Kako nahraniti nohte


Izvoli negovani nohti ključnega pomena je, da lahko ostanejo zdravi, močni in lepi. In če vaši nohti niso močni in zdravi, jim je nemogoče zrasti tja, kamor želite, ne da bi se zlomili. Nujni skrb, optimizacija prehrane in zaščita rok pri opravljanju nalog, ki lahko vplivajo nanje, so ključni za dosego tega cilja. Nadaljujte z branjem, saj vam na spletnem mestu OneHowTo.com ponujamo več nasvetov, ki jih lahko odkrijete kako nahraniti nohte.

Kazalo

  1. Zaščitite nohte pred škodljivimi sredstvi
  2. Zdrava prehrana za močne nohte
  3. Naj bodo nohti hidrirani
  4. Domača sredstva za nego nohtov
  5. Druga priporočila za popolne nohte

Zaščitite nohte pred škodljivimi sredstvi

Če želiš negujejo nohte in zagotovite, da so vedno močni in v popolnem stanju, potem je zelo pomembno, da preden začnete uporabljati katero koli naravno zdravilo, zanje poskrbite in jih zaščitite pred povzročitelji, ki jih lahko poškodujejo in oslabijo.

Da bi to dosegli, priporočamo:

  • Uporabite odstranjevalec brez acetona, na ta način boste zaščitili nohte pred to sestavino, ki nanje znatno vpliva in oslabi.
  • Nosite rokavice, kadar želite očistiti hišo, pomiti posodo itd. Močne kemikalije in vroča voda lahko na koncu povzročijo, da se nohti lupijo in cepijo.
  • Ne grizite nohtov ali obnohtne kožice, saj to ne vpliva samo na njihov videz, ampak jih na koncu oslabi. Če imate to navado, vas vabimo, da preberete naš članek domača zdravila za ne grizenje nohtov.


Zdrava prehrana za močne nohte

Nohtov ne morete nahraniti in jih imeti močne in lepe, če jih ne vzdržujete dobra prehrana bogata z vitamini in hranili. Da bi to dosegli, je zelo pomembno, da dnevno jeste svežo zelenjavo in sadje, bogato z različnimi hranili, ki vam bodo pomagala ohranjati zdravje nohtov in kože. Ne pozabite vključiti živil, bogatih z vitaminom B, kot so ribe, školjke, mlečni izdelki, meso, jetra ali žita, kot sta riž in pšenica.

Vključevanje živil, bogatih z vitaminom E, kot so oljčno olje, zelenolistna zelenjava, jajca ali oreški, je bistvenega pomena za močne nohte. Prav tako ne morete pozabiti na beljakovine, ki vam bodo pomagale, da jih boste nahranili in naredili lep videz. Pusto rdeče meso, piščanec, puran in ribe so odlična alternativa.


Naj bodo nohti hidrirani

Hidracija Bistveno je, da nohte negujemo, zato je pomembno, da dnevno zaužijemo 2 litra vode, da telo ostane primerno hidrirano, hkrati pa poskrbimo, da nohti niso suhi.

Če pa kljub temu ostanejo suhe in se zlahka luščijo, potem a maska ​​oljčnega olja je idealna rešitev.V posodo nalijte malo oljčnega olja in vanj potopite svoje prej čiste nohte brez laka, pustite v mešanici 10 minut, nato olje odstranite, umijte si roke in nanesite kremo za čim večjo prehrano. Naredite to vsak dan 2 tedna za intenzivno hidracijo, nato ponovite le enkrat na teden.

Pomembno je tudi, da kremo za roke nanesete vsak dan in jo namažete tudi na nohte. Ta navada bo pomagala skrbeti za povrhnjico in tudi hidrirati to občutljivo območje ter jih ohraniti v popolnem stanju.


Domača sredstva za nego nohtov

Poleg upoštevanja vseh zgornjih priporočil nekateri domača zdravila Lahko vam pomagajo nahraniti nohte in jih ohraniti v popolnem stanju. Uporabite jih dvakrat na teden in videli boste, kako so vaše roke vedno lepe in nohti močni.

Maska ricinusovega olja

Nohte, prej čiste in brez laka, potopite v posodo z ricinusovim oljem ali, če ne morete, z olivnim oljem. Pustite delovati vsaj 10 minut, nato odstranite, dobro operite in nanesite vlažilno kremo.

Maska iz mandljevega olja

Dobra alternativa oljčnemu ali ricinusovemu olju je mandljevo olje, ki ima velike vlažilne prednosti. To sestavino za kozmetično uporabo lahko dobite v kateri koli trgovini z naravnimi izdelki, nanesti pa jo morate le po zgornjih navodilih.

Kapsule vitamina E v sklenini

Dobra prehrana vam bo dala vitamin E, ki ga vaše telo potrebuje, za povečanje njegovega učinka na nohte pa lahko vsebino kapsule vitamina E vlijete v svoj prozoren lak. Dvakrat na teden nanesite na nohte in videli boste, kako jih lahko nahranite in poskrbite, da bodo videti lepo.


Druga priporočila za popolne nohte

In če vam ni dovolj samo, da negujete nohte, ampak želite vedno videti popolno, potem vas vabimo, da preberete naše članke:

  • Kako otrdeti nohte
  • Kako ohraniti nohte dolge
  • Triki za rast nohtov

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako nahraniti nohte, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.