Kako imeti lepo kožo


Mnoge ženske vsak dan skrbi, da ne bi imele potrebnega proračuna za drage kozmetične tretmaje ali za nakup najboljših krem ​​na trgu, ki jim pomagajo ohranjati lepo in sijočo kožo. Če ste eden izmed njih, bi si to misel odslej morali izbiti iz glave in to je, da je za svežo, mlado in popolno polt najbolj potrebna vrsta preprostih skrbi, ki jih je treba redno izvajati osnova za zagotavljanje lepote kože od znotraj. Rutina čiščenja obraza, ustrezna hidracija, masaža obraza, skrb za to, kar jeste, obogatitev kože z vitamini ... to so preproste geste, s katerimi boste lahko dolgoročno pokazali svojo zelo lepo kožo. Cilj je nasveti ki vam ga predstavljamo v tem članku OneHowTo o kako imeti lepo kožo.

Koraki:

Čistilna rutina. V posteljo ne smete iti z naličenim obrazom in obrazom, polnim ostankov, ki se kopičijo čez dan, saj bo rezultat prezgodaj ostarela in dolgočasna koža. Bistveno je, da določite rutino čiščenja obraza in jo izvajate dvakrat dnevno, Zjutraj in zvečer. To je najboljši način, da kožo oksigeniramo in ji pomagamo, da se pravilno obnovi.

Seveda je zelo pomembno, da to storite z ustreznimi izdelki, pri čemer zelo dobro izberete svoj čistilni gel in tonik, ki ga boste uporabili naslednji. Priporočamo, da preberete članek Kako izbrati čistilo za obraz ali da uporabite varen izdelek vse v enem, na primer micelarno vodo, ki se je izkazalo za revolucijo pri odstranjevanju ličil, toniranju in čiščenju kože v enem pojdi Ne zamudite članka Kako uporabljati micelarno vodo.


Hidracija. Po prejšnjem koraku in še posebej pred ličenjem se vedno nanesite vlažilno kremo. To je kozmetika, ki ne sme manjkati v vaši vsakodnevni lepotni rutini, če želite ohraniti lepo in zdravo kožo. Tu sta dva trika, ki ju lahko uporabite v praksi pri nanašanju vlažilne kreme, da povečate njeno učinkovitost.

Prvi je, da kremo namažete, ko je vaša koža še vedno malo vlažna, zakaj? No, ker se bo bolj zadrževal v koži, boste olajšali njen prodor in zaščito, ki jo bo vaša koža ponudila, veliko večjo. Drugi trik preprosto poskuša nanesti kremo, tako da daje lahkotno krožno masažo po obrazu. S tem boste lahko spodbudili krvni obtok na tem območju, pomirili in zmanjšali vnetja kože, poleg tega pa ji dali več sijaja.

Počakajte vsaj 3 minute, preden začnete nanašati ličila, saj je to minimalni čas, ki ga vaša koža potrebuje, da kremo dobro vpije.


Hladna voda, odličen zaveznik! Suha voda, ki jo povzroča vroča voda, je ena najboljših zaveznic, ki ima takojšen dober obraz in veliko bolj vitalno kožo. Razlog je v tem, da hladna voda pospešuje prekrvavitev, sprošča obrazne mišice, zmanjšuje otekline, pomaga pri zapiranju odprtih por in koži prinaša svetilnost. Zdaj, ko vse to veste, se malo potrudite in si zjutraj obraz umijte s hladno vodo. Videli boste, kako boste takoj dobili svež in spočit obraz.

Poleg tega je pomlajevalna moč mraza na koži terapijo z ledom med najboljše lepotne tretmaje v tem trenutku. Ne zamudite našega članka Lepotni nasveti z ledom.


Dodaten vitamin C. Še vedno niste slišali o neverjetnih koristih vitamina C za vašo kožo? Je eno najboljših hranil, ki ga lahko izkoristite pokaže lepšo kožo, saj spodbuja proizvodnjo kolagena, je antioksidant, se bori proti škodljivim učinkom sonca, energizira in popolnoma oživlja tkiva. Skratka, to je odličen naravni dodatek za boj proti procesu staranja in uživanje v mlajšem videzu.

Poleg tega, da v svojo prehrano vključite živila, bogata s tem hranilom, priporočamo, da enkrat na teden kožo obogatite z maska ​​z vitaminom C, kot je prikazano spodaj:

Sestavine:

  • 1 kivi
  • 1 pomaranča
  • 3 žlice medu

Priprava: kivi olupimo in narežemo na tanke rezine. Stisnite pomarančo, da pridobi njen sok, in jo dodajte kozarcu mešalnika ali mešalnika. Dodajte narezan kivi, med in obdelujte, dokler ne dobite homogene zmesi. To masko boste morali nanesti na čist obraz, vključno s predelom vratu, pustiti delovati 20 minut in nato odstraniti z veliko hladne vode.


Tedenska parna kopel. Nič boljšega za povrnitev vitalnosti in gladkosti obraza kot a globinsko čiščenje obraza s paro. Naredite to enkrat na teden in na koži boste lahko brez grdih ogrcev, mozoljev in drugih vrst nečistoč.

Prvi korak je čiščenje obraza z ustreznim gelom in ko ga sperete, uporabite piling losjon. Nato lahko začnete čiščenje s paro in za to boste morali do polovice napolniti lonec z vodo in ga postaviti na ogenj, da zavre. Ko zavre, ga odstavite z ognja in položite na mizo, ko boste zagoreli, boste morali glavo postaviti nad lonec. Pokrijte glavo z brisačo, približajte obraz loncu in ga držite približno 15 minut, tako da vsa para vdre v vaš obraz in očisti vse pore.


Maske proti gubam. Če želite tudi preprečiti pojav drobnih gub in gub, si zabeležite naslednje domače maske proti staranju in na obraz enkrat ali dvakrat na teden nanesite tisto, ki vam je najbolj všeč:

  • Maska iz avokada: Mešanico avokada zmečkajte z vilicami in dodajte nekaj kapljic limoninega soka.
  • Jajčna in medena maska: Jajčno beljavo zmešajte z žlico medu in stepite, dokler ne dobite goste in konstantne zmesi.
  • Korenčka maska: zmeljemo dve korenčki skupaj z dvema žlicama naravnega jogurta in sokom polovice limone.

Pomembno je, da jih nanesete na čisto kožo in počakate približno 20 minut, preden jih odstranite z obraza.


Pazi, kaj ješ! Kljub predhodni negi ne bo mogoče imeti lepe in zdrave kože, če ne boste pozorni na to, kaj jeste. A zdrava prehrana z malo maščob in sladkorja Kožo je nujno vzdrževati v popolnem stanju. Posebej priporočamo, da vaša prehrana vsebuje antioksidante, vitamine B, C, E, K, omega-3 maščobne kisline in minerale, kot so selen, cink, magnezij, železo ali kalij. Vsi so bistvenega pomena za spodbujanje regeneracije kožnih celic in izgledajo vedno mladi.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako imeti lepo kožo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.