Triki za odstranjevanje celulita
The celulit ali pomarančna lupina Ženske se zelo bojijo, da se pojavijo na določenih delih telesa, ko nastane kopičenje maščob, toksinov in vode. Poleg tega koža izgubi prvotno čvrstost in ni več videti tako lepo kot nekoč. Čeprav je v nekaterih primerih to zelo težko odstraniti, jih je nekaj triki za odstranjevanje celulita ki jo lahko vedno uporabimo v praksi, da jo zmanjšamo in preprečimo njen videz. Pokazali vam jih bomo v naslednjem članku OneHowTo!
Kazalo
- Zdrava prehrana
- Psihične vaje
- Zmanjševanje krem
- Anticelulitne masaže
- Izogibajte se pretesnim oblačilom
- Domača zdravila
Zdrava prehrana
Najboljši trik za odstranjevanje celulita je začeti spreminjati svojo prehrano, saj nam bo zdrava in uravnotežena prehrana v veliki meri pomagala, da se izognemo kopičenju maščob v predelih telesa, kot so boki, zadnjica, noge, trebuh itd. Obstajajo hrano še posebej dobro za izogibajte se celulitu kot so zelenolistna zelenjava, hrana z vlakninami in kalija. Za več podrobnosti si oglejte naš članek Hrana, ki pomaga zmanjšati celulit.
Obstajajo tudi nekatera živila, ki pospešujejo pojav celulita, zato moramo njihovo uživanje zmerno umirjati. Med njimi najdemo živila z visoko vsebnostjo sladkorja, nasičene maščobe živalskega izvora, testenine, beli kruh, riž, ocvrta hrana, sol ter brezalkoholne pijače in kavo.
Ne pozabi Pij veliko vode da dosežemo odlično prečiščevanje telesa, odstranimo toksine in sprostimo vse maščobe, ki se kopičijo v telesu.
Psihične vaje
Hrana je ključnega pomena za zmanjšati celulit vendar vedno v kombinaciji z optimalnim odmerkom telesna aktivnost vsak dan. Najbolje je, da aerobno vadbo kombinirate z aktivnostmi, kot so hoja, tek, plavanje, tečaji predenja, aerobni korak, akvagym itd., Z drugimi vajami za toniranje mišic, ki delujejo neposredno proti lokalizirani maščobi na območju celulita. V tem članku odkrijte, katere so najboljše vaje za boj proti celulitu, in jih ne oklevajte izvajati.
Zmanjševanje krem
Kot dopolnilo k prehrani in gibanju se lahko za boj proti celulitu vedno obrnemo na nekatere kozmetične izdelke na trgu. Obstaja neskončnost zmanjševanje krem to nam bo pomagalo popravilo pomarančne lupine, čeprav so najučinkovitejši tisti, ki hkrati ponujajo utrjevanje in piling, in tisti, ki med drugim vsebujejo sestavine za izgorevanje maščob, kot so retinol, kofein, kolagen, morske alge, gingko biloba.
Ni boljšega trika za zmanjšanje celulita kot doslednost pri uporabi in nanesite redukcijsko kremo na predelih s celulitom s krožnimi gibi, dokler se popolnoma ne vpijejo.
Anticelulitne masaže
Med drugimi triki za odstranjevanje celulita najdemo t.i. anticelulitne masaže. Tovrstna profesionalna masaža prinaša številne prednosti, saj z mobilizacijo tkiv in delovanjem na mišice in limfne žile podpira odstranjevanje toksinov in posledično zmanjšanje celulita in lokaliziranih maščob.
Izogibajte se pretesnim oblačilom
Kljub temu, v kar lahko verjamemo, je res, da nenehno nošenje preozkih hlač preprečuje pravilno sproščanje toksinov iz našega telesa in otežuje postopek zmanjševanja celulita. Zato je nošenje ne tako oprijetih hlač lahko v veliko pomoč pri aktivnem boju proti celulitu.
Domača zdravila
Poleg vseh teh nasvetov lahko uporabite tudi nekatere naravni izdelki za spopadanje s tem nadležnim in grdim stanjem.Odkrijte v članku Domača zdravila proti celulitu zares učinkovita zdravljenja in zmagajte v boju proti oranžni koži!
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Triki za odstranjevanje celulita, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.