palice služijo kot opora pri hoji in vam omogočajo, da imate vedno več točk opore kadar koli. Hoja z dvema palicama je torej podobna hoji s štirimi nogami, saj vam bodo ponudili več stabilnost in vam prihranijo napor.

V času regulirajte višino palice, upoštevajte, da imate na roki levo odprtino nekaj več kot 90 stopinj.

Med vzponi je priporočljivo, da zmanjšate njegovo velikost, da boste lahko pravilno prilagodili svoje telo pobočju. Na spustih podaljšajte palico tako da vaše telo ohrani čim bolj vzravnan položaj.

Pomembno je, da med hojo palica nikoli ne gre pred vaše noge, saj bi to namesto pomoči pomenilo dodaten napor. Palica mora vedno imeti položaj 45 stopinj in spremljati nasprotno nogo.

Primite palico za povodec, trak na ročaju, vso svojo težo pa pustite na traku. Ne naslanjajte se neposredno na ročaj. Na strmem pobočju, kjer obstaja nevarnost padca, je pomembno vzemite roko s povodca.

Ne pozabite, da svojim kolegom nikoli ne smete pomagati, da se povzpnejo na pobočje, ki se drži vašega palice, saj se lahko trs odklopi in povzroči nesrečo

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako uporabljati pohodniške palice, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Šport.