Kako narediti sokove za krepitev las
Eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las in njihovo slabost je pomanjkanje hranil in vitaminov v naši vsakodnevni prehrani. Ni dovolj, da vsakodnevno skrbimo za lase s posebnimi izdelki in kozmetiko, ampak prehrana igra temeljno vlogo pri rasti las in njihovem videzu. Dobro dopolnilo obrokom in zagotavlja vsa hranila, ki jih potrebujete močni in zdravi lasje, so hranljivi sokovi. Če želite vedeti kako narediti sokove za krepitev lasBodite pozorni na recepte v tem članku OneHowTo.
Kazalo
- Korenčkov, solata in lucerna sok za krepitev las
- Sok, bogat z vitaminom C za krepitev las
- Sok kumare in melone za krepitev las
- Avokadov, pomarančni in jagodni sok za krepitev las
Korenčkov, solata in lucerna sok za krepitev las
Zaradi visoke vsebnosti vitamina A je korenje eno najboljših živil za krepitev las in skupaj s hranili in veliko količino vlaknin, železa, magnezija in cinka, ki jih zagotavljata solata in lucerna, ima za posledico popolno kombinacijo, ki globinsko nahrani lasna vlakna in spodbuja rast vaših las.
Sestavine:
- 2 lista solate
- 5 korenčkov
- 1 peščica kalčkov lucerne
Če želite pripraviti ta sok, korenje najprej operite in olupite ter ga utekočinite, da z njim naredite sok. Nato v sok dodajte sesekljane liste solate in kalčke lucerne, da se vse sestavine zmešajo. Na koncu precedite pridobljeno tekočino in imeli boste pripravljen ta hranljiv sok, idealen za polepšanje vaših las.
Sok, bogat z vitaminom C, za krepitev las
Kadar se lasje zlahka lomijo in razdelijo, za obnovo potrebujejo dobro zalogo vitamina C. obnoviti naravno moč kaj ga zaznamuje. The citrusi So najpomembnejši vir tega vitamina, zato predlagamo okusen sok na osnovi pomaranče, mandarine, limete in malo medu.
Sestavine:
- 4 mandarine
- 4 pomaranče
- 1 apno
- 2 žlici medu
Iz vsakega sadeža morate izvleči le sok, ga vliti v kozarec in na koncu posladkati z medom. Ta pripravek je kot nalašč za zjutraj za zajtrk, saj zagotavlja tudi veliko energije za vsak dan.
Sok kumare in melone za krepitev las
Kumara in melona sta druga živila, polna vitaminov A in E, zato dajte moč lasem, hidrirajte in popravite. Poleg tega antioksidanti, ki zagotavljajo zaščitite svojo vitalnost in upočasnijo staranje lasnih vlaken, ki sčasoma tudi trpijo.
Sestavine:
- 1 kumara
- 3 ali 4 rezine melone
Za pripravo soka kumaro operite, olupite in narežite na rezine ter jo položite v mešalnik. Nato narežemo rezine melone in odstranimo vsa semena. Ko je to končano, dodajte melono v kosih poleg kumare in obdelajte obe sestavini, dokler ne dobite soka. Da bo tekstura bolj gladka, lahko tekočino precedite.
Avokadov, pomarančni in jagodni sok za krepitev las
Če poleg krepitev las, morate popraviti razcepljene konce ali pa so vaši lasje močno poškodovani in so videti dolgočasni, to je sok, ki vam bo pomagal pri tem. Upoštevajte recept!
Sestavine:
- 1 avokado
- 3 pomaranče
- pol skodelice jagod
Avokado najprej operite in olupite, odstranite osrednjo kost, ga nasekljajte in dodajte v mešalnik. S sokovnikom izvlecite sok iz pomaranč, dodajte ga skupaj z jagodami v mešalnik in obdelajte vso hrano, dokler ne dobite homogenega pripravka.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako narediti sokove za krepitev las, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.