Kako narediti izotonične pijače brez sladkorja
The izotonične pijače Zasnovani so tako, da pomagajo ljudem, ki se zelo trudijo, kot so športne aktivnosti, pri obnavljanju mineralnih soli, rehidraciji telesa in obnavljanju ustreznega PH v krvi in telesnih tekočinah. Primerni so tudi za ljudi, ki trpijo zaradi driske zaradi bolezni, dehidracije, gastroenteritisa, vročinskih procesov ali kolitisa.
Izotonične pijače za industrijsko prodajo vsebujejo velike količine kemikalij in visoke koncentracije glukoze, zato niso priporočljive za redno uživanje. Na OneHowTo.com vam želimo pokazati kako narediti izotonične pijače brez sladkorja, tako da jih lahko sami pripravite na zdrav in naraven način.
Koraki:
A enostavna, hitra in zelo zdrava izotonična pijača je sestavljen iz ponovnega izumljanja tipična limonada dodajanje elementov, potrebnih za nadomestitev izgubljenih mineralnih soli po naporu ali bolezni.
Za to bomo potrebovali 1 liter vode, limonin sok, 1 žlico bikarbone, 1 žlico medu in 1 morsko sol. Mešajte, dokler se vsi elementi dobro ne raztopijo.
Priporočljivo ga je zaužiti en dan po pripravi, da so bile vse sestavine pravilno vključene v vodo. Ko končate, mešanico hranite v hladilniku.
Druga pijača, ki vam bo pomagala obnoviti mineralne soli, elemente v sledovih in vodo, je kokosove vode. Obstaja več študij, ki trdijo, da je kokosova voda sama po sebi odlična naravna izotonična pijača. V tem primeru vas bomo naučili, kako pripraviti to čudovito pijačo, nekaj sladkega, osvežilnega in okusnega.
Za to boste potrebovali 1 skodelico kokosove vode, pol skodelice naravnega ananasa, 1 limono in 2 skodelici vode. Vse elemente narežemo na majhne koščke in z mešalnikom naredimo sok. Pustite, da se ohladi v hladilniku in porabite isti dan priprave.
Če želite vedeti, kaj je to najboljša izotonična pijača, odgovor je morska voda. Morska voda vsebuje do 79 elementov v sledovih, ki so zdravi za naše telo in so hipertonični.
Ker pa ga ne moremo piti neposredno iz oceana, ker bi lahko povzročil resno škodo našemu telesu, vam bomo razložili, kakšen bi bil najboljši način za pripravo dobrega izotoničnega napitka z morsko vodo iz svojega doma.
Vzemite štiri kozarce vode enake prostornine. Enega od njih napolnite z morsko vodo. Preostali trije jih napolnijo z naravno mineralno vodo. V litrski vrč in pol dajte tekočino iz treh kozarcev naravne mineralne vode in na koncu kozarec morske vode. Tako boste zagotovo zaužili voda z ustrezno vsebnostjo mineralnih soli in elementov v sledovih za pravilno asimilacijo s strani človeškega telesa.
Na koncu vam predstavljamo še a recept za izotonične napitke ki vam bodo poleg obnavljanja izgubljenih mineralnih soli in elementov v sledovih pomagali zmanjšati utrujenost in se počutili bolj energično. Sestavine, ki jih boste potrebovali, so pol litra vode, 1 žlica pivskega kvasa, 1 žlica pšeničnih kalčkov, 2 žlici medu in 1 žlica guarane v prahu.
Vse sestavine zmešajte v mešalniku in nekaj ur ohladite v hladilniku. Zaužijte isti dan. Videli boste, da se boste počutili veliko bolje in z veliko več energije.
Vsi ti pijače so popolnoma naravne in zdrave, S tem, kar jih lahko uživate vsak dan brez težav, po vadbi športa ali v primerih šibkosti ali bolezni, ki povzročajo dehidracijo.
Pri OneHowTo vam povemo, kako narediti domač Gatorade, da boste poznali recept za to pijačo.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako narediti izotonične pijače brez sladkorja, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.