Kako se sončiti
The Sonce je naravni bronzer naše kože in nam ponuja številne prednosti, dokler je zdravljenje ozdravljeno sončna v urniku in časovnih okvirih. Ker bi bili sicer učinki nasprotni. Najboljši čas dneva za sončenje je sredi dopoldneva ali sredi popoldneva. Na začetku mora biti izpostavljenost soncu največ deset minut in postopno podaljšati čas izpostavljenosti, dokler ne doseže dveh ur. kot moraš se sončite ali se sončite. Torej preberite in si zabeležite.
Morali boste:
Koraki:
Najpomembnejše za sončenje Nositi mora senčnik, da zaščiti glavo.
The najboljši način za sončenje Je nag in na rezerviranem mestu, kjer ni prepiha.
The sončne kopeli Lahko so lokalni ali celotnega telesa, odvisno od zdravljenja določene bolezni.
Najboljše mesto za sončenje Je gora ali morje, saj vsebuje jod, ki je koristen za boj proti boleznim kosti in arterij, pomanjkanju ščitnice, debelosti ali drugim patologijam.
Po drugi strani, sončne kopeli V morju imajo tudi to prednost, da se po sončenju lahko kopajo v morju. To bo povzročilo spremembe temperature in spodbudilo živčni sistem, cirkulacijo in funkcije kože.
Prej je bilo rečeno, da vzemite sončno za deset minut in da se lahko čas osvetlitve postopoma poveča na približno dve uri. Tako je, razen v primerih zelo živčnih in razburljivih ljudi. Pri njih bo izpostavljanje soncu krajše in ko oseba opazi nelagodje, je treba uporabiti kratko kopel ali trenje s hladno vodo.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako se sončiti, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.
Nasveti
- Upoštevati moramo vse dejavnike, ki lahko vplivajo na sončno zdravljenje, tako samo bolezen kot človeka, ki z njo trpi. Zaradi tega mora sam pacient sam določiti trajanje sončnega zdravljenja.