Kako zdraviti blage akne
The akne je stanje kože ki lahko prizadene ljudi vseh starosti, v nekaterih primerih je blag, zmeren, v drugih pa hud. V slednjem je lahko zelo vztrajno in težko zdravljivo, vendar tudi v najblažjih primerih akne lahko vplivajo na samozavest bolnika in povzročajo težave v njegovem vsakdanjem življenju. Če želite vedeti, kako se boriti proti tej koži in preprečiti nadaljnje bolezni, bodite pozorni na naslednji članek OneHowTo, v katerem vam pokažemo kako zdraviti blage akne.
Morali boste:
Koraki:
The blage akne Zanj je značilen zmanjšan in zmeren videz mozoljev ali mozoljev in v mnogih primerih lahko odpusti brez potrebe po odlični zdravstveni obravnavi, preprosto z upoštevanjem nekaterih nasvetov v vsakodnevnem čiščenju in spreminjanjem nekaterih življenjskih navad. Kljub temu je vedno priporočljivo posvetujte se z dermatologom natančno vedeti, ali bodo potrebni lokalni izdelki ali zdravila, kot so lokalni retinoidi, benzoil peroksid, azelaična kislina ali protimikrobna zdravila.
Poleg uporabe lokalnega losjona za akne bo bistvenega pomena tudi popravilo vsakodnevno čiščenje obraza. Nakupite nežno in specifično čistilo za obraz, da odmašite pore, pospešite odvajanje kožnih celic in zmanjšate nastajanje sebuma. The akne kože Očistiti jih je treba dvakrat na dan, eno zjutraj in eno ponoči, da odstranimo vse tiste bakterije, ki povzročajo pojav mozoljev. Čiščenje, ki ga morate opraviti s toplo vodo in v nobenem primeru vroče, saj slednja kožo še bolj izsuši. Prav tako bodite previdni in ne drgnite obraza s silo ali z nenadnimi gibi.
Ko je čiščenje obraza končano, bi morali posuši kožo s popolnoma čisto brisačo, ki še ni bila uporabljena; Zelo pomembno je, da se osebnih higienskih pripomočkov ne delite z drugimi. Nato lahko uporabite lokalni losjon, ki ga uporabljate za zdravljenje aken, ali tistega, ki ga priporoča vaš dermatolog.
Na splošno se ženskam z aknami priporoča, da se vsakodnevno ne ličijo, saj lahko uporaba nekaterih kozmetičnih izdelkov poslabša stanje. Zdaj, če želite skriti pomanjkljivosti obraza, uporabite a hipoalergena ličila, ki ni komedogen in ščiti kožo pred zunanjimi onesnaževalci. Vedno iščite kakovostno kozmetiko in videli boste, kako se vam bo vaša koža dolgoročno zahvalila in bo videti veliko bolj zdrava. Seveda ne pozabite odstraniti ličil takoj, ko pridete domov in očistiti kožo, kot smo pojasnili v prejšnjih korakih.
Poleg teh higienskih ukrepov je priporočljivo upoštevati tudi a zdrava in zdrava prehrana, saj lahko koži zagotovi vitamine in hranila, ki jih potrebuje za hitrejše okrevanje. Za odpravo simptomov aken potrebujete a prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem, pa tudi sestavine, ki zagotavljajo omega 3, beta karoten, vitamin B6 in cink. Za izboljšanje videza kože od znotraj je bistvenega pomena tudi hidracija s pitjem vsaj 1,5 ali 2 litra vode na dan.
Nasprotno, izogibati se je treba tistim živilom z visoko vsebnostjo maščob, kofeinu in alkoholu, med drugim, ki jih lahko vidite v članku Kakšna živila povzročajo akne.
Med blago zdravljenje akenPriporočljivo je, da se izogibate pogostim prostorom, kjer je koža v celoti izpostavljena dimu, prahu, umazaniji itd., Saj ti zunanji dejavniki prodrejo v njeno površinsko plast, povzročijo nastanek novih nečistoč in poslabšajo obstoječe.
Drugo smernic, ki jih je treba upoštevati ki bodo koristne za videz vaše kože in bodo akne izginile, so naslednje:
- Ne dotikajte se obraza neprestano in si poskušajte umivati roke, kadar koli le lahko, da mikrobov in bakterij ne prenesete iz rok na obraz.
- Ne stiskajte, ne popuščajte ali izvlecite nobenih mozoljev ali mozoljev; tako bodo na koži ostale brazgotine in marake. Naj se posušijo in odcedijo same.
- Izogibajte se nanašanju mastnih krem in kozmetičnih izdelkov.
- Poskusite, da ne nosite las na obrazu.
- Zmanjšajte neposredno izpostavljenost kože soncu.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako zdraviti blage akne, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.