Triki za čvrstejšo kožo


Nosite a čvrsta in lepa koža V osnovi je od zdravih življenjskih navad in nekatere rutinske nege potrebno, da usnja upočasni učinke staranja. Sicer pa sčasoma postopek obnova celic postaja počasnejša in počasnejša, zaradi česar koža telesa izgubi svoje elastičnost in naravna trdnost. Čeprav je nemogoče popolnoma ustaviti povešanje, obstajajo določeni postopki in ukrepi, ki jih lahko uporabite v praksi, da je vaša koža v popolnem stanju in mlada. Ne spreglejte naslednjega triki za bolj čvrsto kožo!

Kazalo

  1. Triki za čvrstejšo kožo: hidracija
  2. Triki za bolj čvrsto kožo: povečajte proizvodnjo kolagena
  3. Triki za čvrstejšo kožo: masaža
  4. Triki za čvrstejšo kožo: vadba
  5. Triki za čvrstejšo kožo: utrjevalne maske

Triki za čvrstejšo kožo: hidracija

The hidratacija tako znotraj kot zunaj je bistvenega pomena, saj je edini način za obnovo celic in odložitev znakov staranja. Pijte dovolj vode na dan (2 l) vam bo pomagal vzdrževati vaše čvrstejša koža in veliko bolj zdravo telo.

Če želite pokazati lepo videti kožo in se izogniti povešanju, kupite nekaj kreme za utrjevanje specifično zanj. Priporočamo tiste, ki vsebujejo sestavine, kot so kolagen, retinol, vitamin E, olje aloe vere ali šipka, so idealni za spodbujanje gladkosti in elastičnosti dermisov.


Triki za bolj čvrsto kožo: povečajte proizvodnjo kolagena

Tako kolagen kot elastin sta beljakovini, ki sta odgovorni za zaščito elastičnost in čvrstost kože, nekaj bistvenega za videti mlado in lepo. Zato vam bo povečanje proizvodnje teh snovi pomagalo v boju proti prezgodnjemu staranju. Ali želite vedeti, kako to doseči? Ugotovite v članku Kako povečati proizvodnjo kolagena in elastina, videli boste, da je zelo preprosto in da je obnovitev trdnosti kože na dosegu roke.


Triki za čvrstejšo kožo: masaža

Nekaj ​​tako preprostega kot realizacija samo-masaža pod tušem idealen je tudi za boj proti povešeni koži. Krožne masaže na predelih telesa, kot so trebuh, noge, boki ali zadnjica, ponovno aktivirajo krvni in limfni obtok ter povrnejo koži čvrstost. Če želite zmanjšati tudi grdo kožo pomarančne lupine, se lahko masirate tako, da nanesete dobro kremo proti celulitu in uporabite spektakularno rokavico iz konjske žime.


Triki za čvrstejšo kožo: vadba

Nobena skrivnost ni, da so najboljši rezultati za imajo bolj čvrsto kožo so pridobljeni iz redna vadba. Za ohranjanje optimalnega zdravstvenega stanja in spodbujanje dobrega videza kože je dovolj, da si dnevno namenite 20 ali 30 minut. Če se odpravite na tek, plavanje, tečaje Zumbe, predenje, kolesarjenje ..., katera koli aktivnost, ki jo uživate, vam bo omogočila, da boste napeli mišice in tako zategnili kožna tkiva.

Če želite tudi izkoristiti prednosti obrazne gimnastike, da se izognete povešeni koži, vam priporočamo, da si ogledate članek Najboljše vaje za boj proti povešenju obraza.


Triki za čvrstejšo kožo: utrjevalne maske

The koža obraza je bolj občutljiva kot pri drugih delih telesa in si zato zasluži skrbno nego. Poleg tega, da se izogibate predolgemu sončenju in ga dobro hidrirate, lahko videti bolj čvrsto in gladko z uporabo nekaterih naravne maske iz sestavin, kot so ovsena kaša, jogurt, med, citrusi, paradižnik ali čokolada. Vsi so močni pomlajevalci in ohranjajo naravno elastičnost kože, odkrijte recept za te tretmaje v članku Kako narediti učvrstitveno masko za obraz.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Triki za čvrstejšo kožo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.