Retinol: vse, kar morate vedeti o tem močnem vitaminu

Kakšna je razlika med retinoidi, retinolom, retinojsko kislino in retin-A? Kdaj naj ga začnem uporabljati? S katerimi izdelki naj ga kombiniram? Če si zastavite vsa ta vprašanja o retinolu, morate to prebrati.

Retinol, znan tudi kot vitamin A, je a snov, ki se nahaja v našem telesu in je bistvenega pomena za njeno pravilno delovanje. V svetu lepote se Retinol uporablja kot eden bistvenih elementov za izboljšanje naše kože in konca težave, kot so akne, izboljša ton kože in odpravi znake staranja.

Kakšna je razlika med retinoidi, retinolom in retin-A?

"Izdelke za nego kože na osnovi mrežnice je vredno razumeti zaradi dokazanih rezultatov," pravi dermatologinja Lela Lankerani. "Retinoidi so oblika vitamina A in razred spojin proti staranju, ki se uporabljajo v negi kože. Pomagajo v boju proti aknam, zmanjšujejo gube, spodbujajo kolagen in spodbujajo promet celic. " Znano je tudi, da izboljšajo tonus kože in povečajo pretok krvi v kožo.

Retinol je tudi derivat vitamina A. "Dodajajo ga aktualnim izdelkom za nego kože, da spodbujajo obnovo kože, zmanjšujejo akne in povečujejo proizvodnjo kolagena v koži," pravi dermatologinja iz New Yorka Whitney Bowe. Razlika je v tem retinoli so blažje različice retinoidovin za njihovo uporabo običajno ne potrebujete recepta. Retin-A pa je retinoid na recept in zato močnejši od vsega drugega, kar lahko dobite brez recepta.

Tako kot retinol, Retin-A tudi izboljša tonus kože, poveča kolagen, zmanjša drobne gubice in gube ter pospeši celični promet, čeprav je ta veliko močnejši in posledično močnejši.

Da povzamem: Retinoidi so kemični razred, v katerega spadajo tako retinoli kot Retin-A. "Glavna razlika med tema dvema je moč, učinek in stopnja draženja," pojasnjuje Lela Lankerani. “Retin-A bo najučinkovitejša in najmočnejša krema proti staranju, vendar bo imela največji dražilni dejavnik. Retinol manj draži, vendar traja dlje, da doseže rezultate. "Razlog?" Retinol mora delovati z encimi v koži, da ga pretvori v retinojsko kislino, preden je učinkovit. "Retin-A je dovolj močan sam." Zato retinol potrebuje nekaj mesecev nenehne uporabe, da vidi rezultate. "

Potem, če imate trdo kožo in želite hitre rezultate, se lahko odločite za tretinoin na recept. "Deluje hitreje kot retinol in rezultati so bolj opazni," pravi Lankerani. "Videli jih boste v nekaj tednih."

Kdaj naj začnem uporabljati Retinol?

"Pogosto priporočam, da moji pacienti, ki začenjajo opazovati drobne gubice (pri 30 letih), vključijo retinol, ki ga lahko kupite brez recepta, v svojo nočno rutino nego kože," pravi Bowe. "Retinol ne samo pomaga zmanjšati gubice in gubicePrav tako lahko pomaga odpraviti nekatere neželene učinke poškodb zaradi sonca. " Če se borite proti aknam, Bowe pravi, da bi morali začeti še prej, zlasti komedoni, ki so kepe, ki se pojavijo ko umazanija in olje zamašijo kožo.

"Retinoidi brez recepta ne ozdravijo zmernih do hudih aken tako, kot lahko retinoidi na recept." "Retinoidi so odlični za preprečevanje in zdravljenje akenzlasti komedoni (črne pike), ker pomagajo odmašiti pore, "dodaja Lankerani." In zaradi svoje sposobnosti spodbujanja kolagena je lahko koristno za hiperpigmentacijo in post-vnetne brazgotine'.

Kako naj nanesem Retinol?

"Če zjutraj uporabite retinol in nato greste na sončno svetlobo, ne boste imeli zdrave kože," pravi dermatolog. Retinoidi se razgradijo s sončno svetlobo in naredite kožo veliko bolj občutljivo.

Nekateri retinoidi so fotostabilni, kar pomeni, da se na soncu ne bodo razgradili, če pa niste prepričani, izdelek je bolje uporabljati ponoči.

Ko je čas za nanos, Bowe priporoča, da najprej očistite kožo z blagim pH-uravnoteženim čistilom in zelo nežnim sušenjem. Ne boste želeli pretirano drgnjenje ali draženje kože, in ostra čistila naredijo več škode kot koristi, ko gre za zdravje naravne nevidne pregrade vaše kože. Potem lahko nanos retinoidnega seruma ali kreme '.

Kolikokrat na teden naj na obraz nanesem Retinol?

Prekomerna uporaba retinola lahko povzroči luščenje, pordelost in pekoč občutek, da ne omenjamo retinoidnega dermatitisa, ki se kaže kot madeži rdečih lusk, ki lahko srbijo in pečejo. Da se to ne bi zgodilo, nam strokovnjaki razložijo, kako to uporabiti: "počasi uvajajte retinol v svojo nego. Mislim, ne uporabljajte ga vsak večer in začnite z nizkim odstotkom, "pravi Bowe." V svojo rutino dvakrat na teden vnesite retinol. nego kože ponoči in počasi povečujte uporabo dala bo vaši koži priložnost, da se prilagodi in poveča odpornost. "