Ciao, CELULIT: s temi nasveti se ne bomo več videli

Našli smo dokončni priročnik za odpravo celulita to poletje 2019 in vam povemo vse trike, ki jih vsebuje.

1-9

Celulit OFF, 'bikini operacija' ON

Čeprav smo vam že povedali, kateri je najučinkovitejši sprej za odpravo celulita in kakšne dve vaji Miranda Kerr na primer naredi, da je videti poleti odlično, vam še nismo povedali kaj je celulit res in kako ga lahko trajno odpravite. Zato smo se zatekli k nasvetu zdravnika Electa Navarrete. Rešila je vse naše dvome in zdaj njene odgovore delimo z vami.

@belenhostalet

Kaj je celulit?

"Celulit je izraz patologije. Je pojav na koži žilnih in hormonskih težav ter slabih prehranjevalnih navad v obliki edema na začetku, ki se razvije v fibrozo," pojasnjuje zdravnik. Nato najprej potrdimo, da je nujno upoštevanje uravnotežene prehrane, ki jo priporočajo strokovnjaki.

@abikiniday

Celulit se pojavi prej, kot si mislite

Presenetilo vas bo, toda po besedah ​​dr. Electe Navarrete je zaznano, da se "celulit začne razvijati s puberteto in ga lahko opazujemo od 18. leta starosti". Zato je bistvenega pomena redno telovaditi že od malih nog. Nasvet trenerja znane osebnosti Pri tem nam lahko zelo pomagajo.

@cellfina

Ali lahko preprečimo pojav celulita?

Electa Navarrete zagotavlja, da "moramo ob upoštevanju, da ker smo ženska, ki trpijo zaradi nje, vsi pozorni in skrbeti za svoje prehranjevalne navade, krvni obtok, hormonski in limfni sistem". V tem smislu je pomembno, da iz prehrane izločimo vsa živila, ki vsebujejo sladkor, četudi se zdi, da ni tako.

@abikiniday

Kako odpraviti celulit?

"Do zdaj zdravljenje celulita, kot so aparati in mezoterapija, temelji na oslabitvi ali pomirjanju celulita, vendar ga ne odpravi, ker se ponavadi pojavi. Trenutno je edino zdravljenje, ki trajno odpravlja celulit, Cellfina, zdravljenje, ki je na voljo v moji pisarni v Medicinski center Somosaguas (Madrid) ", potrdi zdravnik. In to je, da je trajno odstranjevanje celulita zelo zapleteno, zato se je njegovemu videzu najbolje izogniti z gibanjem in dobro prehrano.

@anamoyacalzado

Zdravljenje celulita: kako pogosto?

"Zdravljenje Cellfina se izvede v enem samem posegu. V primerih, ko je celulit zelo obsežen v zadnjem in sprednjem delu stegna, je pomembno, da kasneje naredimo še en poseg in tako delujemo na predelih, ki niso bili predhodno zdravljeni", razloži zdravnik. Kar pomeni, da se lahko za vedno znebimo celulita.

@blacklimba

Zdravljenje celulita DOMA

"Da bi prikrili celulit, lahko poskušamo čim bolj uravnotežiti prehrano in se izognemo vnetnim živilom," pojasnjuje zdravnik. "V primeru nanašanja izdelkov moramo uporabiti kreme, ki ustvarjajo toplotno / hladni učinek, ki izboljša drenažo limfe in lahko začasno skrije celulit," pravi. Na koncu galerije vam bomo povedali, kateri izdelki so, če vemo, vnetni, zato jih morate izločiti iz prehrane.

@blacklimba

Ali imajo strije kaj skupnega s celulitom?

"Strije povzroča razgradnja kolagena v koži, čeprav so včasih posledica nenadnega povečanja telesne teže," pravi zdravnik. To potrjuje, da gre za popolnoma različni stvari in da zato z njimi ne ravnamo enako.

@melisavillareal

Zdravnica Electa Navarrete rešuje naše dvome o celulitu

Dr. Electa Navarrete je diplomirala iz medicine in kirurgije na Tehnološkem inštitutu v Santo Domingu (Dominikanska republika), magistrirala iz estetske medicine na Univerzi v Córdobi in je specializirana za biokemijo. Razvijamo nekaj točk, o katerih smo razpravljali v spodnji galeriji.

@doctoraelectanavarrete

The vnetna hrana, ki se ji je treba izogniti Če želite zmanjšati ali preprečiti pojav celulita na telesu:

  • Alkohol: ker povzroča draženje in vnetje požiralnika, grla in jeter.
  • Mlečni izdelki- Čeprav ni nujno, da lahko mlečna hrana povzroči razdražen želodec, zaprtje, drisko, kožne izpuščaje ali akne.
  • rdeče meso: Ker po mnenju raziskovalcev z univerze v San Diegu v Kaliforniji vsebuje molekule, ki jih ima naše telo s težavo pri prebavi.V tem smislu je bolje, da se najprej odločimo za rastlinske beljakovine in jih kombiniramo z živalskimi beljakovinami iz belega mesa in rib.
  • Izpopolnjeno: ker so prazne kalorije. Staviti je treba na polnozrnato hrano, ker vsebuje vlaknine in nam pomaga uravnavati črevesni tranzit.

Po drugi strani pa je nujno redno telovaditi, skrbeti za prehrano na splošno in piti dovolj vode. V tem smislu smo vam že povedali, katere vaje lahko izvajate doma, če nimate časa za telovadbo in katere zdrave recepte lahko pripravite med večerjo, če nočete pokvariti truda, ki ste si ga vseskozi prizadevali dan.