Kako je z balijsko masažo


Eno najboljših zdravil za sprostitev duha in telesa je nedvomno zatekanje k dobremu Balijska masaža. Tradicionalna masaža, ki prihaja iz Indonezije, zlasti z eksotičnega otoka Bali, ki ji daje ime, izvira iz hindujske medicine, tesno povezane s tradicionalnimi kitajskimi zdravilnimi terapijami. Balijska masaža raztopi vsako vrsto globoke napetosti, ki vas pripelje v stanje popolne sprostitve. Znan po svoji eksotičnosti, zaradi izjemne uporabe parfumiranih eteričnih olj, ga zaznamujejo ročni pritiski in gibi, ki spodbujajo aktivacijo limfnega sistema in krvnega obtoka ter hkrati obnavljajo kožo. Če želite vedeti več o kako je balijska masažaProsimo, pozorno preberite naslednji članek OneHowTo.com. Razložimo vse o tej terapiji, ki lahko obnovi telo in dušo.

Kazalo

  1. Kaj je balijska masaža
  2. Prednosti balijske masaže
  3. Kako narediti balijsko masažo
  4. Balijske masažne kontraindikacije
  5. Odkrijte drugo vrsto masaže

Kaj je balijska masaža

Nežna svetloba, sveče, aromatične esence, kadilo, nežna glasba ... balijska masaža Znan je po svoji eksotičnosti in visoki moči sprostitve. Izvira iz Indonezije, natančneje na Baliju, otoku, ki mu je dal ime, njegova tehnika pa prihaja iz tradicionalna hindujska ajurvedska medicina, z odtenki kitajskih terapij. Namen te masaže ni le izboljšati telo na terapevtski ravni in odpraviti najgloblje napetosti našega mišičnega tkiva, ampak tudi išče popolno sprostitev telesa in duha, medtem ko se uporablja kot ritual, da se počutite lepše in bolj zdrave, od znotraj navzven.

Po balijski tradiciji je bila boginja lepote Laksmí iz indonezijske mitologije tista, ki je tehniko te masaže s svojimi 4 rokami prenesla na Balijce. Zato je za njegovo uresničitev uporablja se ročni pritisk na telo. Poleg tega ta telesna terapija uporablja tehnike in znanje iz akupresure (pritisk prstov), ​​refleksoterapije, raztezanja in nekaterih načel joge. Po drugi strani pa je velik pretok trgovine in izmenjave začimb med Indijo in Kitajsko privedel do odkritja novega znanja, ki je izboljšalo balijsko masažo in v terapijo vključilo olja in zdravilna zelišča, ki so ga danes povišala kot enega izmed najbolj eksotične masaže.

Namen balijske masaže je uporabiti tradicionalno modrost in izjemno nežnost pri zdravljenju, da se telo sprosti in spodbudi, dokler ne dosežemo harmonije. Zato se šteje, da ima ta način masaže visoko terapevtsko in zdravilno moč, s katero se v stanju sprostitve doseže učinek fizičnega in duševnega počutja vsem, ki ga prejmejo.


Prednosti balijske masaže

Kot smo že omenili, če balijska masaža To je zaradi številnih pozitivnih učinkov, ki jih ima na osebo, ki jo prejme. Med temi Prednosti izstopati:

  • Aktivira krvni obtok.
  • Naklonjen je limfnemu sistemu in naravni drenaži.
  • Boj proti bolečinam v mišicah in sklepih, izboljšanje gibljivosti in mišičnega tonusa.
  • Pomaga pri zdravljenju alergij in drugih težav z dihali.
  • Zmanjšuje stres in napetost ter spodbuja dober srčni utrip.
  • Zahvaljujoč sprostitvi pomaga izboljšati težave s spanjem.
  • Izboljša koncentracijo in spomin ter pomaga zmanjšati glavobol in migreno.
  • Umirite stanja tesnobe in / ali depresije.
  • Zmanjša celulit.
  • Je optimalno zdravljenje za hujšanje.

Balijska masaža daje pozitivne učinke, saj, kot kaže hindujska tradicija, pomaga odpirati energetske kanale, tako da se dobra energija absorbira in slaba energija izgine. Stanje popolne harmonije je glavni namen te terapije.


Kako narediti balijsko masažo

Za izvedbo te terapije morate najprej vedeti delo na 107 anatomskih točkah ki se porazdelijo po telesu. Na teh energetskih točkah, ki stimulirajo naše organe in so povezane s tradicionalno kitajsko akupunkturo, se zlivajo živci, sklepi, kosti, žile in arterije. Tu si boste prizadevali za popolno sprostitev. Čeprav obstajajo nekatere tehnične različice (Urat, Sasak, Lombok ...), se bomo za izvajanje tradicionalne balijske masaže osredotočili na dve različici.

  • Prva varianta: Balijska masaža se izvaja na nosilih. Za srednje močan pritisk na energijske točke se uporabljajo podlakti. Za pospešitev gibov se uporablja toplo olje.
  • Druga varianta: masaža se izvaja na futonu, neposredno na tleh. Za pritiskanje točk se uporabljajo stopala. Za to so potrebne podporne točke (palice, stoli ...), da se telo terapevta lažje premika in premika po telesu prejemnika. Tlak naj bo srednji.

Ne glede na izbrano tehniko (roke ali stopala) se masaža izvaja po telesu z uporabo različnih ročnih tehnik, kot so:

  • Pritisk dlani, zgloba ali prstov.
  • Površinsko drgnjenje ali drgnjenje.
  • Raztezanje in zvijanje mišic.
  • Gnetenje.
  • Refleksna masaža stopal, ročne in ušes.
  • Kremplji, tolkala in mehko tapkanje.

Ne pozabite, da so ključ točke pritiska (srednje / visoke), s katerimi morate doseči najgloblja tkiva, da jih sprostite pred napetostjo. Kot kaže tradicija, je treba pred začetkom balijske masaže prejemnika opraviti kopel za noge.

Za lažjo sprostitev receptorja se uporabljajo aromatične esence ali kadila. Tudi vrečke za infuzijo cvetov položimo na prejemnikove veke (približno 10 minut), da jih pripeljejo do harmonije.


Balijske masažne kontraindikacije

Preden izvedete balijsko masažo in odkrijete vse njene prednosti in pozitivne učinke na vaše telo, morate nekaj upoštevati kontraindikacije za zdravljenje. Priporočljivo je biti previden, če:

  • Ste noseča ženska (ne pozabite, da se masaža izvaja na celotnem telesu in da lahko tlačne točke vplivajo na plod).
  • Imate kakršno koli poškodbo mišic ali sklepov, pa tudi kile.
  • Če ste bili pred kratkim operirani.
  • Če imate težave s img srcem.
  • Če ste na zdravljenju z zdravili.

Pred balijsko masažo se posvetujte s svojim poklicnim terapevtom. Tako boste zagotovili, da ne boste tvegali in uživali v tako čudovitem zdravljenju. Preizkusite!

Odkrijte drugo vrsto masaže

Če ste se zanimali za balijsko masažo in želite izvedeti veliko več o čudovitem svetu fizioterapije, ne spreglejte naslednjih člankov:

  • Kako je s shiatsu masažo
  • Kako je s švedsko masažo
  • Kako je z ajurvedsko masažo

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako je z balijsko masažo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.