Kako se izogniti bolezni med potovanjem

Obstaja veliko in zelo raznolikih zunanjih dejavnikov, ki lahko pokvariti potovanje: meteorološke neprilike, prometne stavke itd. Ne smemo pa pozabiti, da obstaja tudi možnost ne uživam v potovanju zaradi bolezni. Ni varne formule, ki bi preprečila, da se to ne bi zgodilo, res pa je, da lahko naredimo nekaj korakov, da bi jo lahko nemoteno vozili. V tem članku OneHowTo.com pojasnjujemo kako se izogniti zbolevanju med potovanjem.

Koraki:

Pred potovanjem je priporočljivo opraviti zdravniški pregled to potrjuje, da imamo dobro zdravstveno stanje. Na ta način lahko izključimo različne težave in se z zdravnikom posvetujemo o kakršnem koli dvomu ali vprašanju, ki se pojavi.

Prav tako, če ste pred začetkom potovanja jemanje nekaterih zdravil ali po zdravljenjuObvestite svojega zdravnika, da vam bo lahko predpisal potrebna zdravila za čas, ko vas ne bo več.

Pred potovanjem v drugo državo in precej vnaprej morate vedno vprašajte, ali je treba dobiti cepivo za preprečevanje bolezni na tem območju, ki bi lahko vplivale na nas. Na primer, da obiščete nekatere države, se morate cepiti proti rumeni mrzlici ali koleri, tukaj vam pokažemo tiste, ki so potrebne za potovanje v Indijo, Tajsko, Peru, Brazilijo in Kolumbijo, čeprav bodo v vašem zdravstvenem centru lahko vas popolnoma obvestim.

Pred začetkom potovanja ali enkrat na cilju morate načrtujte pot in načrte poti kar boste storili, vedno se trudite biti realni in zagotoviti, da tega ne bo preveč. In ali je utrujenost verjetno največji sovražnik turista in če si ne povrnete moči, lahko lažje zbolite.

V primeru letalskih potovanj v kraje z veliko časovno spremembo je treba upoštevati motnje ali nelagodje, ki jih imajo nekateri ljudje, to je jet lag. Tako se bo naše telo po prihodu na cilj moralo navaditi na nov urnik; Tu si lahko ogledate nasvete, kako in kako premagati jet lag.

Menjava vode Je tudi še en dejavnik, zaradi katerega lahko na potovanju zbolimo, zlasti zaradi prebavil. Včasih se driska in druge težave pojavijo kot posledica onesnaženja vode z bakterijami ali virusi, zato je nujno, da vedno pijemo ustekleničeno vodo.

Enako se zgodi s hrano in to je, da na potovanjih vedno radi preizkusimo gastronomijo kraja, vendar moramo upoštevati, da nekatera živila so lahko škodljiva za naš organizem zgolj z dejstvom, da ga nismo vajeni. Na ta način bo treba spremljati, kaj jemo, priporočljivo pa je imeti v sebi prebavne encime, ki se običajno prodajajo v kapsulah in pomagajo k pravilni prebavi.

Če kljub temu, da ste bili previdni in ste potovanje zelo dobro organizirali, zbolite, boste morali iti na zdravstveni center, kjer ste. Če ste v oddaljeni državi in ​​v kateri ne znate jezika, se lahko posvetujete z veleposlaništvom ali konzulatom naše države, kamor nas lahko obišče zdravnik. V tem drugem članku razlagamo, kako iti k zdravniku v tujino.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako se izogniti bolezni med potovanjem, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Potovanja.