Kako hitro
Post se imenuje delovanje vzdržati se uživanja hrane. V večini primerov se to naredi za izboljšanje zdravja, čeprav ima post v nekaterih religijah zelo pomembno vlogo. Toda ta praksa ne pomeni vedno, da popolnoma prenehamo jesti. Na OneHowTo.com vam razložimo kako hitro v skladu z različnimi vrstami obstoječih praks.
Koraki:
Postenje absolutno je tista, v kateri absolutno nič se ne zaužije. Oseba, ki jo izvaja, ima dovolj zraka, ki ga vdihne v dneh posta. Zelo je zelo zapleteno in se ga nikoli ne sme izvajati brez zdravniškega nadzora, lahko povzroči negativne vplive na zdravje. Odsvetujejo, da bi to počeli več kot dan in pol.
Post z mikroalgami, kot sta spirulina ali klorela, je najprimernejši za ljudi, ki jih imajo neravnovesja krvnega sladkorja. Priporočljivo ga je kombinirati z poparki, sokom iz zelenjave in sadja ali katero koli tekočino. Nadzorovati ga mora tudi strokovnjak. Ljudem z večjim tveganjem svetujemo, naj jih spremljajo z zelenjavo.
Hitro riž in fižol To je tista, ki jo uporabljajo jogiji, ki menijo, da je ta kombinacija značilna za bogove. Po njihovem prepričanju ta dieta uravnoteži vsak del telesa in duha. Če fižol skuhamo z morskimi algami, povečajo svoje razstrupljevalne lastnosti.
Hitro s parjeno zelenjavo. Priporočljivo za vse, ki običajno jedo v večjih količinah in so uživali precejšen vnos sladkarij, kalorij in živil, ki za telo niso zelo koristna. Kvečjemu mešajte tri zelenjave naenkrat in med obroki, pijte veliko vode in poparkov.
Hitro s svežim sadjem, kuhano zelenjavo ali s tekočinami. Zelo priporočljivo za ljudi, ki bodo začeli vegetarijansko, je idealen za začetek, saj pomaga pri prečiščevanju telesa. Vendar se posvetujte s strokovnjakom, ki vam bo svetoval glede na vaše osebne okoliščine, katero sadje lahko jeste in katero zelenjavo ter kako jih mešati. Pijte veliko vode in zeliščnih čajev.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako hitro, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.
Nasveti
- Pred načrtovanjem posta se vedno posvetujte s strokovnjakom.
- Nikoli ne poskušajte sami, lahko je nevarno.