Kako masirati z vročimi kamni


Vroči kamni lahko naredijo intenzivnejšo masažo, toplota pomaga sprostiti mišice in omogoča manipulacijo globljih tkiv. Masaža z vročimi kamni lajša boleče mišice in spodbuja občutek splošne sprostitve. Koristi lahko tistim, ki trpijo zaradi zvinov, slabe cirkulacije, artritisa, bolečin v hrbtu, tesnobe, depresije in nespečnosti. V teh primerih lahko masažo prilagodimo posebnim potrebam vsakega posameznika. Za prvo masaža z vročimi kamni, naj bo preprosto.

Morali boste:

Koraki:

Pripravite območje masaže. Postavite masažno mizo s posteljnino. V bližini naj bodo zaloge čistih brisač.

Na dno vložka grelne enote položite brisačo za roke. Postavite svoje kamne in jih prelijte z dovolj vode, da jih pokrije. Edina prava pot do segrejte kamne V profesionalnem grelniku za masažo kamnov ni priporočljiva uporaba mikrovalov, loncev pod pritiskom in vročih jedi. Upoštevajte proizvajalčeva navodila za uporabo. Poskrbite, da si boste dali dovolj časa za segrevanje kamenja, saj lahko traja do ene ure.

S kalibriranim termometrom preizkusite temperaturo vode v enoti in se prepričajte, da se kamni ne pregrejejo. Priporočljivo je, da je temperatura vode med 40 in 50 ºC. Po potrebi prilagodite nadzor temperature na enoti. Držite kamen v roki, da ugotovite, ali ga lahko varno položite na kožo. Stisnite kamen v roki pet sekund. Če ga lahko vzdržujete brez težav, je varen za uporabo.

Pripravite si mešanico olj za aromaterapijo. V plastenki približno 50 gramov zmešajte 7 kapljic brezovega olja, 6 kapljic ingverjevega olja in 6 kapljic olja poprove mete. Dodajte oljčno olje, dokler mešanica ni 12 centimetrov od vrha steklenice. Kozarec nežno zavrtite, da se sestavine kombinirajo.

Povabite svojo stranko, da se sleče in se uleže na hrbet na mizi. sporočilo. Na golo kožo položite čisto krpo ali brisačo.

Pred natančno masažo si ogrejte roke, da boste lažje umerjali temperatura kamna in naredite izkušnjo prijetnejšo za vaše stranke.

Pregrnite rjuho ali brisačo pod ramena, tako da so skrinja in zasebni deli pokriti. Nanesite olje za aromaterapijo na vsa izpostavljena področja kože.

Iz vode odstranite osem majhnih kamnov in jih posušite z brisačo. Postavite kamenček med prste vsake stranke in povijte brisačo okoli vsakega stopala. Na sredino vsakega stegna položite velik kamen in rezilo razgrnite navzdol, da pokrije noge. V vsako strankino roko položite srednje velik kamen in ga ovijete s prsti, da ga zadržite na svojem mestu.

9

Na vsako ramo položite velik kamen med hrbtenico in lopatico. Srednje velike kamne položite v črto vzdolž prsnice. Na vsako prsno mišico položite velik kamen (največjo mišico v prsih). Na vsako ličnico in na sredino čela položite majhen kamenček.

0

Odstranite kamne med prsti in jih položite nazaj v vodo. Preverite, ali je temperatura vode še vedno dovolj visoka naj bodo kamni topli. Nežno upognite noge in olje podrgnite po teletih. Z masiranim vrhom kamna masirajte vrh stopal, tako da delujete po celotnem stopalu in do obeh strani gležnja. Vprašajte svojo stranko, ali je pritisk udoben, nekateri imajo raje zelo globok pritisk, drugi pa raje lažji dotik.

1

Potisnite srednje velik kamen po rokah in nogah. Z majhnimi krožnimi gibi zamenjajte vsak kamen, ko se ohladi. Postopek ponovite na hrbtu vratu, ramenih in licih ter redno preverjajte, ali je vaša stranka zadovoljna s pritiskom in temperaturo kamnov.

2

Prosite stranko, naj se premakne na vašo stran. Na lok vsake noge položite velik kamen in okoli vsakega zavijte brisačo. Naredite črto kamnov do nog, z majhnimi kamni na dnu in povečevanjem, ko se premikajo navzgor. Pokrijte noge s rjuho. Naredite črto kamnov v velikih mišicah na obeh straneh hrbtenice in pokrijte hrbet z rjuho. Uporabite postopek masaže, ki ste ga uporabili na nogah, na hrbtni strani nog in na hrbtni strani na sprednji strani telesa.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako masirati z vročimi kamni, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.

Nasveti

  • Ljudje med masažo z vročimi kamni običajno doživijo malo dehidracije. Spodbujajte stranke, naj pijejo hladno vodo tik pred masažo in po njej. Vprašajte jih, ali bi med sejo nekajkrat želeli malo vode.
  • Izogibajte se pritiskom na zadnji del kolen, pred komolci in hrbtenico.
  • Premaknite okončine v gibanju proti telesu.
  • Nikoli ne dajte masaže z vročimi kamni nekomu, ki je noseča, diabetična, epileptična, ima raka, avtoimunsko disfunkcijo, nevropatijo, bolezni img srca, kožne bolezni ali je pred kratkim operirana. Če dvomite v primernost osebe za masažo z vročimi kamni, bodite vedno previdni in se pred nadaljevanjem posvetujte z zdravnikom.