Kako delujejo zapestnice
V vsakodnevnem življenju se ne nehamo gibati, niti izvajati vsakodnevne naloge niti telovaditi. In ko hočemo priti v formo in za vzpostavitev bolj zdravega življenjskega ritma je treba izčrpno nadzorovati svojo vsakodnevno telesno aktivnost, tako da vemo, koliko se premikamo, korake, ki jih izvajamo, porabljene kalorije in napredek, ki ga dosegamo z resničnimi rezultati. Kako pa to doseči na učinkovit in udoben način? Zelo enostavno! Zdaj lahko imamo klice zapestnice, majhne naprave, ki se popolnoma prilagodijo vašemu zapestju in ki kvantificirajo vso vašo telesno aktivnost, kar olajša izziv, kako priti v formo in kar najbolje izkoristiti vaše treninge. Odkrijte kako delujejo zapestnice v tem članku OneHowTo.
Koraki:
Delovni zapestnice so naprave s senzorji na zapestjih, ki se vam popolnoma prilagodijo in vas spremljajo ves dan, ostanejo aktivne 24 ur na dan. Natančneje, njegova funkcija je preštejte in kvantificirajte vso svojo telesno aktivnost kot tudi rutine usposabljanja, ki jih izvajate. Ves čas boste vedeli podatke, ki vas zanimajo, na primer razdalja, ki jo prepotujete, čas, ko ste se gibali, porabljene kalorije na minuto, srčni utrip itd.
Uživati v delovanju le-teh zapestnice, za namestitev ustrezne mobilne aplikacije boste morali imeti pametni telefon ali tablični računalnik, prek katerega boste lahko videli vse podatke o svoji vsakodnevni fizični aktivnosti prek grafiko in podrobno spremljajte svoj napredek, da izboljšate in dosežete pričakovane rezultate. To je tisto, kar te naprave resnično razlikuje od drugih, ki so na voljo na trgu, saj vam omogočajo, da izračunate vse korake na podlagi svojega osebnega profila in z veliko natančnostjo.
Poleg tega vam omogočajo zapestnice postavite si svoje cilje za dosego ciljev in izboljšanje telesne kondicije. Ne glede na to, ali želite povečati čas, ki ga porabite za vadbo ali shujšati, morate samo določiti svoje cilje in ko jih dosežete, vas bo zapestnica obvestila s svetlobnim ali vibrirajočim signalom.
Številni modeli zapestnic kvantizerja tudi omogočajo zapis cikla spanja in kaj jeste vsak dan. Nočno aktivnost merijo tako, da vam prikažejo podatke, kot so ure, ki jih preživite v postelji, časi, ko se zbudite, in faza spanja, v katerem ste. Poleg tega lahko nastavite alarm, ki vas zjutraj zbudi z rahlimi vibracijami, tako da drugim moti.
Skratka, zapestnice z dejavnostmi so lahko zelo koristno orodje, če želite določiti posebne cilje za oblikovanje in spreminjanje, ko jih dosežete. In predvsem s tem, da lahko vse podatke samodejno shranite v svoj mobilni telefon ali druge naprave.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako delujejo zapestnice, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.