Lydia Bosch in vadbena rutina novega tečaja (po mnenju njenega trenerja)
Če želite priti v formo, lahko primer igralke postane vaš vir navdiha in Miguel Lordán nam pove, kako.
Logično in normalno. Kako nas ne bi osvojil Lydia bosch z njegovim jakna 'hippiosa', njeni modni čevlji ali izgleda Kaj sploh pride do Instagrama, če za svojo obešalnik skrbite tako kot najbolj? Igralka redno obiskuje studio Miguela Lordána, ki ga zdaj lahko imenujemo trener slavnega. Medtem Laura Escanes ali Blanca Suárez se raje postavita v roke prav tako čudovitega Crys Dyaza, Lordan trenira odlične obraze, znane takšne, kot so Esther Exposito, Macarena Garcia, Esther Acebo, Malena Costa Y. Manuel Carrasco, na primer.
Lydia bosch in njena hči, prav tako igralka in manekenka Andrea Molina nadomestna slika, se zanašajo tudi na način dela Lordan. Z njim smo se z veseljem pogovarjali o posebnem treningu, ki ga Lydia bosch nastopa pod temi črtami, pa tudi na način treninga igralke na splošno. Lahko greš z nami?
Oglejte si to objavo na Instagramu
Pogrešal sem rutino treninga. Kakšno veselje ga je ponovno prevzeti !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
Objava, ki jo je delila Lydia Bosch (@lydiabosch)
Glede na Miguel Lordán, trening, ki ga opravljate Lydia Bosch pri trenerju ML Vključuje vaje za celo telo enako: noge, jedro, hrbet, gluteus, roke ... Vsak od njih se razvija "na zelo discipliniran in stalen način." "Trening, ki ga izvajamo v ML Trainerju kombinirati različne discipline", pravi trener." Vedno poskušamo iskati inovacije v vajah z novimi tehnikami in novimi stroji, ki združujejo toniranje s kardio, "dodaja. Pove nam, da Lydia Bosch ima zelo intenzivne treninge v katerem "pustimo zelo malo odmorov". Po drugi strani strokovnjak zagotavlja, da je eden od ključev vedno motivacija trenerja.
Na vprašanje o uporabi uteži pri igralkinih treningih nam strokovnjak to pove "Na treningih, ki jih pripravljamo za Lidijo, običajno ne uporabljamo teže, da se izognemo poškodbam in ne obremenjujemo sklepov.". Pojasnjuje, da "včasih za zapletene vaje uporabljamo elastike in gumice." "Lydia je zelo stroga oseba, trenira trikrat na teden brez izjeme in pouk traja 50 minut, v katerem začnemo z ogrevanjem, treningom in končnim raztezanjem.", se konča z navedbo Miguela Lordána.
O slavnem trenerju
"Da šport ne pomeni truda, temveč zabavo in navado", je to filozofija centra ML Trainer, pred katerim je 35-letnik iz Huesce Miguel Lordán, ki se je posvetil svetu fitnes. Središče Lordána se nahaja na naslovu Calle Doctor Esquerdo 112 v Madridu. Odprto je od ponedeljka do petka od 6.45 do 22.30. Strast, zavzetost, motivacija, zdravje in dobro počutje So stebri, ki določajo strokovno usposobljenost. Obiščite njegovo spletno stran, če želite izvedeti več o načinu usposabljanja svojih študentov in, če imate priložnost, pridite k njemu!