Kako se ubraniti od tal

The Samoobramba so kakršne koli tehnike, ki se kombinirajo za nasprotovanje žaljivemu dejanju, ne pozabite, da je vaše najboljše orožje znanje in praksa teh tehnik. V tem primeru se bomo osredotočili na učenje tehnik za fend s tal, ko se napadalcu uspe povzpeti na vas ali ste na tleh in vas poskuša potegniti na drugo mesto. Ljudje, ki jih tovrstno nadlegovanje najbolj prizadene, so ženske in otroci, saj veljajo za šibkejše in bolj ranljive.

Koraki:

Za fend napada na tla, če vas enzim vzpenja po rokah, morate najprej upogniti kolena in dvigniti medenico.

Poskusite spustiti roke, da se boste lahko rešili njegovega primeža in se ga tako lahko znebili.

Drugo zelo podoben način obrambe vendar je v tem primeru razlika v tem, da vas prime za vrat, tako je lažje, saj si boste pomagali z rokami.

Na enak način kot pri prejšnji tehniki morate upogniti kolena in tokrat z rokami potegniti k sebi, hkrati pa dvigniti boke, morate s telesom malo obrniti v levo boki kot prej.

V primeru padca nazaj na tla in napadalec me zgrabi za prsi in me vleče, se morate z veliko silo obrniti vstran. To je koristno tudi, če vas napadalec prime za noge.

Pomembno je, da ne pozabite, da morate za izvajanje tega dela vaditi in uporabljati te tehnike, da pridobite samozavest. Gibi morajo biti hitri in natančni, faktor presenečenja moramo uporabiti sebi v prid, saj je zelo verjetno, da nam ta oseba ne namerava sporočiti, kako pobegniti.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako se ubraniti od tal, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.