Kako premagati strah pred vožnjo s kolesom
Obstaja veliko ljudi, ki bi radi uživali v vožnjah kolo ali spremljati svoje prijatelje na izletih, vendar se morajo vzdržati, ker strah preprečuje jim uživanje tega zdravega načina gibanja. Na spletnem mestucomo.com vas vodimo po cKako premagati strah pred vožnjo s kolesom.
Koraki:
Ne smemo si postavljati velikih izzivov. Prvi koraki z kolo ni jih treba peljati na daljši sprehod. Najprej se moramo naučiti majhnih gibov, vendar varno.
Za začetek moramo pojdi zaščiten, še posebej v nogah, pred prvimi neizogibnimi padci, ki jih bomo trpeli. Dejstvo, da smo dobro pripravljeni na morebitna potovanja, nas bo popeljalo varneje; Tu lahko vidite, kako izbrati čelado za svoje kolo.
Če je mogoče, bomo izbrali a mesto z mehko zemljo. Ena od zamisli so lahko igrišča, pripravljena s to vrsto tal, da, ponoči, ko ni otrok; ali na podeželskih cestah.
Pozabiti moramo na vadbena kolesa. Lahko so koristni za zelo majhne otroke, ne pa tudi za otroke, ki že težijo ali odrasle.
Spremljati nas mora nekdo, ki izpolnjuje ta dva pogoja:
- znati voziti kolo.
- nam nudijo varnost.
Nekoristno bi bilo iti s kolesarskim strokovnjakom, ki mu ne zaupamo. Rezultat tega je, da bomo bolj nervozni in bomo blokirani.
Ko začnemo, se moramo prepričati, da je ideja gledati naravnost naprej na določeno točko, da bi ohranili ravnotežje in v nogah uporabili dovolj moči, da kolo si naberite moči, da se premaknete naprej in ne padete vstran.
Dejstvo, da nas ne bi smelo odvrniti na začetku pogosto pademo. To je normalno. Ohraniti bomo morali pozitiven odnos in misliti, da če lahko drugi, zakaj ne mi?
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako premagati strah pred vožnjo s kolesom, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Šport.