Kako preprečiti in zdraviti izpadanje las
Izguba las to je nekaj, kar moški in ženske doživljajo v nekem obdobju svojega življenja. Izgubo las lahko povzročijo stres, okužbe lasišča, slaba prehrana, hormonske motnje in naravno staranje. Androgena alopecija in alopecija areata sta najpogostejši obliki izpadanja las. Dobra novica je, da v nekaterih primerih obstaja način za preprečevanje izpadanja las.
Koraki:
Jejte zdravo. Dieta, sestavljena iz polnozrnatih žit, sadja, zelenjave in pustega mesa, telesu zagotavlja vse potrebne vitamine, minerale in aminokisline. Prepričajte se, da ste dobro nahranjeni lasje ostanite zdravi in močni.
Redno vadite, da ohranite dober pretok krvi in pravilno zdravje. To vam bo pomagalo tudi pri preprečevanju nekaterih bolezni, ki jih lahko povzročijo izguba las.
Uporabljajte izdelke, oblikovane za vaš tip las. Vedeti morate, kakšno vrsto las imate, da bi preprečili ali zdravili izpadanje las naravno. Ravni lasje so videti zdravi in sijoči. Valovite lase lahko uvrstimo med fine, srednje in goste ali grobe lase. Srednje kodrasti lasje imajo tri teksture: ohlapne kodre, bolj tesne in bolj valovite kodre.
Če vas muči, se posvetujte s svojim zdravnikom Izguba las kot posledica bolezni. Nekatere bolezni, na primer lupus ali diabetes, lahko povzročijo, da ljudje izgubijo lase. Poleg tega lahko bolezni, kot so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), menopavza ali nosečnost, povzročijo tudi izpadanje las.
Izogibajte se nošenju pričesk, ki vas vlečejo za lase, saj lahko povzročijo oprijemno alopecijo. Pričeske, ki običajno povzročajo to bolezen, so pletenice in tesni repi.
Izogibajte se uporabi kemikalij, ki so škodljive za vaše lase. Ti izdelki lahko poškodujejo lasišče in povzročijo vlečno alopeico. V nekaterih primerih je lasišče tako poškodovano, da je rast lasje to je nemogoče. To težavo lahko povzroči uporaba močnih kemikalij, kot so relaksatorji, trajni premazi in barve za lase. Pametno je, da se za nanašanje kemikalij obrnete na stilista, ki je usposobljen za delo z vašim tipom las.
Izberite blag šampon, če si boste umivali lase vsak dan. Ljudje z mastnimi lasmi naj uporabljajo izdelke, posebej zasnovane za njihov tip las. Teh izdelkov se ne sme zlorabljati, saj lahko poškodujte lase. Ljudje s kodrastimi ali valovitimi lasmi imajo več škode in suhosti kot ljudje z ravnimi lasmi. Ljudje s kodrastimi ali valovitimi lasmi naj se izogibajo vročinskim izdelkom, saj lahko povzročijo lomljenje las.
Obdrži svoje čiste in suhe lase. Kvasne okužbe, kot je lišaji, se lahko razmnožujejo na vlažnih ali umazanih laseh. To bolezen morate preprečiti tako, da imate lase in lasišče čisti in suhi.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako preprečiti in zdraviti izpadanje las, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.