Vaš obraz je prežet z bakterijami in jih potrebujete bolj, kot si mislite

Če želite imeti sijočo kožo, morate zaščititi bakterije v njej in povedali vam bomo, zakaj.

Predstavljamo vam nekaj nadležnih in pretresljivih novic: vsi imamo bakterijo, ki v tem trenutku živi na našem obrazu. Verjetno že samo razmišljanje o tem prebudi vašo željo po bežanju umij si obraz. Prej. Ampak to je tisto, česar NE smete početi.

Tako kot v našem črevesju tudi mikroorganizmi, ki jim pravimo »soobstajajo na obrazu«.mikrobiom"Ta niz mikroorganizmov se imenuje mikrobiota, in je v glavnem integriran bakterije, virusi in glive. A priori se nam to morda sploh ne zdi dobro, vendar se izkaže, da imeti mikroorganizmi v obraz je ravno tisto, kar ohranja naše hidrirana koža.

Ena sama beseda mikrobiom Lahko nas ustraši in celo pripelje nazaj v srednješolske ure biologije. Zato smo se posvetovali z dva strokovna dermatologa vedeti, kaj točno je, kako deluje in kako vpliva na stanje naše kože mikrobiom.

Kaj je mikrobiom?

The mikrobiom je skupnost živih mikroorganizmov, sestavljenih večinoma iz bakterij, ki jih lahko tudi vsebuje glive in virusi. Deluje kot zaščitna pregrada za našo kožo.

The dermatologinja Mona Gohara primerjaj mikrobiom z risankami iz 80-ih Smrkci. Bili so tista majhna skupnost in vsakemu od njih je bila zaupana naloga. Vsi so delali skupaj. "Takole je naša mikrobiom, kot majhna skupnost mikroorganizmov, zaradi katerih je naša koža lepša.

Zakaj je naš mikrobiom pomemben?

Ko naše mikrobiom je poškodovan ali neuravnotežen, lahko najdemo težave s kožo, kot so ekcem val luskavica. "Ko pri nas pride do neravnovesja mikrobiom, akne, atopijski dermatitis in vnetje kože val draženje so pogoste težave, "pravi dermatologinja Anna Guanche." Naša koža je videti še posebej lepa, kadar v naši koži prevladujejo dobre bakterije. mikrobiom'.

Torej so bakterije v tem primeru dobra stvar. "Ljudje pogosto verjamejo, da so bakterije nekaj slabega in da so povezane samo s konceptom" okužbe ", toda v resnici se rodimo s temi bakterijami na obrazu in so nujno potrebne za zaščito naše kože," potrjuje Gohara.

Kaj lahko moti naš mikrobiom?

Če se zdaj, ko veste, da so na koži bakterije, znova in znova posvetite umivanju, boste motili mikrobiom. "Umij si obraze z močnim čistila ki vsebujejo milo, voskanje ali britje so stvari, ki nas lahko motijo mikrobiom"potrjuje Gohara." V posebnih primerih ljudi z ekcemom in luskavico obstaja povezava med spremembo mikrobiom in kalčki ".

Obstaja tudi povezava med mikrobiom in akne. "Bakterije, ki povzročajo akne, so del naše bolezni mikrobiom, zato vemo, da če pri nas obstaja neravnovesje mikrobiom, nujno se bomo imate akne'.

Kaj lahko storimo, da ohranimo uravnotežen mikrobiom?

Uporaba Izdelki brez mila in sulfata nam lahko pomaga ohranjati ravnovesje naših mikrobiom. "Milo lahko spremeni naše mikrobiom ker lahko ustvari kemično okolje, ki ubije določene bakterije, "pojasnjuje Gohara." izdelki s PH-nevtralno in brez sulfatov nam lahko pomaga, "potrjuje.

Pa tudi probiotiki in prebiotiki pomagajo nam ohranjati ravnovesje črevesne flore, obstajajo tudi izdelki, ki obljubljajo, da bodo zadovoljili naše zdravje mikrobiom. Kakor koli že, obstaja velika razlika med temi izdelki in tistimi, ki so mikrobiom prijazen.

"Znanstveno ni dokazano, da izdelki, ki dodajajo probiotiki Y. prebiotiki njihova sestava lahko koristi ravnotežju našega mikrobiompravi strokovnjak. "Vendar obstajajo izdelki, ki nas spoštujejo mikrobiom", zagotavlja. To je primer Dove. Izdelki tega podjetja ne porušijo ravnotežja naših mikrobiom Po mnenju strokovnjaka, ki na koncu priporoča, da moramo biti do kože spoštljivi tako pri umivanju kot pri izbiri izdelkov, ki jih uporabljamo. Če pogledamo sestavine, ki nosijo našo mikrobiom Cenili boste.