Prednosti chia semen za lase


Semena Chia ali znanstveno znana tudi pod imenom Salvia hispanica L. So majhni rjavi plodovi, pridobljeni iz rastline, ki so jo nekatere starodavne civilizacije gojile v Mehiški dolini. Trenutno chia gojijo v različnih regijah zaradi prehranskega bogastva, zlasti omega 3, zaradi česar so ta semena zelo učinkovito živilo proti holesterolu in drugim boleznim img srca in ožilja.

Chia semena pa so lahko tudi učinkovita pri negi naših las. Čeprav je ta uporaba v svetu lepote še vedno zelo malo znana, vas v tem članku oneHOWTO obveščamo o prednosti chia semen za lase in njegove različne lastnosti, zaradi katerih boste videti zdravi in ​​močni.

Kazalo

  1. Prehranska sestava chia semen
  2. Prednosti chia semen za lase
  3. Domača maska ​​iz chia semen za rast las

Prehranska sestava chia semen

Semena chia izstopajo, ker so sestavljena iz naslednje sorte hranila:

  • Znano je, da je eno izmed živil, ki vsebuje največ Omega 3, esencialna maščobna kislina za zdravje po lanenem semenu.
  • Prav tako ima visoko vsebnost Topne vlaknine, v katerem izstopa njen prispevek v sluzi.
  • So zelo bogati z beljakovine in tudi v drugih esencialnih aminokislinah, kot npr lizin.
  • Ta hrana je sestavljena tudi iz nekaterih vitaminov, ki so zelo bogata z vitamin E in folna kislina (vitamin B9).
  • Imajo veliko mineralov, kot npr kalcij, cink, kalij in magnezij.
  • Vsebuje druga hranila, kot npr fitosteroli (beta-sitosterol), klorogenska kislina in flavonoidi (kvercetin in miricetin).

Prednosti chia semen za lase

Chia semena imajo različne namene zaradi njihovega bogastva z več hranili, kot so esencialne maščobne kisline (omega 3), beljakovine in topne vlaknine. Nato razložimo, kateri so glavni lastnosti chia semen za lase:

  • Visoka vsebnost vitamina E vam zagotavlja antioksidativne lastnosti zelo močne, ki so idealne za zaščito las pred škodljivimi sredstvi in ​​prostimi radikali, ki izsušijo in kaznujejo lasna vlakna.
  • Vitamin E zagotavlja tudi chia regenerativne lastnosti ki popravljajo poškodovane pramene las, ohranjajo naše konce zdrave in preprečujejo vnetje.
  • Imajo tudi lastnosti, ki krepitev las, zaradi vsebnosti beljakovin. Poleg tega je to hranilo bistvenega pomena za to, da naši lasje rastejo zdravi, močni in gosti.
  • Njegova vsebina v cink koristi tudi našim lasem, saj so element v sledovih bistvenega pomena za njihovo rast in tvorba kreatina. Poleg tega cink pomaga tudi sijaju las in počitku.
  • Zahvaljujoč bogastvu magnezija in kalija imajo chia semena odlična regulativne lastnosti ki nadzorujejo hormonsko raven, kar preprečuje nekatere težave z lasmi, kot so prhljaj, odvečni loj in akne na glavi.
  • Končno pa zaradi bogastva omega 3 po eni strani protivnetne lastnosti ki se borijo proti morebitnemu srbenju v laseh, po drugi strani pa vlažilne lastnosti ki nam pomagajo ohranjati zdrave lase.


Domača maska ​​iz chia semen za rast las

Chia semena, poleg tega, da jih zaužijemo kot začimbo v mnogih obrokih, lahko uporabimo tudi za pripravo a negovalna in poživljajoča maska ki nam bo zagotovil vse zgoraj opisane prednosti za lase. Ko kupiš chia semena pri katerem koli zeliščarju, pač moraš sledite tem korakom tako preprosto:

  1. Prvi korak pri tej maski za lase je mešanje v skledi 80 gramov chia semen z 2 skodelicama vode. Mešanico dobro premešajte in pustite stati 15 minut.
  2. Ko čas mine, morate zmes še enkrat premešati in jo shraniti v hladilniku, dokler ne nastane nekakšen gel.
  3. Da bo maska ​​bolj hidratantna in lasem dala več sijaja, bomo dodali nekaj chia gela 3 žlice limoninega soka.
  4. Pred nanosom chia gela za lase si moramo lase redno umivati, ne da bi uporabljali kakršen koli balzam.
  5. Z opranimi in vlažnimi lasmi bomo masko nanesli in jo pustili strmo 10 minut v laseh.
  6. Na koncu si le sperite lase s toplo vodo in s svojim najljubšim balzamom pridobite več lastnosti te maske.

Za najboljše rezultate lahko uporabite to masko med 1 in 2-krat na teden.

Poleg tega bi morali vedeti, da so ta semena postala eden najboljših naravnih dodatkov za pospeševanje izgube, vabimo vas, da odkrijete, kako jih jemati v ta namen, v članku Kako shujšati s semeni chia.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Prednosti chia semen za lase, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.