Kaj je psiho-estetika in zakaj je to velik zdravstveni trend leta 2021?
Pandemija je spremenila vse naše lepotne navade in rutine. In zato je leto 2021 obremenjeno z novimi trendi, kot je psiho-estetika. Povemo vam, iz česa je.
Ste že slišali za čuječnost. Tudi iz meditacija, od joga in od treniranje. Mogoče tudi poznate najbolj inovativni lepotni tretmaji. Toda zelo verjetno še niste slišali za koncept, ki bi končno Vse te stvari združuje in to bo trend leta 2021. Sklicujemo se na psiho-estetiko.
The psihoestetika je storitev, ki jo že ponujajo centri, kot so Zlata klinika in to je že osvojilo tiste, ki iščejo poskrbite zase znotraj in zunaj. Pogovarjali smo se s Palomo Cuenco, psihologinjo in direktorico centra, ki smo ga omenili, in to nam je povedala.
1-6
Kaj je psihoestetika?
Po Cuenci se izraz "psihoestetika" nanaša na način, kako poskrbimo zase od znotraj, da bi našli notranjo harmonijo, ki si jo vsi želimo. "Pomaga nam doseči popolno ravnovesje med telesom in duhom," potrdi.
Unsplash
Kakšna je razlika med psihoterapijo in psiho-estetiko?
"The psihoterapija Zdravljenje je namenjeno nekaterim boleznim, zlasti živčnim in duševnim, in je sestavljeno iz uporabe določenih psihičnih ali psiholoških postopkov, "nam pove psiholog." psihoestetika Vendar ne govorimo o boleznih, temveč o zdravih ljudeh, ki želijo biti srečnejši, ki želijo ravnati s psihološkimi orodji ali jih nadzorovati, da bi se spoprijeli z določenimi trenutki v življenju, ki jim ne prinašajo dobrega počutja, na primer s stresom " , razlikuje strokovnjak. "Na koncu delamo od zdravja, ne od patologij ali bolezni," dodaja.
Unsplash
Kakšna je razlika med "coachingom" in čustvenim svetovanjem?
Kot pojasnjuje Cuenca, " treniranje je orodje za spremembe, kjer se s to tehniko posamezniki učijo, da delujejo v novem okolju, izboljšajo svoje sposobnosti, razvijejo kognitivne sposobnosti, rastejo in se razvijajo na ravni identitete. "Čeprav priznava, da psihoestetika lahko razlagamo kot vrsto treniranje "Ideja je opolnomočiti se s čustvi, poslušati pacienta, da poišče in najde svoje ravnovesje in srečo od znotraj, mu ponuditi orodja, ki mu omogočajo lažje življenje in boljše počutje do sebe, ne samo od zunaj, temveč tudi od znotraj ".
Unsplash
To je seja psihoestetike
"To je odvisno od posameznega primera, gre za individualizirane seanse, prilagojene potrebam vsakega človeka, običajno so to seje po približno 50 minut," pravi psiholog, ki navaja tudi, da je psihoestetika osredotočena na vsakogar, ki se želi naučiti poslušati sebe in izboljševati vsak dan. Ne pravi, da je veliko bolnikov v njegovi kliniki dobilo psiho-estetsko sejo kot dopolnilno storitev za estetsko zdravljenje, ki ga zahtevajo.
"Maria je prišla pred nekaj meseci po zdravljenje botox, vendar nam je povedal, da je od zaprtja trpel malo tesnobe in stresa, in takrat smo mu svetovali, naj se sestane z Dubraška, naš psiholog, specializiran za psihoestetika"pravi strokovnjakinja." Zdaj nam pove, kako se je po osmih seansah njeno življenje spremenilo, brez skrbi živi sedanjost in se naučila ustaviti tiste misli, ki so jo prej vodile v negativno in tesnobno čustveno stanje, "še pojasnjuje Cuenca. nam pove, da se je Marija naučila uživati v življenju v sedanji trenutek, in sicer se odklopiti od misli, ki so jo včasih napadale in ji preprečevale, da bi se povezala z njo notranja umirjenost.
Unsplash
Zakaj mislite, da bo psiho-estetika trend v letu 2021?
Ker smo po pandemiji premislili, kaj je resnično pomembno v življenju, zdravju, družini, skrbi zase. Ker če notranje niste dobro, ne glede na to, koliko počnete, ne boste srečni.
Če želite videti dobro navzven, morate najprej videti dobro znotraj.
Unsplash
Še zadnji namig
Če bi vsi bolj notranje skrbeli zase, bi se vsi naučili bolje upravljati ali bolje prepoznati, kaj nam preprečuje doseči srečo, živeli bi bolj usklajeno.
Unsplash