Zakaj imam akne pri 30-ih in kako se jih znebiti


Pomen dobre podobe in prizadevanja za njeno ohranitev sta globoko zakoreninjena dejavnika sodobne družbe. Boj proti staranju, skrb za estetska vprašanja in strast do sveta lepote vodi marsikoga k skrbi za svoj obraz in telo. V tem smislu so akne eden glavnih sovražnikov. Čeprav je običajno povezan z mladostniško fazo, se pojavi tudi v odrasli dobi in za marsikoga postane problem, s katerim se je včasih težko boriti.

Kaj je to? Kaj lahko storimo za boj proti njej? Če se vam je zgodilo in ste se vprašali "Zakaj imam akne pri 30-ih in kako se jih znebiti?"Pri oneHOWTO vam priporočamo, da preberete ta članek, ki ga obravnava.

Kazalo

  1. Zakaj imam akne v 30-ih letih - vzroki
  2. Kako se znebiti aken v 30-ih letih - nasveti
  3. Zdravila za odpravo aken v 30-ih letih

Zakaj imam akne v 30-ih letih - vzroki

V odrasli dobi lahko imate dve vrsti aken. Na eni strani je obstojne akne, ki je še vedno prisoten tudi po adolescenci in je povezan z dejavniki, kot so odvečni androgeni (hiperandrogenizem), hiperseboreja, piloznocelična ovira (žleze v koži) in širjenje aknastih bakterijPropionibacterium acnes). Po drugi strani pa je pozne akne, na katero vplivajo zdravju škodljive navade, kot so tobak, zloraba kozmetičnih izdelkov, stres in hormonske težave. Na splošno vzroki za nastanek aken v 30-ih letih so naslednji:

  • Stres: visoka stopnja stresa spodbuja povečano proizvodnjo androgenov in drugih hormonov, kot sta kortizol in adrenalin, ki so krivec za akne.
  • Kopičenje toksinov: telo izloča toksine na različne načine, tudi z znojem. Kadar je veliko znoja, povzroči draženje kože in pojav mozoljev. Poleg tega, če ima telo nakopičene toksine, je lahko raven nekaterih hormonov, ki vplivajo na stanje kože, neuravnotežena, kar povzroči znoj, napolnjen s toksini, in olajša pojav aken.
  • Dehidracija: Pitna voda je ključnega pomena, vendar mora biti koža hidrirana tako znotraj kot zunaj. Ko pijemo malo vode in imamo dehidracijo, tudi na nizki ravni, se to na različne načine odraža v telesu in postane vidno v stanju kože. Ko se to zgodi, se koža zdi bolj dolgočasna, pojavi se več gub, z malo čvrstosti in elastičnosti in lahko se pojavijo tudi več mozoljev, kar vodi do zlomov.
  • Slaba higiena obraza: Če za higieno in nego obraza izberemo neprimerne izdelke, lahko povzročimo izbruh aken. Na primer zelo alkalni izdelki za obraz, ki imajo funkcijo odstranjevanja toksinov, lahko poškodujejo kožo, če se ne uporabljajo pravilno. Drugi izdelki, namenjeni boju proti bakterijam, če jih uporabljamo pretirano ali nepravilno, imajo nasprotni učinek, saj povečajo raven škodljivih bakterij na koži, tisti, ki vsebujejo alkohol v svoji sestavi, kožo izsušijo.
  • Neustrezna prehrana: Zloraba mlečne in druge mastne hrane ali živil, ki vsebujejo hormone ali hranila, ki neposredno vplivajo na raven hormonov, lahko pri odraslih povzroči akne. Poleg tega diete z visoko vsebnostjo sladkorja med drugim povečajo proizvodnjo androgenov s povečanjem tvorbe insulina, kar daje prednost videzu teh neželenih zrn.
  • Pijte veliko alkohola: Prekomerno uživanje alkohola poveča pordelost kože, ker širi krvne žile, prispeva k dehidraciji kože (in telesa na splošno) in prispeva tudi k presežku sladkorja v prehrani. Zato tudi ta dejavnik daje prednost pojavu aknastih mozoljev pri odraslih.

V tem drugem članku lahko najdete več informacij o vzrokih za nastanek aken pri odraslih.


Kako se znebiti aken v 30-ih letih - nasveti

Vedeti, zakaj se akne pojavijo v 30-ih in kako se jih znebiti, je ena izmed skrbi mnogih ljudi, ki se znajdejo v tej situaciji.Zdaj, ko smo omenili možne razloge za pojav v odrasli dobi, se bomo osredotočili na možne metode za njegovo izkoreninjenje. The zdravljenje aken v 30-ih Ni samo eden in vsi ne delajo za vse enako. Zato vam na oneHOWTO damo naslednje nasveti za odpravo aken v 30-ih letih in nato bomo govorili o nekaterih najboljših domačih zdravilih za lažje zdravljenje.

Omejite ličenje

Ena najpogostejših navad je skrivanje mozoljev na obrazu ali katerem koli drugem delu telesa z ličili. Je začasna rešitev za videz, vendar ne služi za zdravljenje težave, saj se pore kože zamašijo in preprečijo pravilno potenje ter kopičenje več umazanije in toksinov, zaradi česar se pojavi več mozoljev ali jih poslabša. ki že obstajajo. Zato za zdravljenje aken uporabljajte kozmetiko z lastnostmi, ki jo najdete v lekarnah, ali pa se ne odločite za ličenje, medtem ko imate mozolje.

Ne stiskajte mozoljev

Je ena največjih skušnjav in mnogi jo vidijo kot takojšnjo rešitev, a stanje boste samo poslabšali z vnetjem in draženjem kože ter širjenjem bakterij na prizadetem območju. Zato se izogibajte odpiranju ali stiskanju aknastih mozoljev.

Uživajte več

Vzdrževanje zdravega življenja bo telesu vedno koristilo. Čeprav lahko znoj na koži povzroči mozolje, boste s potenjem lahko izločili toksine in maščobe, kar vam bo pomagalo pospešiti proces videza in naravno odstranjevanje mozoljev, tako da bo prešlo iz cikla izločanja toksinov iz telesa.

Umirite se in sprostite

Vsakodnevni stres nadomestite s časom za sprostitev. Delo in obveznosti v vsakdanjem življenju so vedno pomembni, vendar si vsak dan namenite čas, da se posvetite prostemu času in počitku. Koža in celo telo vam bo hvaležno.

Poskrbite za svojo prehrano

Kot je navedeno zgoraj, lahko prekomerno uživanje mlečnih izdelkov, slabih maščob in sladkorjev sproži akne in tudi druge resnejše bolezni. Sadje, zelenjava in druga hrana, ki vam daje veliko virov omega 3 (kot so losos in oreški), bi morala biti v večji količini v vaši prehrani. Poleg tega bi morali za zmanjšanje aken vzeti čistilno hrano in hrano z veliko vlakninami.

Naj bo vaš obraz čist in hidriran

Vsakodnevno umivanje obraza je ključnega pomena za nego obraza, saj je to preprost ukrep in odlična pomoč pri odstranjevanju nečistoč s kože. Uporabite tudi vlažilno kremo, pri čemer upoštevajte svoj tip kože, da se izognete suhosti in pojavu mozoljev. Te skrbi so bistvenega pomena za preprečevanje pojava odraslih aken in za njihovo zmanjšanje, če že trpijo, kar olajša delovanje zdravljenja in zdravil.

Zdravila za odpravo aken v 30-ih letih

Zdravljenje teh mozoljev je možno s kozmetičnimi in medicinskimi izdelki, pa tudi z domačimi zdravili. Pri UNCOMO priporočamo naslednje Domača zdravila za odpravo aken v 30-ih letih naravne oblike:

  • Med: Vsebuje antiseptične lastnosti, ki spodbujajo postopno zmanjševanje aken, dokler se ne odpravijo. Vzeti morate le žlico medu in ga nanesti na prizadeta območja. Lahko naredite tudi masko: pol kozarca medu zmešajte s skodelico ovsenih kosmičev (v moki) in pol kozarca vode ter dobljeno mešanico segrevajte pol ure. Nato nekaj minut ohladite, preden ga nadenete. Tu lahko izveste več o tem, kako uporabljati med za akne.
  • Mint: zelo učinkovito odstranjuje odvečno olje ali sebum, ki preprečuje potenje iz por kože. Masko enostavno naredite tako, da dve žlici mlete mete zmešate z dvema žlicama ovsene kaše v prahu in navadnega jogurta, kar je zelo koristno tudi za uravnoteženje kože. Masko položite na obraz za 10 minut, nato pa obraz umijte s toplo vodo. Če raje uporabljate eterično olje poprove mete, uporabite 10 kapljic.
  • Aloe vera: Vsebuje lastnosti, ki lajšajo rdečico kože in opekline, poleg tega pa še več koristi za kožo. Masko lahko pripravite z uporabo gela aloe vere, razredčenega z vodo. Tekočino ali gel, ki ga dobite, lahko nanesete na prizadeto območje. V tej drugi objavi lahko izveste več o tem, kako uporabljati aloe vero pri aknah.

Na koncu priporočamo, da preberete še članek o tem, kako narediti domače maske za zdravljenje aken.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Zakaj imam akne pri 30-ih in kako se jih znebiti, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.