Kako naravno zmanjšati velikost dojk
Če zaradi teže dojk začnete čutiti bolečine v hrbtu ali hrbtenici, je pomembno, da začnete razmišljati o sprejemanju nekaterih ukrepov, da zmanjšate nelagodje in se počutite lažje. Eden najboljših načinov za to je zmanjšanje velikosti dojk nekaj, kar lahko poleg kirurških metod dosežete tudi z nekaterimi naravnimi načini zdravljenja, ki pa niso tako učinkoviti kot operacija. V tem članku OneHowTo vam bomo dali vrsto nasvetov o tem kako zmanjšati velikost dojk naravno, da jih lahko uporabite v praksi in preizkusite njihovo učinkovitost.
Koraki:
Najprej želimo poudariti, da če tkivo dojk ni mastno, tovrstna domača zdravila ne bodo delovala, saj je edini način, kako danes zmanjšati prsi z gostim tkivom, operacija. Alternative, ki vam jih bomo podali spodaj, so v bistvu zasnovane za zmanjša kopičenje maščobe v prsnem košu in zato naravno zmanjša njegovo velikost.
Če pa imate svojo težo in še vedno morate spustiti prsni koš, je to edini način skozi a reduktivna mamoplastika saj ni domačih zdravil za odstranjevanje gostega tkiva.
Najprej vas bomo opozorili, da je povečanje dojk večkrat posledica pridobivanja nekaj odvečnih kilogramov, lahko pa tudi, da jemljemo kontracepcijske tablete zaradi polnosti hormonov so naše prsi veliko bolj bogate.
V tem smislu je, če mislite, da je to vaš primer, najbolje prenehati jemati to vrsto kontracepcijske metode in se pogovoriti z ginekologom, da se odločite za druge vrste zdravljenja, ki ne vsebujejo hormonov, kot so na primer IUV. Vedeti morate, da lahko tablete povečajo velikost modrčka za 1 do 2 velikosti, tako da bo rezultat viden v kratkem času.
Če želite več kot samo zmanjšanje prsnega koša, je tisto, kar želite skriti njegovo velikost ko se oblečete, je dobra možnost, da oblečete a športni modrček ali modrček za hujšanje ki uspejo površino nekoliko izravnati in zato vidite manj glasnosti. Če lahko, poskusite najti takšnega, ki je primeren za ženske z veliko dojkami, saj če jih kupite, je verjetno, da se bodo vaše prsi sčasoma povesile.
Poleg tega te možnosti ni mogoče jemati dobesedno, ker lahko čutite bolečino ali nelagodje, če jo nosite vsak dan. Namenjen je predvsem oblačilom, ki kažejo veliko prsnega koša in s katerimi se ne počutite udobno. Vendar jih ne uporabljajte prepogosto, ker bi vam lahko škodovali.
Eden od dejavnikov, zaradi katerih so dojke velike, je ravno ta, da se v telesu kopičijo maščobe, zato so prsi videti bolj obsežna. To bi morali vedeti doprsni kip je sestavljen iz maščobnega tkiva in gostega tkiva; Kot smo že navedli, drugega ni mogoče naravno zmanjšati, maščobnega pa. Če želite to narediti, boste morali začeti izdelovati prehrana za hujšanje da boste lažje kurili maščobe in s tem naravno zmanjšali dojke.
Predstavite svoje prehranjevalne navade sadje, zelenjava in beljakovine z nizko vsebnostjo maščob dosegli bodo, da vaše telo porabi kalorije za energijo. Trik pri tem je, da v enem dnevu porabite več kalorij, kot jih vnesete, tako bo vaše telo prešlo v maščobne rezerve, da jih bo uporabilo kot energijo in nam tako pomagalo pri hujšanju. Zato je najbolje, da imate v mislih vrsto zdravih prehranjevalnih navad, ki vam bodo pomagale, da se prehranite z malo maščob.
Da bi pokurili maščobo, ki se je nabrala v prsih, bo poleg tega, da se boste odločili za zdravo prehrano, začeli vključujejo telesno vadbo v svoje življenje, da tako povečate dnevno porabo kalorij, zaradi česar vaše telo gre v maščobne rezerve, da jih pretvori v energijo.
Najboljša vadbena rutina mora vključevati vaje za kardiovaskularno vadbo in toniziranje, saj je na ta način mogoče kuriti maščobe in jih poleg tega pretvarjati v mišično maso.
V primeru dojk je najbolje, da trening razdelite na različne dele:
- 1. Ogrevanje
- 2. Kardiovaskularna vadba: kolo, eliptična itd.
- 3 Vaja za toniranje: še posebej osredotočena na prsne mišice, ker na ta način dosežete, da se maščoba, ki se nabere na tem območju, postopoma pretvori v mišično maso.
- 4. Raztezanje
Prav tako bi morali vaditi vsaj 3 dni v tednu nekaj vadbe, da bo vaše telo lahko treniralo in rezultati bodo vidni v kratkem. Najbolj priporočljivo pa je, da zapustijo 4 ali 5 dni, tako da se izboljšanje v celoti vidi tako v telesu kot v športni uspešnosti.
The masaže lahko so tudi dober način za zmanjšajte velikost dojk naravno Ker krožni gibi pomagajo zmanjšati telesno maščobo, saj razgrajuje maščobne celice in nas prisili, da jih naravno odstranimo. Če želite to narediti, priporočamo, da uporabite toplo oljčno olje, ga nanesete na roke in s srednjim in prstancem masirate prsni koš.
Gibi naj bodo krožni in navzgor, masaža naj traja približno 10 minut, izvajati pa jo je treba dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) vsaj 3 mesece, da vidite kakršen koli učinek.
Ker iščemo maščobo v prsih, da bi jo naravno zmanjšali, je eno od zdravil, ki jih lahko uporabimo, infuzije za izgorevanje maščob. Med vsemi izpostavlja zeleni čaj, ki vam pomaga pri hujšanju zahvaljujoč katehinom, snovem, ki jih najdemo v tej rastlini in pomagajo zmanjšati telesno maščobo. Poleg tega tudi zeleni čaj pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka dojke.
Vendar pa jih je še veliko več, pri OneHowTo pa vam pokažemo, katere so najboljše infuzije za izgorevanje maščob.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako naravno zmanjšati velikost dojk, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.