Kako preprečiti strije
Strije se pojavijo, ko se vlakna, ki zagotavljajo kolagen in elastičnost kože, zlomijo, običajno zaradi nenadna sprememba teže ali nenaden razteg dermisa. Večina žensk trpi za njimi, ne glede na to, ali gre za produkt naših telesnih sprememb v mladosti, nosečnosti ali med dojenjem. Ko se pojavijo, njihovo odstranjevanje ni lahka naloga, vendar se je izogibanje njihovemu videzu veliko lažje. Zato na OneHowTo.com pojasnjujemo kako preprečiti strije.
Koraki:
ohranite zdravo težo in uravnoteženost je eden najboljših načinov za preprečevanje strij. Diete, ki obljubljajo preveč pospešeno hujšanje, so pogosto odgovorne za pojav strij na naši koži.
V pogojih, kot je nosečnost, kjer je povečanje telesne mase neizogibno, je treba uresničiti druga priporočila.
Treba je vzdrževati naša koža dobro hidrirana, z uporabo krem z vitamini, olji in hranili, ki preprečujejo suhost in nam pomagajo, da jo ohranjamo v dobrem stanju. Tako zagotavljamo tudi njegovo elastičnost in preprečujemo pojav strij.
To priporočilo je na splošno zelo pomembno, predvsem pa med nosečnostjo na področjih, kot so trebuh, pas in prsi.
Hidracija mora biti tudi notranja. Pijte vsaj 1,5 litra vode na dan Zelo pomembno je, da kožo vzdržujemo v dobri kondiciji, preprečujemo izsušitev in preprečujemo nastanek strij.
Ko uporabljate vlažilne kreme, spodbudite kožo tako, da masirate območje spodbujajo cirkulacijo in tudi izboljša njegovo absorpcijo. Poleg tega je pomembna tudi vaša prehrana, jesti morate uravnoteženo in uživati hrano, ki pomaga pri proizvodnji kolagena, odličnih zaveznikov za vašo lepoto in zdravje kože.
Negujte kožo izogibanje nezaščiteni izpostavljenosti soncu. To pomaga dermisu, da se izsuši, skupaj s slabimi prehranjevalnimi navadami in nenehnim spreminjanjem teže pa lahko povzroči, da se na naši koži pojavijo strije. Vedno uporabljajte zaščito pred soncem in izberite ustrezen zaščitni faktor za ton kože.
Prav tako je priporočljivo vzdrževati dobro krvni obtok. Če želite to narediti, se izogibajte nošenju zelo oprijetih oblačil, izberite hlače in nedrčke v svoji velikosti ter pogosto vadite nekaj telesne dejavnosti.
Vsa ta priporočila vam bodo pomagala vzdrževati a lepa koža brez strij.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako preprečiti strije, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.