Kakšne so prednosti sončnega zdravljenja

Na splošno ljudje, ki živijo v stiku z Sonce, voda, zemlja in zrak so bolj zdravi in ​​močnejši kot ljudje, ki živijo v mestih. Tako zdravniki skozi življenje svetujejo stik z morjem in gorami, dolge jutranje sprehode in kakršne koli dejavnosti, pri katerih je človek v stiku z naravo in se tako lahko kopa Sonce in zrak. No, to sta dva vira energije, ki sta kot vir vitalne energije za bolnike.Sončna kura vplivajo na kožo našega telesa in ustvarijo vrsto Prednosti. Vendar se nam ni treba izpostavljati v urah, ko je sončni disk v največji pravokotnosti z Zemljo, saj bi bili doseženi učinki negativni. Najboljši čas za sončenje je sredi dopoldneva ali sredi popoldneva. kakšne so prednosti sončnega zdravljenja.

Morali boste:

• Sonce

Koraki:

Pri prvi izpostavljenosti soncu je treba biti zelo previden, da se izognete vročinski udar in sončne opekline. Razstava mora trajati približno deset minut in postopoma povečevati čas. Na ta način bo naše telo povečalo pigmentacijo in izpostavljenost soncu lahko traja dlje časa, ki doseže do 2 uri ali malo več. S sončnim zdravljenjem dosežemo, da sončni žarki vplivajo na kožo in povzročajo nastanek pigmentov , povečanje vitamina A, zagotavljajo vitamin D in na splošno se poveča zaščita pred virusi in mikrobi.

Incidenca sonca na naši koži lahko doseže večjo odpornost na bolezni, napore in utrujenost. To je tako, ker sonce poživi mišice in uravnoteži živčni sistem, če ga vzamemo uravnoteženo. Poleg tega izboljšuje tudi delovanje img srca ter krepi in hrani kostni sistem, zlasti pri otrocih v obdobju rasti, saj sončno zdravljenje pomaga pri fiksaciji kalcija v kosteh.

Drugo korist sončnega zdravljenja je, da deluje proti anemiji in je preventiva proti okužbam s povečanjem števila rdečih in belih krvnih celic. Poleg tega je učinkovit tudi kot sredstvo za čiščenje krvi in ​​patoloških stagnacij. Ker sonce v telesu povzroča toplotne učinke, zvišuje temperaturo in pomaga izločati toksine skozi pore.

Z vidika presnove je sonce še posebej pomembno, ker deluje kot regulator. Na telo deluje tonično in mu pomaga pri oskrbi z vitamini (vitamin D).

Sončne kopeli jih je mogoče storiti v kateri koli starosti. Začeti jih je mogoče od tretjega meseca starosti, vendar z veliko previdnostjo. Torej, ko so otroci stari eno leto ali več, jih je telo že navajeno in potem je dobro, da se jim prosto igra na soncu in v zraku. Po drugi strani pa ima sonce pri starejših trojno delovanje: za krepitev telesa, ki ga poživlja in ščiti pred okužbami ter spodbuja obrambne mehanizme, ki se v tej starosti začnejo izčrpavati. Tudi v tej starosti sončenje spodbuja krvni obtok in prispeva k vazodilataciji krvnih vodov in razbremeni delo srčnih mišic, ki si morajo manj prizadevati za pogon krvi, s čimer izboljšajo obtočne spremembe, ki se pojavijo pri nogah pri starejših.

Še ena prednost sončno zdravljenje je med nosečnostjo.Obdobje, v katerem je primerno postopno sončenje, ohranjanje zdravja, dajanje vitalnosti in pomoč v času poroda ter dajanje moči in energije porodnici. Poleg tega bodo s postopnim zdravljenjem s soncem tipične težave s krvnim obtokom, prebavo in kostmi izginile. Pridobila bo tudi veliko zalogo vitaminov, zlasti D, pomagala bo uravnavati mehanizem fiksacije kalcija in fosforja, ki omogoča dobro tvorbo otrokovih kosti.

The sončni žarki blagodejno vplivajo na duševno stanje osebe, ustvarjajo občutek miru in dobrega počutja, pomirjajo živčnost. Prav tako razbremenijo možgane s povečanjem vaše duševne sposobnosti.

The sončno zdravljenje ima velike zdravilne učinke na presnovo na splošno in na žleze z notranjim izločanjem, zlasti na ščitnico in hipofizo. Dobro opravljeno sončno zdravljenje lahko reši problem debelosti z uravnavanjem človekovega presnovnega sistema.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kakšne so prednosti sončnega zdravljenja, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.

Nasveti

• Za sončenje je priporočljivo zaščititi glavo.
• Sončne kopeli lahko izvajate kadar koli v letu.
• Če je telo zelo vroče, je priporočljivo, da občasno nanesete odmik s hladno vodo po vsem telesu. To vas bo okrepilo in se izognilo prehladu, boljše podpiranje nenadnih sprememb temperature.
• Poleti morate biti previdni, da sončno kuro zamenjate s senco.