Kateri šport se lahko ukvarjam z zamenjavo kolka?


Ste vedeli, da samo v Španiji opravijo več kot 30.000 operacij zamenjave kolka? Poleg tega, če menite, da se izvaja le pri starejših, se motite, skozi to intervencijo gre vedno več mladih, ki imajo težave s kostmi ali ki preprosto želijo okrepiti ta del telesa. Zahvaljujoč izboljšanju trenutnih materialov postaja precej priljubljen med mlajšimi, ki imajo v svojem življenjskem ritmu veliko bolj zahtevno telesno aktivnost.

V tem članku oneHOWTO vam povemo, iz česa je sestavljena ta operacija, čas okrevanja, predvsem pa bomo odgovorili na pogosto vprašanje tistih, ki uživajo v vadbi in trpijo zaradi te težave:s katerim športom se lahko ukvarjam z zamenjavo kolka? Preberite in odkrijte vse odgovore in več podrobnosti.

Kazalo

  1. Popolna ali delna operacija zamenjave kolka
  2. Čas okrevanja po operaciji kolka
  3. Šport dovoljen z zamenjavo kolka

Popolna ali delna operacija zamenjave kolka

Ta operacija je v glavnem sestavljena iz zamenjava poškodovanega sklepa predvsem zaradi degenerativnih bolezni, kot je artroza. Namesto prvotnega kolka se vstavi umetni sklep, ki bo opravil enako delo.

Izboljšave v Kakovost življenja bolnika so izjemni, saj se najprej odpravi bolečina, ki mu jo je povzročil prejšnji, drugič pa se poveča njegova gibljivost in preprosta naloga vzpenjanja po stopnici ne povzroča več simptom teže.

Poleg tega je odvisno od vzroka, ki povzroča težavo v kolku, mogoče izvesti popolno zamenjavo te kosti ali le delno zamenjavo, pri kateri bo spremenjen del sklepa, ki je resnično poškodovan in onemogoča normalno aktivnost.


Čas okrevanja po operaciji kolka

Največja skrb bolnika, ko se sooča z operacija kolka Čas okrevanja je, da se bodo morali vrniti v svoje normalno življenje. Dejansko morate samo, da ste odpuščeni, že izpolnjevati nekatere minimalne zahteve; da lahko hodi z berglami in vstane iz postelje, da ne trpi bolečin pod predpisanimi zdravili in seveda, da so analitični nadzor in rentgenski žarki pravilni.

Po operaciji je približno čas 2 do 4 mesece za vrnitev na delo in med njimi 6 in 12 za popolno okrevanje. Dobro okrevanje bo ključnega pomena, da bo izboljšanje bolnikovega življenja dejstvo, zato ga je treba jemati zelo resno, upoštevati zdravnikova navodila in delati rehabilitacija označeno.

Šport dovoljen z zamenjavo kolka

Na tej točki in po tem, ko bomo vedeli, iz česa je sestavljena operacija kolka, bomo ugotovili, kateri športi so priporočljivi in ​​predvsem kateri športi po posegu popolnoma prepovedani.

Najprej morate vedeti, da po operaciji, ja možno je vrniti se k športu ali vadbiDa, to je treba izvajati nadzorovano pod nadzorom zdravnika. Sprva je priporočljivo, če se nameravate Pojdi na sprehod, uporabite sprehajalne palice trekingTo dejstvo, čeprav se vam zdi neumno, povzroči porazdelitev teže telesa in obremenitev zgornjih okončin z vsaj 30% truda.

Nedvomno je še en najbolj priporočljiv šport plavanje od šestega tedna okrevanja. Upoštevajte, da morate biti previdni pri vstopu in izstopu iz bazena, da ne boste preveč upogibali bokov, ko se dvigate ali spuščate po lestvi.

Gladko gibanje, ki omogoča sobno kolo je temeljni šport pri rehabilitaciji intervencije. Če se želite izogniti škodi, je to nujno brez upora, brez naglice in nadzora nad časom.

Po času, ki ga priporoča kirurg, se lahko začnete bolj intenzivno ukvarjati s športom. Upoštevajte predvsem, da so tisti, ki imajo fizične stike, najbolj nevarni, zato priporočamo, da začnete z veslaški tenis, pilates, joga Če na primer ljubite sneg, lahko poskusite smučati, vedno pa začnete zelo počasi in pod nadzorom. The šport popolnoma prepovedanRazen dovoljenja zdravnika bodo največji vpliv prav oni; aerobika, košarka ali nogomet, med drugim.

Vedeti morate, da kirurg upošteva, ali ste se pred posegom že ukvarjali s športom ali ne, in vam bo pomagal slediti dobremu načrtu, da boste lahko čim bolje se vrnite k vadbi, saj zelo izboljša vaše fizične pogoje. Vedno pa morate začeti z osnovno rehabilitacijo, preden začnete vaditi katero koli drugo vajo ali šport.

Po teh nasvetih pri UNCOMO priporočamo, da pred vadbo katerega koli športa vprašate za nasvet strokovnjaka in se tega lotite pod zdravniškim nadzorom. Kot smo vam povedali, je cilj proteze izboljšati bolnikovo življenje, zato morate upoštevati, kar predpisujejo tisti, ki vas spremljajo po posegu.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kateri šport se lahko ukvarjam z zamenjavo kolka?, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.