5 YouTube kanalov za vadbo plesa (zunaj zumbe)

Ni lepšega kot priti v formo med učenjem novih plesnih tehnik z najboljšimi pesmimi.

Seveda ste opazili spremembo temperature in ure dodatnega sonca, ki jih je prinesla pomlad. Te sezonske spremembe so opazne tudi pri naših enostavnejših rutinahČe ste se do zdaj navadili na tečaj joge ali pilatesa, vas bo telo morda prosilo za več gibanja. Zdaj je pravi čas, da to storite, ne da bi se odpovedali običajnim praksam.

Eden od najboljši način za trening kardio je ples. Morda ste preizkusili Zumbo, trendovski šport, ki ga je navdihnila Jane Fonda, in se zasvojili. In sploh nismo presenečeni, saj ne samo, da izgubite veliko kalorij - med 500 in 800 v eni uri - tudi vam pomaga sproščati endorfine, hormon sreče, zaradi česar zaključite pouk s svojim duhom skozi streho.

Zdaj vam prinašamo številne druge plesne fitnes rutine zunaj Zumbe, tako da boste lahko še naprej plesali, se učili novih tehnik in izgubljali glasnost na najbolj zabaven način. Izbirate lahko med baletom, reggetonom, športnim plesom in ...Tudi twerkanje!

Ballet Fit, baletne rutine za dom

usposabljanje ki temelji na baletnih vajah, ki se odstranijo bolj kondicijsko. Njegov YouTube kanal je zelo posodobljen in našli boste veliko učinkovitih rutin.

César James, koreografije za pot

Ta inštruktor iz ples s kardio je uspeh na Youtube, vas bo pot znal kot še nikoli! Njihov koreografije so zelo popolne in naučili se boste tudi plesati ob vseh trenutnih uspešnicah, na primer "Tusa" KArol G in Nickyja Minaja.

Zumba za hujšanje z Deportes Uncomo

Tu lahko najdete najboljše seje zumbe za hujšanje z različnimi težavnostnimi stopnjami in glasbenimi slogi.

Urbana plesna akademija, FitDance

Če se radi učite koreografije med vadbo, urbana plesna akademija FitDance to bo tvoj najljubši. Če vnesete na kanalu Youtube boste videli posodobljene videoposnetke in postali boste del velike skupnosti plesalcev.

Twerkanje in reggaeton s Sally Riz

Sally Riz je kolumbijska plesalka in koreografinja ki je zelo uspešen na Instagramu in YouTubu, kamor naloži svoje videoposnetke, da vas nauči plesati in ohranjati kondicijo. Tu se boste naučili twerkanje, reggaeton in vse vrste plesov da se naučite premikati boke.