Zakaj prezgodnje sive lase in kako se jim izogniti


Človekovo staranje se kaže na več načinov. Telo spremeni svoj videz, saj se razmnoževanje celic z leti zmanjšuje in metabolizem spreminja. Eden najpogostejših znakov staranja je izguba pigmentacije v laseh, ki vodi do znamenitih sivih las.

Videz sivih las je naraven proces, včasih pa se pojavijo prezgodaj v zgodnji mladosti. Zakaj imajo nekateri ljudje sive lase že v tako mladosti? Na oneHOWTO raziščemo to stanje in vam povemo zakaj se pojavijo prezgodnji sivi lasje in kako se temu izogniti.

Kazalo

  1. Zakaj prezgodnje sive lase
  2. Kako se izogniti prezgodnjim sivim lasem
  3. Zdravila za prezgodnje sive lase

Zakaj prezgodnje sive lase

Nekateri ljudje so genetsko predodrejeni, da imajo več sivih las kot drugi ali da jih hitreje predstavijo. Prvi sivi lasje se običajno pojavijo med 20. in 30. letom. Sčasoma jih bo postalo več, dokler ne bodo pokrile večine lasišča.

Če pa se sivenje pojavi pred tem starostjo, se šteje za prezgodnje sivenje. Nekateri Vzrok prezgodnje sive lase so naslednji:

  • Pomanjkanje vitaminovNizke ravni vitaminov B in D3 lahko zmanjšajo nastajanje melanina v telesu. Melanin je odgovoren za pigmentacijo las.
  • Presežek stresaVisoka stopnja stresa v marsičem škoduje našemu zdravju. Poleg tega je stres lahko videz prezgodnjih sivih las, saj poslabšajo izvorne celice lasnih mešičkov. Več vam povemo v našem članku Sive lase in stres: so povezani?
  • Uporaba tobaka: Tobak poveča možnost prezgodnjega sivenja in lahko povzroči težave s plešavostjo.
  • Zdrave razmere: Obstaja povezava med težavami s img srcem in prezgodnje sive lase pri moških. Poleg tega so sivi lasje lahko tudi znak drugih stanj, kot so anemija ali težave s ščitnico.
  • Genetika: Pri nekaterih ljudeh obstaja genetska nagnjenost k sivim lasem v zgodnji mladosti.

Stres, pomanjkanje vitaminov ali genetika so najpogostejši vzroki za pojav prezgodnje sive lase pri otrocih. Če ima vaš otrok sive lase, se prepričajte, da obiščete pediatra in se prepričate, da vas ni treba skrbeti.


Kako se izogniti prezgodnjim sivim lasem

Mnogi ljudje, ki razvijejo prezgodnje sive lase, iščejo način, kako se jim izogniti ali zmanjšati njihov videz. V oneHOWTO vam dajemo nekaj predlogov, da se boste znali izogniti sivim lasem. Ti ukrepi bodo vedno odvisni od vzroka, zaradi katerega so se sive lase pojavile že v zgodnji mladosti.

Vzemite vitamine

Če v svojo prehrano vključite hrano, ki vsebuje veliko virov vitamina B12, B5 in B1, boste lažje ohranili zdravje las in se izognili pojavu sivih las. Ti vitamini igrajo pomembno vlogo pri celični proizvodnji melanina v melanocitih. Nekatera živila, bogata z vitaminom B, so oreški, ribe, mesni izdelki, rumenjaki, pesa in korenje.

Preverite vnos železa

Železo spodbuja nastajanje melanina in pomaga zaščititi lase. Če imate pomanjkanje železa, lahko lasje postanejo šibki. Absorpcija železa izboljša proizvodnjo rdečih krvnih celic in preprečuje slabokrvnost, ki je eden od vzrokov prezgodnjih sivih las. Živila, bogata z železom, vključujejo ribe, školjke, koruzo, zeleno listnato zelenjavo, rdeče meso in oreščke.

Nehaj kaditi

Uživanje cigaret pospeši pojav sivih las, kar se kaže predvsem pri kadilcih, mlajših od 40 let. Tobak vsebuje toksine, ki poškodujejo lase in povzročijo izgubo las.

Zaščitite se pred soncem

Uporaba kapic in pokrival ščiti lase pred izpostavljenostjo sončnim žarkom, ki vplivajo na videz sivih las. Po sončenju lahko uporabite tudi poživljajoče maske za lase.

Izkoristite encime v čebuli

Surova čebula vsebuje encim, imenovan katalaza, ki pomaga zaščititi lasne mešičke in tako zmanjša razgradnjo barve las. Uporabite ga lahko na dva načina: z drgnjenjem, razdeljenim na polovico po laseh, ali čebulo stisnete in njen sok potresete po koreninah. Po pol ure dobro sperite lase.

Druge možnosti za preprečevanje prezgodnjih sivih las so naslednje:

  • Nanesite masaže ali maske s kokosovim oljem, saj vsebuje vitamin B. Pred umivanjem las naj deluje 30-40 minut.
  • Rožmarinova voda: pri kuhanju nekaterih vej nastane tekočina, ki koristi lasem. Vsebuje dve kislini, kofeinsko in rozmarinsko, ki lase ščitita pred oksidativnimi snovmi in pojavom prezgodnjega sivenja.
  • Uporabljajte maske iz avokada, saj vsebujejo beljakovine, maščobne kisline in vitamin E. Vse to pomaga preprečevati prezgodnje staranje las in zmanjšuje škodo sončnih žarkov in toksinov.


Zdravila za prezgodnje sive lase

Če še niste uspeli preprečiti pojava sivih las, imate še vedno čas za boj ali pokrivanje, tako da jih ni mogoče videti s prostim očesom. V oneHOWTO vam podajamo naslednje naravna zdravila za prezgodnje sive lase:

  • Kana v prahu: Sive lase ni koristno izkoreniniti, pomaga pa jih skriti, tako da jih prekrije z rdečkastimi toni.
  • Gorčično olje: vsebuje minerale, ki pomagajo ohranjati lase v dobri kondiciji in ohranjajo njihovo naravno barvo ter ustavijo videz novih sivih las.
  • Orehovi listi: zmešano z vodo, prekuhano in kasneje ohlajeno, povzroči nastanek tekočine za lase, s katero lahko prekrijete sive lase.
  • Ivy brsti: Tako kot pri orehu jih je treba zmešati z vodo in kuhati, dokler listi niso mehki. Ko pustite, da se mešanica ohladi, jo precedite in nanesite na lase. Za najboljše rezultate postopek ponovite 3-krat na teden.

Če želite izvedeti več možnosti za skrivanje sivih las, vas vabimo, da obiščete naš članek Kako skriti sive lase. Poleg tega lahko tudi barve uporabite za njihovo odstranjevanje, ne da bi poškodovali lase, ugotovite, kako v našem članku Naravna barvila za sive lase.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Zakaj prezgodnje sive lase in kako se jim izogniti, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.