Becky G v teh videih v videu 'Booty' pokaže popolno rit

Becky G premierno predvaja video posnetek s C. Tangano in ves čas pokaže zadnjico. Skrajni čas je, da ste s temi preprostimi triki z lahkoto izgledali odlično.

Po ustvarjanju največjega pričakovanja v družbenih omrežjih, Becky G in C. Tangana začneta svoje prvo skupno sodelovanje: Booty. Le nekaj ur po nalaganju na YouTube je video presegel 2 milijona obiskov in je v trenutnih trendih na drugem mestu.

Toda najbolj presenetljivo ni to, temveč naslov, tema in video posnetek, ki Zaradi njih smo si zares želeli imeti zadnjico 10 ameriške pevke.

Triki za zadnjico 10

To je naša največja mišica in pogosto jo pozabimo pravilno izvajati. Velikokrat je to pomanjkanje časa, drugi pa nevednost. Glede slednjega morate poznati nasvet osebnega trenerja za 5 zelo tipičnih vprašanj. Toda nazaj k temi imamo Enostavni triki z minimalnimi napori, da si zagotovite rit 10 Becky G v video posnetku Booty:

1. Za uravnavanje prebavnega procesa uživajte hrano, bogato s KALIJEM.
2. Izogibajte se alkoholu, kadar je to mogoče. Je sovražnik naših mišic številka 1.
3. Pozabite, da je dvigalo in VEDNO pojdite po stopnicah.
4. Kardio vaje so zelo dobre za izgubo maščobe, če pa želite hkrati TONE, jih morate kombinirati z vajami z utežmi.
5. Če ne veste, katere vaje naj naredimo, predlagamo: počepi, koraki naprej in nazaj, skoki (kardio) in dvig kolkov s telesom na tleh. Z gumijastimi trakovi lahko vaje otežite in jih tako naredite učinkovitejše.

Poleg vsega tega, kar se zdi zelo enostavno, moramo zelo skrbeti za svojo prehrano. Pravzaprav, če se zavedate, je najbolje, da ste na primer na tekočih živilih, ki vam pomagajo izgubiti kalorije, ko trenirate. Tako bodo vaši rezultati bolj vidni in zato boste vedno bolj motivirani.

Cilj: dobiti rit Becky G.