Kako se naravno znebiti hormonskih aken


Akne so v puberteti zelo pogosta stanja kože, lahko pa se pojavijo tudi v odrasli dobi in so v večini primerov posledica hormonskih neravnovesij v telesu, kakršna se pojavijo med nosečnostjo ali menstrualnim ciklusom. Kadar so akne hormonskega izvora, se običajno pokažejo kot globoki cistični mozolji, ki so precej občutljivi na dotik, najpogosteje jih vidimo na licih in vzdolž čeljustne črte. Poleg tega, da začnemo z dermatološkim zdravljenjem, če so akne zelo izrazite, se z njimi lahko borimo tudi z nekaterimi naravnimi postopki in dobro higiensko nego. Bodite pozorni na članek oneHOWTO, v katerem razkrivamo kako naravno odstraniti hormonske akne.

Kazalo

  1. Vzroki za nastanek hormonskih aken
  2. Čiščenje in higiena kože z aknami
  3. Borite se s hormonskimi aknami z aloe vero
  4. Olje jegliča, uravnava hormone
  5. Olje čajevca, odlično antibakterijsko in antiseptično
  6. Zeleni čaj, odličen naravni antibakterijski
  7. Medena limonina maska ​​proti aknam
  8. Pivski kvas, naravni hormonski regulator
  9. Prehrana za odpravo hormonskih aken

Vzroki za nastanek hormonskih aken

V mnogih primerih je glavni sprožilec aken a hormonsko neravnovesje v telesu, ki se običajno zgodi v nekaterih posebnih obdobjih našega življenja in lahko med drugimi simptomi povzroči pojav mozoljev in madežev.Poglejmo naprej, kdaj so te vrste aken običajno pogostejše:

  • Puberteta: stopnja, v kateri se zgodi veliko hormonskih sprememb in posledično koža izloča večjo količino maščobe. Mozolji se pogosteje pojavljajo v območju T obraza, kjer je večje število lojnic.
  • Nosečnost: Med nosečnostjo se v ženskem telesu pojavijo znatne hormonske spremembe, ki lahko povečajo proizvodnjo lojnic in povzročijo izbruh aken ter druge spremembe na dermisu, kot so madeži in strije.
  • Menstruacija: Opazite lahko pojav mozoljev v predelu čeljusti in brade, kar se zgodi, ker v dneh, ko obdobje traja, hormoni delujejo neposredno na površino kože.
  • Stres: Stres deluje neposredno na androgene hormone, kar povzroči povečano tvorbo sebuma in vnetje lojnic.
  • Ob peroralni kontraceptivi.
  • Trpijo nekateri hormonska motnja kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).

Čiščenje in higiena kože z aknami

Preden se zatečete k kakršnemu koli naravnemu hormonskemu zdravljenju aken, je zelo pomembno, da ste pozorni na pravilno čiščenje kože, da preprečite, da bi se zlomi poslabšali zaradi odvečne maščobe ali umazanije. Nekaj ​​jih je osnovna pravila to je treba upoštevati, ko obraz očistite z aknami, in to je naslednje:

  • Očistite kožo obraza 2-krat na dan, eno zjutraj in eno ponoči, da odstranite vso nabrano umazanijo in maščobo ter sledi ličil.
  • Uporabite prave izdelke za čiščenje: v primeru izrazitih aken je treba uporabiti losjon proti aknam, ki ga priporoča dermatolog; če so akne blažje, je lahko koristen poseben čistilni gel za mastno ali aknasto kožo, brez olja, na vodni osnovi, brez alkohola in dišav ter nekomedogen.
  • Obstajajo naravna mila ki so tudi dobra možnost za umivanje obraza z aknami, kot so zeleni čaj, ovsena kaša, zelena glina, kokos, orešček iz čajevca ali milo iz aloje. V naslednjem članku prikazujemo, kako narediti domače milo proti aknam.
  • Vedno uporabljajte toplo ali hladno vodo, zlasti se izogibajte vroči vodi.
  • Čistilni losjon vedno odstranite z vodo.
  • Kožo obrišite do suhega in nikoli z grobim drgnjenjem ali drgnjenjem brisače po obrazu.

Poleg tega, če običajno uporabljate ličila, priporočamo, da upoštevate tudi nasvete, ki smo jih navedli v članku Kako nanesti ličila, če imam akne, da boste lahko videti lepši in hkrati ohranjati zdravo kožo čas.


Borite se s hormonskimi aknami z aloe vero

Eden najboljših zdravila za naravno odstranjevanje hormonskih aken je uporaba aloe vera ali aloe na prizadeti koži. Koristi te rastline za zdravljenje tega stanja kože so velike in med njimi izstopajo adstringentni, regenerativni in adstringentni učinki. To pomeni zmanjšanje maščobe v koži, hitrejše izpraznitev mozoljev in obnovo poškodovanih tkiv, kar preprečuje tudi pojav brazgotin ali sledi.

Zdravljenje

Potrebujete le malo gela aloe vere, bodisi ekstrahiranega neposredno iz listov aloje bodisi iz losjona, kupljenega v lekarni, in ga nanesite na dobro očiščeno kožo z aknami, tako da deluje vsaj 20 ali 30 minut.

Olje jegliča, uravnava hormone

Olje večernega jegliča je nedvomno eden odličnih naravnih izdelkov, ki jih lahko uporabljajo ženske, zlasti boj proti hormonskim aknam. Razlog je v tem, da ima to olje številne koristi za žensko zdravje, tudi tiste, povezane s hormonsko regulacijo. Zahvaljujoč predvsem njegovi vsebini v linolna in gama-linolna kislina Omogoča uravnavajo hormonski sistem in je odlično naravno sredstvo za lajšanje in izboljšanje simptomov PMS in menopavze, poleg tega pa pomaga uravnavati neredne menstruacije. Poudarja tudi njegovo delovanje proti aknam, zmanjšuje prekomerno tvorjenje sebuma, zmanjšuje vnetje mozoljev in preprečuje pojav novih nečistoč.

Zdravljenje

Olje večernega jegla lahko nanesete neposredno na kožo ali razredčite to tekočino v svoji običajni kremi proti aknam, da izboljšate njene učinke. Druga možnost je vključitev kapsul olja večernega jegliča v običajno prehrano; splošni odmerek se giblje med 4 in 8 grami na dan, razdeljen na različne odmerke, čeprav je vedno priporočljivo, da upoštevate navodila na vložku ali smernice zdravnika ali nutricionista. V naslednjem članku si lahko podrobneje ogledate Kako jemati večerni jeglič za akne.


Olje čajevca, odlično antibakterijsko in antiseptično

Možno je uporabiti tudi kot naravno zdravljenje hormonskih aken olje čajevca, ki ima močne antibakterijske, antiseptične, protivnetne in zdravilne lastnosti. Pravzaprav ponuja neverjetne rezultate pri ozdravitvi tega stanja, ki jih lahko primerjamo z rezultati mnogih dermatoloških losjonov. Preprečuje rast bakterij na koži, odblokira pore, zmanjšuje otekanje mozoljev in omogoča, da se poškodovana koža veliko hitreje zaceli in zaceli.

Zdravljenje

Približno 5 kapljic eteričnega olja čajevca razredčite v 1/2 skodelice vode in ko je zmes pripravljena, jo s pomočjo vate nanesite na čisto kožo. Izdelek naj se čez noč sam posuši. Naslednji dan sperite z veliko tople ali hladne vode.

Zeleni čaj, odličen naravni antibakterijski

Če govorimo o naravna zdravila za hormonske akne, ne moremo ne omeniti Zeleni čaj, ker ima ta zelo priljubljena infuzija tudi velik antibakterijski učinek, ko jo nanesemo na kožo, poleg tega da spodbuja uravnavanje hormonske aktivnosti in preprečuje, da bi prišlo do neravnovesij pri proizvodnji lojnic, s čimer koža ostane brez mozoljev. nepopolnosti.

Zdravljenje

Samo pripraviti morate poparek zelenega čaja in počakati, da se ohladi. Nato ga z bombažno blazinico nanesite na mesta z več mozolji. Če tej infuziji dodate 1 majhno žlico jabolčnega kisa, boste povečali njeno učinkovitost.


Medena limonina maska ​​proti aknam

Obstajajo tudi dobri domače maske da se lahko pripravite s preprostimi sestavinami za naravno odpravljanje hormonskih aken. V tem primeru predlagamo tisto iz med in limonasaj sta oba dobra sredstva proti aknam. Med globoko očisti kožo, zmanjša nečistoče in poskrbi za hidracijo, medtem ko je limona odlično naravno adstringent, ki zmanjšuje olje, hitro suši mozolje in preprečuje nastanek aken.

Zdravljenje

Zmešajte 2 žlici medu z 1/2 žlico sveže iztisnjenega limoninega soka in nanesite na čisto kožo ter pustite delovati 30 minut.

Odkrijte več takšnih receptov v članku Kako narediti domače maske za zdravljenje aken.

Pivski kvas, naravni hormonski regulator

pivovarski kvas je kot nalašč za odpraviti hormonske mozolje in enkrat za vselej zmagajte v tej kožni bolezni, saj so njene prednosti dvojne. Po eni strani je zelo bogata s cinkom, ki je mineral, ki pomaga uravnavajo hormonski sistem kar prispeva k sintezi hormonov, kot so ščitnica, progesteron in testosteron. Po drugi strani pa ima zanimive lastnosti za kožo, kakršna je regenerativni in pomaga koži, da se popolnoma obnovi iz svojih notranjih plasti.

Zdravljenje

Pivski kvas lahko v svojo prehrano vključite kot naravni dodatek tako, da kupite kapsule, ki so na voljo v lekarnah ali zeliščarjih, ali pa ga kupite v obliki prahu in dodate svojim receptom.

Po drugi strani pa si lahko naredite domačo masko proti aknam, tako da v 1 skodelico vrele vode dodate 2 majhni žlici pivskega kvasa in dodate približno 10 kapljic limoninega soka. Ko se ohladi, nanesite mešanico na kožo in pustite 20 do 30 minut.


Prehrana za odpravo hormonskih aken

Za učinkovit boj proti hormonskim aknam in spodbujanje celjenja kože je zelo pomembno, da bodite pozorni tudi na svojo vsakodnevno prehrano, saj obstajajo nekatere sestavine, ki lahko pomagajo hitreje odstraniti mozolje, druge pa, ki lahko povzročijo pojav novih izbruhov in poslabšajo pomanjkljivosti, ki so že prisotne na koži. Upoštevajte, kaj prehranska priporočila najpomembnejši za nadzor hormonskih aken:

  • Upoštevajte uravnoteženo in zdravo prehrano, bogato s svežim sadjem in zelenjavo.
  • V svojo dnevno prehrano vključite hranila, kot so omega 3, beta karoten, cink in vitamina B6 in C.
  • Čez dan pijte veliko vode.
  • Izogibajte se uživanju hrane z veliko maščob ali sladkorja, pa tudi odvečnega rdečega mesa in polnomastnih mlečnih izdelkov. V naslednjem članku ugotovite, katera živila povzročajo akne in katerim se morate izogibati za vsako ceno.
  • Omejite kofeinske in alkoholne pijače.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako se naravno znebiti hormonskih aken, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.