Kako pravilno voziti kolo

The kolo Vsak dan pridobi privržence, tako za uporabo v mestih kot za športno vadbo. Kar bi načeloma moralo biti nekaj zelo zdravega, lahko postane vir bolečin v hrbtu in vratu. Da bi se temu izognili, na spletnem mestu OneHowTo.com pojasnjujemo kako pravilno voziti kolo.

Koraki:

Če želimo vedeti, ali je krmilo pravilno izravnano, moramo voziti kolo v običajnem položaju našega pohoda. Z iztegnjenimi rokami bomo morali zavore normalno upravljati s prsti, ne da bi se postavili na silo.

Je bolj udobno vožnja s kolesom z nogami, pritrjenimi na pedala, na primer s klinami. Vendar ta možnost ne velja za začetnike, saj bi se v primeru morebitnega padca v slabšem stanju odzvali.

The višina sedla Biti mora takšen, da nam omogoča, da nogo vsaj s prsti položimo na tla. Drugi dejavnik, ki ga moramo upoštevati, je, da pri vrtenju pedalov nazaj na mestu, kjer je noga najmanj upognjena, ne sme biti popolnoma iztegnjen. Ko so ti vidiki upoštevani, vožnja s kolesom Opazili bomo, ali nam je udobno ali ne, in sedlo bomo prilagodili glede na svoje občutke.

Glede položaja sedla na vodoravni osi lahko naredimo preprosto meritev za sklicevanje. Pri vodoravnih ročicah naj bi koleno na zunanji strani tvorilo devetdeset stopinjski kot s tlemi. Na podlagi tega bomo morali narediti majhne spremembe, če bomo videli, da nam je med pohodom neprijetno. Vse to zato, da bi Kolesarjenje pravilno.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako pravilno voziti kolo, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Šport.