Kako preprečiti alopecijo
The alopecija Pojavi se lahko v kateri koli starosti in brez predhodnega obvestila, vendar dedni dejavnik predstavlja zadostno opozorilo, da se ugotovi, kdo je bolj verjetno, da bo trpel, brez razlike med spolom. Vendar pa obstajajo načini, kako se izogniti in podaljšajo pojav alopecije in zagotavljajo lasišče z obilnimi lasmi skozi vse življenje. Če vam samo koža predstavlja, da ste plešasti, se vam koža plazi, odkrijte kako preprečiti alopecijo v tem članku OneHowTo in odpravite svoje strahove.
Koraki:
Eden od načinov za preprečevanje alopecije je, če jo dodate v svojo dnevno prehrano ribe in druga živila, bogata z omega 3 in omega 6. Te maščobne kisline pomagajo ohranjati in obnavljati zdravo lasišče ter spodbujajo zdravo proizvodnjo novih las.
Dokazano je, da je zmanjšanje železa v krvi in s tem slabokrvnost eden glavnih vzrokov za izpadanje las. Da bi preprečili alopecijo, nadzoruje vnos železa uživanje vlaknin, stročnic in rdečega mesa.
Alopecija je pogosto produkt neustrezne oskrbe s krvjo, kar vpliva na rast novih las in zdravje obstoječih. Tobak je eden glavnih vzrokov za težave s preskrbo s krvjo opustiti kajenje to je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje alopecije.
Jejte hrano, bogato z Vitamin B, kot so jajca, mleko in riž, poveča raven keratina, ki je odgovoren za ohranjanje močnega folikla in s tem preprečuje, da bi lasje izpadli. Poleg tega, da pomaga preprečevati alopecijo, je vitamin B idealen tudi za podaljšanje videza sivih las.
Eden glavnih vzrokov za alopecijo je stresZato, da preprečite plešavost, poskusite nadzorovati in zmanjšati stres, ki ga ustvarjate vsak dan. Dejavnosti, kot so joga, hoja, branje knjige zunaj, tek in pijača s prijatelji, so odlične za zmanjšanje stresa in sprostitev.
Alopecija je pri nekaterih pogosto stranski učinek zdravila. Če preberete škodljive učinke zdravil, preden jih zaužijete, boste lahko vedeli, ali lahko to, kar jemljete, povzroči alopecijo, in se posvetujte s svojim zdravnikom, če obstaja druga možnost za zdravljenje vaše bolezni.
Da bi preprečili alopecijo, morate preprečiti tudi pojav glivic in bakterij, ki se lahko namestijo na lasišču, poškodujejo folikel in izgubljajo lase. Preprečiti, da bi se to zgodilo, je zelo enostavno, poskrbeti morate le za higieno las in jih vsaka dva dni umiti s šamponom.
Pri ženskah se izogibajte nenehni uporabi preslice je dejavnik, ki zelo pomaga pri preprečevanju alopecije. Preslice z lasmi in foliklom slabo ravnajo, kar olajša njihov padec.
9
Uporaba svilene prevleke za blazine je način za preprečevanje alopecije. Ponoči zaradi trenja glave z blazino izgubimo lase in jih zjutraj zataknemo v prevleke. Pri svili je to trenje lažje in manj las se izgubi.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako preprečiti alopecijo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.