Kako narediti ovseno vodo za obraz - enostavno in hitro


Oves ali znan tudi pod znanstvenim imenom Avena sativa je eno najbolj priljubljenih žit po vsem svetu, saj je bogat z različnimi zdravimi hranili, med katerimi so: vlaknin, beljakovin in nekaterih vitaminov. Te žitarice lahko uživamo na različne načine, bodisi kot otrobi, v kosmičih ali v obliki pijače. Slednja, imenovana tudi ovsena kaša, zaradi odličnih lastnosti kože ni le odličen prehrambeni izdelek, temveč se uporablja tudi zunaj, tako na obrazu kot v drugih delih telesa.

Ali želite pokazati zdravo in hidrirano polt? Nato bomo v naslednjih vrsticah tega članka HOWTO razložili kako narediti ovseno kašo za obraz skozi jasen in preprost korak za korakom. Preberite in odkrijte ta izvrstni domači tonik iz ovsenih kosmičev!

Kazalo

  1. Prehranska sestava ovsene kaše
  2. Prednosti ovsene kaše za obraz
  3. Kako narediti ovseno kašo za obraz

Prehranska sestava ovsene kaše

Ovsena kaša, znana tudi kot ovseno mleko, je pijača, ki jo dobimo s kuhanjem otrobov ali kosmičev tega priljubljenega žita. Pijača, narejena s tem naravnim izdelkom, je zaradi svoje prehranske sestave zelo koristna kot kozmetika za obraz in za zdravje na splošno:

  • Ovsena kaša ima a visoka vsebnost beljakovin. Pravzaprav je to žito eno najbogatejših s tem hranilom.
  • Vsebuje malo maščob in bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati ali počasna asimilacija. Je tudi žito, ki vsebuje visoko vsebnost topnih vlaknin.
  • Vsebuje tudi lepo količino polinenasičene maščobne kisline, med njimi omega 3 in 6.
  • Ta zelenjavna pijača je bogata z nekaterimi vitamini, zlasti tistih iz skupine B, kjer vsebnost tiamina in folne kisline izstopa. Vsebuje tudi precejšnjo količino vitamina D in E.
  • Končno je izdelek bogata z minerali, med njimi: kalcij, kalij, fosfor, magnezij, mangan in železo.


Prednosti ovsene kaše za obraz

Zaradi bogastva z različnimi zdravimi hranili je ovsena kaša odlično naravno sredstvo za naš obraz zaradi naslednjih lastnosti in koristi za kožo:

  • Boj proti aknam: ovsena kaša vsebuje adstringentne lastnosti, ki vam bodo pomagale zmanjšati različne kožne bolezni, kot so akne in ogrci.
  • Zmanjšajte odvečno maščobo: zgoraj omenjene adstringentne lastnosti tudi uspejo odpraviti in preprečiti raven sebuma v koži.
  • Je naravna vlažilna krema: njeno bogastvo z maščobnimi kislinami in topnimi vlakninami zagotavlja ovseni vodi odlične vlažilne lastnosti, ki nam bodo pomagale ohranjati gladek in zdrav obraz.
  • To je domači popravljalec ličil: ovsena kaša zaradi svojih vlažilnih lastnosti zagotavlja, da ličila na obrazu ostanejo nedotaknjena in trajajo nekaj dodatnih ur.
  • Odpravlja nečistoče iz naše kože: ta zelenjavni napitek ima tudi piling in čistilne lastnosti, ki zmanjšujejo odmrle celice, ki se na koncu naberejo na koži našega obraza. Posledično dobimo veliko svetlejši in bolj sijoč obraz.
  • Idealno za občutljivo kožo: ovsena kaša vsebuje pomirjujoče in protivnetne lastnosti, zaradi česar je dobro domače zdravilo za tiste občutljivejše kože in težave s kožo, kot so rdečina, ekcem in / ali suhost.

Kako narediti ovseno kašo za obraz

Zdaj, ko poznate različne lastnosti ovsene kaše za obraz, lahko to zelo koristno naravno pijačo pripravimo doma. Za pripravo ovsene kaše potrebujete le naslednje sestavine:

  • 3 litre vode
  • 1 skodelica valjanega ovsa
  • 1 steklena posoda ali steklenica za shranjevanje pijače

Priprava in zdravljenje

  1. Prvi korak bo napolniti skodelico s potrebnimi ovsenimi kosmiči, da bomo ustvarili našo domačo pijačo.
  2. Nato bomo ovsene kosmiče iz kozarca dodali v mešalnik skupaj z vodo, ki je potrebna za pokrivanje žit. Preostalo vodo bo treba shraniti, saj jo bomo uporabili kasneje.
  3. Ko dobite mlet in zdrobljen oves, ga dodajte v lonec skupaj s preostankom litrov vode, ki vam ostane. Ko dodate obe sestavini, jo boste morali pustiti, da počasi vre, dokler ne začne vreti.
  4. Ko zmes doseže vrelišče, jo boste morali pustiti na ognju še približno 5 minut. Ko čas mine, ugasnite ogenj in pustite, da zmes ostane hladna.
  5. Zdaj, ko je vsebina lonca hladna, jo lahko s pomočjo cedila dodate v steklenico, da odstranite ostanke žit. Vodo iz ovsene kaše boste imeli pripravljeno za nanašanje na obraz, kadar koli želite.
  6. Če želite na obrazu uporabiti ovseno kašo, morate najprej poskrbeti, da je obraz brez ličil in drugih sledi, nato pa ga s pomočjo bombažne blazinice nanesti po celotni koži.
  7. Ko nanesete domače zdravilo, si s prsti z nežnimi krožnimi gibi masirajte obraz, da aktivirate krvni obtok in opazite boljše rezultate na koži. Mešanice ne smete sprati z obraza.

Če želite opaziti rezultate, morate na obraz nanesti ovseno kašo 3-4 krat na teden. Na ta način boste dobili gladek, hidriran in sijoč obraz. Morda vas bo zanimal tudi ta drugi članek o tem, kako narediti ovsene maske za obraz.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako narediti ovseno vodo za obraz - enostavno in hitro, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.