Kako z jogo okrepiti in tonizirati telo

Pridobite ga doma s programom FIT + za jogo Xuan Lan-a, najbolj znanega učitelja na internetu.

V iskanju novih disciplin za vadbo doma smo večkrat razmišljali vadite jogo. Tisti, ki ga trdno vadijo, pravijo, da vam to spremeni življenje in ima res veliko koristi. V času, ko moramo bolj kot kdaj koli prej odklopiti svoj um, je ta vaja ena najboljših alternativ, ki obstaja, saj nam pomaga doseči dobro počutje. Zmanjšuje stres, povečuje kakovost spanja, izboljšuje koncentracijo in nas na koncu sprosti. Koristi za zdravje pa presegajo sprostitev (ki ni majhna), In na fizični ravni nam lahko dela tudi čudeže.

Disciplina, ki krepi um, a tudi telo. Ko pomislimo dobiti odličnega fantaResnica je, da joga ni ena prvih stvari, ki mi pridejo na misel. Menimo, da gre za "lahek" šport in smo se raje odločili za alternative, kot sta zumba ali predenje. No, nič ni dlje od resnice in ta tisočletna praksa se je rodila v Indiji pomaga tonizirati celotno telo, saj aktivira vse mišice. In ja, ko rečemo vse, je vse: noge, trebuh, roke, hrbet ... To je zelo popolna disciplina. Na nogah dela čudeže, saj so to osnova večine vadbenih položajev. Seveda za to potrebujete nasvet strokovnjaka in nič boljšega od tega Xuan Lan in njegov tečaj FIT + program joge.

Xuan Lan je učitelj joge in strokovnjak za dobro počutje. To disciplino se je začel ukvarjati kot hobi pred skoraj 20 leti in malo po malo je to postalo njegovo življenje. Njegova poklicanost je "zagotavljati dobro počutje ljudem, ki iščejo ravnovesje duha in telesa". S svojim tečajem FIT + program joge boste lahko tonirali telo in poživili um.

KAJ JE TEČAJ XUAN LAN FIT + JOGA?

Izvajanje joga pozic doma je tako enostavno kot katera koli druga gimnastika, s plusom, da nam pomaga tudi najti ravnovesje med duhom in telesom. Program FIT + joge Xuan Lan-a je 4-tedenski praktični tečaj, ki združuje joga zaporedja in drže s fitnesom in gibi pilatesa ter raztezanje, dihalne vaje in meditacijo. Potrebujete samo preprogo, da lahko kadar koli začnete uživati ​​v predavanjih.

  • Sestavljeno je iz 10 video posnetkov s strokovnjakom za jogo Xuanom Lanom.
  • Poleg tega so na voljo 3 dokumenti, ki jih lahko naložite: e-knjiga s tehnikami in ustreznimi podrobnostmi o sejah, koledar in dnevnik.
  • Vse za samo 59 €.

S tem napovednikom tečaja si lahko ogledate predogled programa FIT + joge Xuan Lan.