Kaj jesti in kakšen šampon uporabiti jeseni za zdrave lase, meni strokovnjak
V zimskih mesecih las potrebuje veliko ljubezni in nege. Ogrevanje, hladen zrak in feniranje lahko lase poškodujejo, tako da so suhi in dolgočasni. Lahko pa ga popravite s hranljivo hrano in ustreznim šamponom. Povemo vam, kako.
Čeprav imamo to v mislih lasje v vročih mesecih bolj trpijo zaradi izpostavljenosti soncu in druge dejavnike, kot sta klor v bazenu ali soljenka na plaži, lahko jesensko-zimska sezona opustoši tudi vaše lase. Tako da naši lasje v teh mesecih ne trpijo in vzdržujte nahranjeno in sijočo grivo, Modesta Cassinello, farmacevtka s prehransko stopnjo in ustvarjalka kozmetičnega podjetja Modesta Casinello, nam svetuje strokovno.
Odprava v hladne mesece, Modesta Cassinello predlaga, da ritual nege las spremljate s kožno zdravo prehrano. Se pravi prehrana, ki vključuje vitamini, kot sta B5 in B6, minerali, baker, cink, selen, aminokisline, kot je cistin, in antioksidanti, kot je glutation, za spodbujanje zdravja las. Po mnenju strokovnjaka ni treba veliko komplicirati, da to ne bi dosegli nič bolje kot Mediteranska prehrana.
Mediteranska prehrana za zdravo grivo
Sredozemska prehrana je kot nalašč za nego kože in las, saj upošteva kakovost hrane, zmernost velikosti obrokov, vzdrževanje teže, redno izvajanje fizične vadbe, dober počitek, pravilna hidracija in pravilno obvladovanje stresa glede na to, da "vsi ti dejavniki vplivajo tudi na kakovost kože in las" dodaja strokovnjak.
Ne pozabite v svoje recepte vključiti:
- Oljčno olje za kuhanje in naj bodo vaši lasje mladi in prožni.
- The jajca, meso in mlečni izdelki So vir cistina, sestavine keratina.
- Buča, špinača, brokoli, cvetača, orehi ali krompir je sezonska hrana jeseni bogata z glutationom, močnim antioksidantom, ki je zelo priporočljiv za zdravje las.
- Ribe, rumenjak in jogurt So hrana, bogata z vitaminom B5 ali pantotensko kislino, ki lase neguje in spodbuja njihovo rast.
- Citrusi, viri vitamina C favorizirajo tvorbo kolagena.
- Vir stroka bakra in cinka.
Po mnenju strokovnjaka je treba, če zaznate lase z vročim, suhim, šibkim ali lomljivim videzom, vlagati tudi v popravilo šampona, ki negujejo naše lase "rahlo in izboljšati odpornost in elastičnost las in vse to brez mazanja ali tehtanja las «.
Potem, predlagamo več možnosti tako da so vaši lasje popolni tudi v najhladnejših mesecih.
1-5
Popravljajoč šampon, skromen Casinello
Popravljajoč šampon, ki rahlo neguje in izboljšuje odpornost in elastičnost las ter ponuja globalno zaščito, ne da bi lase tehtal ali mazal, (23 evrov / 250 ml).
Zeliščni šampon za popravilo, Aveda
Ta šampon krepi in obnavlja poškodovane lase zaradi svoje nove tehnologije popravila, pridobljene iz moči rastlin (32,99 evra).
Sephora
Vlažilni šampon, Briogeo
Šampon, ki združuje vlažilne lastnosti maske za lase s čistilnimi lastnostmi šampona, (37,99 evra).
Sephora
Šampon in balzam z omega 9, Rahua
Komplet šampona in balzama, posebej oblikovan za oživitev las, (19,99 evra).
Sephora
Maska za lase, Olaplex nº3
Cilj te maske je pomagati obnoviti kapilarne povezave med dvema kemijskima obdelavama. Uporabiti ga je treba pred šamponiranjem in ga lahko uporabljate več kot enkrat na teden (25,99 evra).
Sephora