Kako shujšati s papajo


Ali razmišljate o spremembi prehrane, da bi bolje nadzorovali svojo težo? Ali želite v svojo prehrano vnesti živila, ki vam pomagajo, da se znebite teh odvečnih kilogramov? Pri OneHowTo predlagamo, da iz papaje naredite enega izmed svojih najljubših sadežev. Če ne razumete dobro, zakaj, nadaljujte z branjem, ker v naslednjih vrsticah razlagamo kako shujšati s papajo, sadje, ki je tradicionalno znano kot "sad dobrega zdravja", saj njegova celuloza vsebuje papain, encim z velikimi terapevtskimi koristmi. Preberite in odkrijte, kako izkoristiti njegove prednosti izgubiti težo.

Kazalo

  1. Papain
  2. Kako jemati papajo
  3. Semena papaje za hujšanje

Papain

Ko se sprašujemo kako shujšati s papajo moramo se sklicevati na vašega velikega diuretična močZ drugimi besedami, to sadje nam pomaga pri odstranjevanju tekočin in med drugim pri boju proti celulitu; Vsebuje tudi pomembno vsebnost rastlinskih vlaken in zelo malo kalorij.

Toda glavni razlog, zakaj je optimalno pomagati pri hujšanju, je v papain, glavna sestavina tega sadja, ki nam zagotavlja vitamine A, C in B, kalcij, železo in fosfor. Je encim z visoko prebavno močjo, saj pomaga razgraditi beljakovinska vlakna mesa, ki ga jemo, in tudi nevtralizira želodčne kisline in preprečuje nastajanje plinov.

V OneHowTo podrobno opisujemo prednosti papaje.


Kako jemati papajo

Za razstrupljanje telesa in izgorevanje maščob lahko vnesemo papajo naša prehrana v mnogih pogledih: smutiji, sokovi, surovi itd. Popoln čas za uživanje je med zajtrkom, saj nam bo pomagal začeti dan na zdrav način in z dovolj energije lahko to sadje kombiniramo z ovsenimi kosmiči ali drugimi žitaricami. To je način, kako sprejeti obrok vlaknin, ki ga potrebujemo vsak dan.

V času kosila imamo papajo v solati iz rjavega riža. V spremstvu paradižnika, špinače in nekaterih oljk lahko imate v rokah popolno in zdravo jed, ki bo 100% spremljala dan.

Če ga raje uživate ob prigrizkih, je predlog, kako vedeti, kako shujšati s papajo, skupaj z ananasom, drugim sadjem z visoko diuretično močjo, katerega okus se popolnoma ujema z okusom papaje. Lahko ga vzamemo kot shake ali surovega, izbira je odvisna od vas.

Če jo želimo vzeti kot lahko in hranljivo večerjo, je papaja lahko popolno dopolnilo posnetemu jogurtu. Poleg celuloze lahko iz papaje izkoristimo tudi liste. Kuhamo in jemljemo kot infuzijo Pomagajo zmanjšati nastajanje plinov in se borijo proti črevesnim vnetjem.


Semena papaje za hujšanje

The semena papaje pomagajo telesu, da ne absorbira veliko maščobe, z drugimi besedami: delujejo kot regulator. Ne pozabite, da mora v vsakem primeru uživanje papaje spremljati redno gibanje in zdrava prehrana. V tem članku OneHowTo smo vam podali nekaj idej, kako vedeti, kako se prehranjevati uravnoteženo.

Eden najbolj uporabnih in koristnih delov papaje so semena, saj so del njenih lastnosti izgube teže v njih koncentrirani. Eden od načinov, kako jih zaužiti, je žvečenje, čeprav se lahko odločimo tudi, da vzamemo mešalnik in notri damo kos papaje, ki vsebuje vsaj 25 ali 30 semen. Najbolje je, da vzamete smoothie na tešče in nato 30 minut pred vsakim dnevnim obrokom.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako shujšati s papajo, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.