Kako tanke noge s plastično folijo


V zadnjih nekaj letih so se pojavile različne formule, ki obljubljajo hitro izgubo teže in telesne maščobe ter si jih mnogi upajo poskusiti, saj je danes skoraj 80% svetovnega prebivalstva prekomerno in 50% svetovnega prebivalstva pretežkih. trpijo zaradi debelosti. Obe motnji povečujeta tveganje za bolezni, kot so bolezni img srca in ožilja ali diabetes tipa 2, zato je priporočljiva biti zdrava in primerna za vsakogar, pri čemer vedno upoštevamo, da je to najbolje doseči z gibanjem in uravnoteženo prehrano.

Kljub temu si mnogi želijo hitro doseči rezultate, saj želijo shujšati, predvsem iz estetskih razlogov. Iz tega razloga se včasih uporabljajo metode, ki obljubljajo hitro izgubo teže, kljub temu, da to ni zdravo za telo in da se nato povrne enaka teža ali celo pridobi malo več. Zato v HOWTO analiziramo kako vitke noge s plastično folijo.

Kazalo

  1. Plastični ovoj za hujšanje nog in trebuha - kako deluje?
  2. Negativna mnenja o plastičnem ovoju za hujšanje
  3. Kako zmanjšati maščobo s plastično folijo - je to mogoče?
  4. Plastični ovoj za hujšanje nog - ali res deluje?

Plastični ovoj za hujšanje nog in trebuha - kako deluje?

To je danes ena najpogostejših metod za hujšanje tako za noge kot za druge dele telesa, kot so roke in trebuh. Uporablja se, ker se njegovi zagovorniki sklicujejo na to, da gre za zelo ekonomična formula ki jo lahko vsakdo počne doma ali med izvajanjem neke vrste telesne dejavnosti. Poleg tega naj bi pripomogel k povečanju krvnega obtoka in aktivnosti znojnih žlez, tako da se izloča več toksinov.

Temelji tudi na drugih trditvah, kot je na primer, da naraščajoči znoj porabi večje število kalorij, kar lahko trdijo njegovi zagovorniki do dva kilograma na teden če se ponovi trikrat v sedmih dneh.


Negativna mnenja o plastičnem ovoju za hujšanje

Po drugi strani pa obstajajo strokovnjaki, ki popolnoma odsvetujejo uporabo te metode za izgubo teže katerega koli dela telesa in branijo to je veliko bolj škodljivo kako koristno za naše telo. Trdijo, da je učinek, ki ga ima uporaba plastične folije na katerem koli predelu telesa med vadbo, podoben bivanju v savni, to pomeni, da se izloča znoj, vendar to ne pomeni, da je kalorij več, saj izgubljamo le vodo in toksine, ne maščobe, ki je mehanizem za uravnavanje telesne temperature in ne za hujšanje.

Poleg tega mnogi strokovnjaki zagovarjajo, da ker to ni zračen material, znoj se ujame med kožo in plastično folijo brez izsušitve, kar nas lahko prehladi in prehladi ali gripi. Dodajajo, da je škodljiv za kožo, saj toksini, ki jih je naše telo izločilo, ostanejo pritrjeni nanjo, medtem ko plastiko zadržujemo v telesu.

Kako zmanjšati maščobo s plastično folijo - je to mogoče?

Po mnenju zagovornikov te metode za vitkost nog lahko to storimo na dva načina:

Tek s plastično folijo na trebuhu in nogah

Zagovorniki te metode menijo, da je najbolje, da pred vadbo zavijemo območje nog, tako da se papir zatakne, vendar ne prekine kroženja in se ne počutimo neprijetno. Morda vas bo zanimalo tudi Kako shujšati z vadbo.

Ko je dobro nameščen in pritrjen, lahko nadaljujete z vajo. Priporočajo, da se z obema vadbama odločite za bolj kardiovaskularne dejavnosti, da povečate izgubo maščobe. Poleg tega to svetujejo plastičnega ovoja ne držite na mestu več kot eno uro. Ko se čas izteče, je priporočljivo, da plastično folijo hitro odstranite in je v nobenem primeru ne pustite dlje na svojem mestu. Nato svetujejo tuš mlačne vode, nikoli prevroče ali premrzle, da se izognemo temperaturnim kontrastom, ki lahko vplivajo na telo.

Spanje film za hujšanje

Morda ste že slišali za primer ženske, ki je postala spanje zavito v plastično folijo, ampak to, preden je svoje telo drgnil in masiral s kokosovim oljem. Po njenih besedah ​​je bilo ob vstajanju zjutraj telo veliko bolj napeto.

Sama pa je napovedala, da je ta metoda le pomoč in ne rešitev, saj je resničen in edini način pravilnega hujšanja z gibanjem in zdravo prehrano.


Plastični ovoj za hujšanje nog - ali res deluje?

Čeprav je mogoče, da uporaba plastičnega ovoja za tanjšanje nog, rok in trebuha pomaga doseči cilj v krajšem času, od svetujemo, da se izognete tej metodi. Razlog je preprost: lahko prinese več pomanjkljivosti kot koristi.

Kot smo že napredovali, je edini 100% učinkovit način hujšanja zdrava in uravnotežena prehrana in vadite dosledno in varno. Priporočamo, da si doma ogledate ta članek o 14 vajah za noge in zadnjico, saj boste s tem treningom lahko hitro pokurili kalorije in tonirali noge.

Prav tako ne zamudite te diete za hitro hujšanje.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako tanke noge s plastično folijo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.