Kako prekiniti navado grizenja nohtov
Ugriz žebelj je več kot le slaba navada. Vzhod navada je precej pogost in ne razlikuje med moškimi in ženskami ali med odraslimi in otroki. Kar se sprva zdi neprimerno vedenje, ki ne vsebuje nobene skrivnosti, v resnici kaže tesnobo, tesnobo ali sramežljivost. Grizenje nohtov je običajno način, da se izognemo obstoju notranjega konflikta, ki ga ni mogoče rešiti. Nekaj, kar nas ima narobe, kar nas skrbi, in če tega ne povemo, to pokažemo skozi žebelj. V drugih primerih ta "porok" nima kategorije velike težave, ampak je posledica posnemajoče navade. Mnogi otroci, ki si grizejo nohte, to počnejo preprosto zato, ker so to videli pri starših ali starejših bratih in sestrah. Če je prizadeta oseba po drugi strani odrasla, obstaja več trikov, s katerimi se težavi izognemo.
Morali boste:
Koraki:
Pobarvajte nohte z močno tekočino v acetonu ali etilnem alkoholu bo to povzročilo grenak okus, ki vam bo preprečil, da bi si ugriznili nohte.
Nato se poskušajte prijeti za roke, se udeležite manikure, že v zgodnji mladosti, to preprečuje, da bi dvignjeni madeži kože postali skušnjava, da bi jih odtrgali.
Končno lahko pri ženskah uporaba umetnih nohtov deluje kot zaščitna ovira za naravne nohte in kot psihološka omejitev. Lažni nohti vam preprečujejo grizenje nohtov, pa tudi to, da lastnim nohtom rastete brez kakršnih koli nazadovanja.
Če gre zgolj za težavo z živčnostjo, vam bo še kako prav prišlo do sprostitvenih tehnik, joge ali Tai Chija. Te metode vam bodo pomagale obvladovati stres in tesnobo.
Ko se boste uspeli osvoboditi jarma te manije, si zrastite nohte. Sprva boste videli, da so oslabljeni in se zlahka zlomijo ali laminirajo.
Ne skrbi! Ničesar ne bi mogel popraviti dober trdilec. Sčasoma se bodo okrepile in ne boste več morali skrivati rok.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako prekiniti navado grizenja nohtov, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.
Nasveti
- Posvetujte se s strokovnjakom, ki vam bo pomagal odpraviti navado grizenja nohtov