6 pogostih navad, ki povzročajo povešanje dojk


Vemo, da povešene dojke to je naraven proces, ki ga moramo vsi prestajati s staranjem. In ali staranje, tako kot vpliva na čvrstost in videz obraza, vpliva tudi na dojke, zaradi česar niso videti tako dvignjene in lepe. Lahko pa odložimo njene učinke, poskrbimo za kožo in odstavimo tiste vsakodnevne prakse, ki lahko pospešijo proces izgube gladkosti dojk. Bodite pozorni na ta članek OneHowTo, v katerem prikazujemo 6 pogostih navad, ki povzročajo povešanje dojk in temu se moramo izogniti za vsako ceno.

Kazalo

  1. Nošenje neprimernega modrčka
  2. Nenadne spremembe teže
  3. Živeti sedeč način življenja
  4. Slaba drža telesa
  5. Ne uporabljajte kreme za sončenje
  6. Dim

Nošenje neprimernega modrčka

Veliko žensk ne nosijo prave velikosti modrčka, in to je nedvomno ena izmed vsakodnevnih navad, ki lahko najbolj vpliva na čvrstost dojk in prispevajo k njegovemu prezgodnjemu padcu. Nujno je, da vsak dan nosimo modrček, ki se popolnoma prilagodi obliki dojk in nudi dobro oporo.

Če želite to narediti, morate natančno izmeriti in upoštevati različne podrobnosti, na primer centimetre, merjene s hrbtom, in skodelico, ki jo potrebujete glede na velikost dojk. Če želite razjasniti vse svoje dvome, vam priporočamo, da si ogledate članek Kako izbrati nedrček in se prepustite svetovanju referentke spodnjega perila, v katero greste.


Nenadne spremembe teže

Ste eden tistih, ki ste jih vajeni upoštevajte povratne diete in večkrat izgubiti in se zrediti? Če je tako, morate vedeti, da ima to poleg nezdrave prakse velik vpliv na videz dojk, ki povzroča lažje odpadejo. Razlog je v tem, da so tudi dojke sestavljene iz žlez in maščobe in vsakič, ko pridobite ali izgubite kilograme, se njihovo tkivo raztegne in postane bolj ohlapno. Poleg tega to olajša razgradnjo vlaken kolagena in elastina v koži, kar lahko privede do grdih strij na prsih.

Najboljše je, da na stran postavite tiste "čudežne diete", ki v rekordnem času obljubljajo znatno izgubo teže, in sledite uravnoteženi, zdravi in ​​z nizko vsebnostjo maščob. V naslednjem članku si lahko ogledate nekaj nasvetov za zdravo hujšanje.


Živeti sedeč način življenja

Ženske, ki ne izvajajte nobene fizične aktivnosti redno trpijo veliko bolj in prej povešene dojke, kot tisti, ki vadijo vsak dan. Če mišice oprsja niso obdelane, je normalno, da dojke z večjo intenzivnostjo izgubijo svojo čvrstost in elastičnost ter da so, ko se staramo, videti povešene in zelo neestetičnega videza.

Rešitev? Potrudite se izvajati vsakodnevno vadbo, tako da kombinirate kardiovaskularno vadbo s tistimi lokaliziranimi vajami, ki vam lahko pomagajo do debelega in vidno dvignjenega poprsja. Katere so najboljše možnosti, ugotovite v članku Vaje za učvrstitev dojk.


Slaba drža telesa

Še ena vsakodnevna navada, ki škoduje trdnosti dojk, je imajo slabo telesno držo čez dan. Če običajno hodite pogrbljeni ali ko sedite, se na koncu nagnete preveč naprej, je pomembno, da popravite te položaje in ne samo zato, da bi bile vaše dojke bolj dvignjene, ampak tudi za zdravje hrbta.

Poskusite ohraniti pravilno držo, tako da hodite z ravnim hrbtom in pokončno glavo, kamor koli greste. In ko sedite, prilepite hrbet na naslon stola in videli boste, kako vam to pomaga ves čas skrbeti za svoj položaj.


Ne uporabljajte kreme za sončenje

Velikokrat, ko gremo na plažo in si nadenemo kremo za sončenje, pozabimo, da jo nanesemo na nekatere dele telesa, na primer na dojke, in to močno vpliva na njeno gladkost in čvrstost. Meni, da je koža vratu in prsnega koša zelo občutljiva in ko jo prejme UV žarki od sonca, ti vzroki opekline, gube in zato, ostareti hitreje.

Izogibajte se izpostavljanju soncu v tistih urah, ko to vpliva na večjo intenzivnost, in ko se tega lotite, nanesite kremo za sončenje z visokim faktorjem (najmanj 30) po vsem telesu, ne da bi pri tem pozabili na katero koli področje.


Dim

The tobak To je primež, ki ne le negativno vpliva na zdravje, temveč je tudi eden najbolj škodljivih elementov, ki obstajajo za našo kožo. Povzroča dehidracijo kože, izgublja prožnost, elastičnost, sijaj in zmanjšuje proizvodnjo kolagena. Vse to pomeni a prezgodnje staranje to je vidno na vseh predelih telesa, tudi na dojkah, ki se lahko lažje povesijo in imajo več gub.

Vemo, da je težko prenehati kaditi, če pa želite, lahko poiščete strokovno pomoč in upoštevate nasvete v članku Kako prenehati kaditi.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot 6 pogostih navad, ki povzročajo povešanje dojk, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.