Pilar Rubio in tabelo vaj, ki jih lahko izvajate kjer koli
Voditeljica in manekenka Pilar Rubio, ki je v zadnjem času mamica, nam predstavi mizo za vadbo, ki jo lahko opravite celo s kočijo vašega otroka!
Voditeljica Pilar Rubio je naložila na družbena omrežja video, v katerem jo vidimo, kako sredi parka vadi z dojenčkovim vozičkom. Čeprav na Instagramu lahko vidimo le delček kosa, je celoten posnetek na YouTube kanalu tudi modela. Njegova pobuda je odlična ideja za vse tiste mame, ki imajo, ker ostanejo doma s svojimi malčki, malo časa, da poskrbijo zase.
Nov video o vadbi na mojem kanalu! Naučim vas svojo vadbeno rutino, da se lahko ukvarjate s športom na prostem, ne da bi vam bilo treba preveč. Upam, da jih boste uživali. Objem! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
Publikacija, ki jo je Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) delila dne
Skozi vaš video, Pilar Rubio pošlje sporočilo vsem materam na svetu in če želite, lahko. Združitev materinskega življenja z žensko, ki rada skrbi zase, je mogoča, če uporabimo dovolj domišljije, da ideje, kot je Pilar, uspevajo.
Vaje, ki jih izvaja Pilar Rubio, so preproste. On ni tabela bodybuildinga, ampak rutina za toniranje celotnega telesa in nenehno odpravljanje povešanja zlasti na področju kril netopirjev, kubur, zadnjice in trebuha. Ne pozabite, da rezultat vseh vaj in športa ali gimnastike, ki jih vadimo, okrepi dobra prehrana in uživanje dovolj vode. Osnova pravilnega delovanja našega telesa so hranila, hidracija in počitek in vadba je le malo koristna, če te stvari prezremo.