Kako preprečiti akne


Vzroki za nastanek aken so večfaktorski, zato ni vedno mogoče nadzorovati njihovega videza, čeprav lahko preprečimo poslabšanje že prisotnih oznak ali omejimo njihovo prisotnost v primerih, ko se kažejo zaradi kopičenja maščobe ali bakterij na koža. Če se sprašujete kako preprečiti akne ali preprečite, da bi se poslabšalo, vam na spletnem mestu OneHowTo.com ponujamo nekaj nasvetov, ki bodo zelo koristni.

Kazalo

  1. Vzroki za akne
  2. Umijte si obraz, da preprečite nastanek aken
  3. Izberite prave izdelke za svojo kožo
  4. Nehajte se dotikati obraza!
  5. Pazi, kaj ješ
  6. Zmanjšajte stres
  7. Obiščite zdravnika

Vzroki za akne

Za začetek je pomembno, da se jasno seznanite z vzroki za akne da bi razumeli, kako se boriti. Načeloma je to stanje lahko genetsko, tako da če imajo nekateri neposredni člani vaše družine akne ali so jih imeli, je zelo verjetno, da jih boste tudi manifestirali. V teh primerih je najboljša rešitev poskusiti preprečiti njegovo povečanje z ukrepi, ki vam jih bomo dali kasneje.

Chormonske spremembe Sprožijo tudi mozolje, zato so zelo pogosti v mladosti in tudi v fazah, kot je nosečnost. V teh primerih je dermatološko zdravljenje odličen zaveznik, zato je za pomoč priporočljivo obiskati zdravnika.

Drugi vzroki za akne so:

  • V koži nastaja veliko olja.
  • Zelo zamašene in vnete pore zaradi motenj v keratinizaciji našega obraza.
  • Bakterijska okužba v porah, ki vodi do aken.
  • Povečan stres, ki lahko povzroči nastanek mozoljev.
  • Prehrana z veliko maščobami, povečuje proizvodnjo sebuma v telesu.

Umijte si obraz, da preprečite nastanek aken

Vsakodnevno čiščenje obraza s posebnimi izdelki za kožo je bistvenega pomena, da preprečite kopičenje olja, ki bi lahko povzročilo zamašitev pore in s tem prisotnost ogrcev. Zelo pomembno je, da kožo očistite zjutraj, ko vstanete in tudi ponoči pred spanjem, tako boste kožo ohranili brez nečistoč.

Uporaba domačih ali komercialnih mask, primernih za vašo kožo, vam bo pomagala tudi globinsko očistiti pore in preprečiti kopičenje umazanije in sebuma. Ne pozabite, da s čiščenjem ne smete pretiravati, sicer se lahko koža izsuši in povzroči škodo.

Izberite prave izdelke za svojo kožo

To je še posebej pomembno za preprečiti akne v primeru tistih, ki uporabljajo ličila in losjone. Vsi izdelki, ki jih nanesete na kožo, od ličil do vlažilnih krem ​​do kreme za sončenje, ne smejo vsebovati olj nekomedogeni, se pravi, da se izognejo zamašitvi por, kar lahko privede do aken.

Vedno preberite etikete in poiščite nasvet, preden kupite kateri koli izdelek za obraz.

Nehajte se dotikati obraza!

Eden od sprožilcev aken je prisotnost maščobe na obrazu. To je včasih dedni vidik, ki je neposredno povezan z našim tipom kože, v drugih pa je povezan z našimi navadami. Stalni dotik obraza z umazanimi rokami ali vedno dlaka na obrazu sta dva sprožilca, ki vplivata na povečanje sebuma na koži.

Priporočilo je, da se izogibate manipulaciji z obrazom, zlasti z umazanimi rokami. Na enak način se izogibajte stiku obraza z izdelki, kot so geli, kreme ali balzami za lase, ki so zelo mastni za vašo kožo. Ni priporočljivo nositi šiška ali odbitkov, pri katerih je griva zelo blizu obraza.

Pazi, kaj ješ

To, kar jemo, neizogibno vpliva na zdravje naše kože. Nosi enega prehrana z visoko vsebnostjo maščob lahko poveča nagnjenost k trpljenju mozoljev, zato, če želite preprečiti akne Navadite se na zdravo prehranjevanje, uživanje sadja in zelenjave ter nadzor nad vnosom hitre hrane, ocvrte hrane in izdelkov, polnih maščob.

Zmanjšajte stres

Če veste, da je pojav aken v vašem primeru povezan s stopnjami visokega stresa, je pomembno, da čim bolj se izogibajte stresu. Izvajanje sproščujočih dejavnosti in ukvarjanje s športom bo daleč prispevalo k zmanjšanju napetosti.

Obiščite zdravnika

Če so se akne pojavile intenzivno in tudi če upoštevate priporočila za njihovo preprečevanje, ne morete zmanjšati njihove prisotnosti, je pomembno obisk dermatologa. Strokovnjak bo lahko izbral najboljše zdravljenje za odpravo madežev in zmanjšanje mozoljev, vendar je priporočilo, da ste potrpežljivi in ​​dosledno upoštevate zdravniška priporočila, šele nato boste dosegli najboljše rezultate.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako preprečiti akne, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.