Kako s prehrano preprečiti mozolje


Če imate to težavo, bi morda morali razmisliti o spremembi prehrane. V tem članku vas predstavljamo kako se s prehrano izogniti pojavu mozoljev, saj nekatera živila prispevajo k temu, da se ne pojavijo. The žita V puberteti so pogosta težava, a če se ukvarjamo z zdravo prehrano, jo lahko zmanjšamo. Včasih se jim je mogoče izogniti, vendar lahko vedno naredite vse, kar je v vaši moči izogibajte se mozoljem. Brez dvoma je najboljši način, kako biti zdrav od zunaj, biti zdrav od znotraj, torej prehrana bo prispeval k izogibajte se pojavu mozoljev.

Morali boste:

Koraki:

The prehrana Sestavljeno naj bo iz živil, bogatih z vitaminom C; Ker zaradi svojih antioksidativnih lastnosti poleg tega, da delujejo proti prostim radikalom, kožo ščitijo pred morebitnimi okužbami. Nekatera od teh živil so citrusi (pomaranče, limone, grenivke ...), ta vitamin boste našli tudi v drugem sadju in zelenjavi, kot so melone, ananas, hruške, jagode, grozdje in krompir, avokado, paprika ...

Hrana, ki vsebuje vitamin A, ni koristna samo za preprečevanje mozoljev. Na splošno so ti vitamini zelo koristni za kožo; ker bi pomanjkanje lahko povzročilo suho in luskasto kožo. Najdete ga v mlečnih izdelkih, rumenjakih in olju iz jeter rib. V zelenjavi: rumena do rdeča ali temno zelena; korenje, buča, buča, čili poper, špinača, radič, zelena solata, brokoli, brstični ohrovt, paradižnik, beluši. V sadju: na primer melona, ​​papaja, mango.

Kar zadeva vitamin E, je nujen, saj pomaga pri celjenju kožnih težav. Najdete ga v rastlinskih oljih kalčkov (soja, arašidi, riž, bombaž in kokos), zeleni listnati zelenjavi, smetanah in polnozrnatem kruhu.

The prehrana ki vključuje živila, bogata z žveplom, pomaga tudi pri preprečevanje mozoljev. Hrana, kot sta čebula in česen, pomagata izboljšati stanje kože.

Tudi druga hrana, bogata s cinkom, pripomore k izboljšanju stanja kože: zelena, beluši, fige, jajčevci ... Tudi morski sadeži so s tem mineralom zelo bogati, vendar je vsebnost holesterola v njem zelo visoka; zato je priporočljivo uporabljati zelenjavo.

Maščobna olja nekaterih semen so koristna tudi pri preprečevanju mozoljev od znotraj. Za zaščito kože lahko vzamete sezamova, lanena ali bučna semena.

Prav tako si lahko ogledate, kako z rastlinami in s sadjem odstraniti zrna navzven.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako s prehrano preprečiti mozolje, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.

Nasveti

  • Dobra prehrana na koncu zasije zunaj.