Kako imeti svetlečo kožo


Slaba nega obraza, onesnaževala, vreme, pomanjkanje hranil v prehrani, slaba hidracija ... vse to so dejavniki, ki lahko resnično vplivajo na dobro zdravje kože in posledično na njen videz. To poleg tega ne omogoča pravilnega obnavljanja dermisov celic, zato je rezultat lahko dolgočasna koža, brez svetlobe in s težnjo prezgodnjega staranja. Če nočete, da bi vam obraz zavlekla otopelost in bledica, je pomembno, da začnete nekaj spreminjati in skrbite za svojo kožo, kot si zasluži; nadaljujte z branjem tega članka oneHOWTO in odkrijte najboljše nasveti za svetlečo kožo.

Kazalo

  1. Piling, ključ do razsvetljevanja kože
  2. Spite več in pijte vodo
  3. Izberite kreme, obogatene z vitaminom C.
  4. Posvetleče domače maske
  5. Triki ličenja za posvetlitev kože
  6. V svojo prehrano dodajte "superživila"

Piling, ključ do razsvetljevanja kože

To zagotovo že veste piling To je ena ključnih estetskih nalog, ko gre za nego obraza, ko pa je tisto, kar želite koža je videti svetleča še vedno je veliko bolj pomembno. Upoštevajte, da če se kopičijo odmrle celice, ki jih dolgo nismo odstranjevali, je rezultat zelo dolgočasna, hrapava in brez vitalnosti kože. Poleg tega presežek nečistoč ne omogoča koži ustreznega odboja svetlobe, zato je vidna z manj svetilnosti.

Korak za korakom za izvedbo a piling obraza doma je zelo preprosto, preprosto morate:

  • Kupite komercialni piling za obraz ali si ga pripravite sami doma s preprostimi izdelki, kot so sladkor, ovsena kaša ali med. Odkrijte najboljše recepte v članku Kako narediti domače pilinge za obraz.
  • Piling razporedite po rahlo vlažni koži, nekaj minut nežno masirajte s krožnimi gibi.
  • Izogibajte se nanašanju losjona na občutljiva področja, kot sta kontura oči in kontura ustnic.
  • Nato obraz po možnosti sperite s hladno vodo, saj vroča voda kožo izsuši in jo otopi.
  • Ponovite zdravljenje vsaj enkrat na teden in rezultate boste začeli opažati takoj.


Spite več in pijte vodo

Besedna zveza »spanje nas naredi lepše« je popolnoma resnična, in sicer se dober počitek in miren spanec hitro odražata v videzu kože, ki je spočita, sveža in sijoča. Poleg tega ponoči poteka regeneracija dermisov celic in popravilo tkiva, zato tega postopka ni mogoče izvesti pravilno, če ne spite dobro in dovolj ur. Poskusi spite 7 do 8 ur na dan in ves čas se lahko pohvalite z brezhibnim obrazom.

Ne prenehajte piti vode ves dan, ker vam ta zdrava navada pomaga pri odstranjevanju toksinov, tako da kožo tudi razstruplja, osvobaja odmrlih celic, jo uravnoteži in naravno posvetli. Poleg tega je voda odličen zaveznik za ohranjanje mladosti kože.


Izberite kreme, obogatene z vitaminom C.

Nič boljšega kot dodajanje živil, bogatih z vitamin C za dobite svetlečo kožo in jo polepšajte tudi z vlažilno kremo, ki vsebuje to hranilo v svoji formuli. Razlog je zelo preprost, gre za vitamin, ki spodbuja tvorbo kolagena in je antioksidant, dva bistvena elementa za upočasnitev procesa staranja, koži zagotavlja energijo in veliko več vitalnosti.

Imate tudi možnost, da naredite svoje domača maska ​​na osnovi vitamina CPo tem receptu: 1 kivi zmešajte s sokom 1 pomaranče in dodajte 3 žlice medu; Pripravek namažite na čist obraz in pustite 20 minut.


Posvetleče domače maske

Če lahko kadarkoli stavite na kozmetiko, narejeno iz naravnih izdelkov, si oglejte svetleče in osvežilne maske da vam spodaj pokažemo prenovljeno, gladko in veliko mlajšo polt. Izberite pripravek, ki vam je najbolj všeč, in ga enkrat na teden nanesite na kožo obraza, navdušeni boste!

  • Maska iz kumar in zelenega čaja: zelo antioksidativna kombinacija, idealna za zagotavljanje mladosti in svežine koži. Kumaro zmešajte z infuzijo zelenega čaja, nanesite mešanico na obraz in pustite 20 minut.
  • Kamilna maska: idealen za oživitev, pomiritev in osvežitev kože. Zmešajte 2 žlici hladnega kamiličnega čaja z 1 majhno žlico medu in 2 žlici ovsene kaše. Masko nanesite na kožo in pustite, da sedi 20 minut.
  • Maska iz banane in mleka: posvetli kožo in zmanjša obstoječe gube. Zmešajte 1 zrelo banano, dodajte 3 žlice sojinega ali ovsenega mleka in premešajte. Dobljeno pasto namažite na obraz in vrat in pustite delovati 20 minut.
  • Maska iz grozdja: pomlajuje in učvrsti kožo. Z vilicami zdrobite približno 5 ali 10 zelenega grozdja in s prsti nanesite masko na obraz. Pustite ga počivati ​​15 minut in ga nato odstranite z veliko hladne vode.


Triki ličenja za posvetlitev kože

Moda narekuje obraze z naravno ličenje, brez presežkov in z a svetlobni učinek na kožo, zato lahko to postane tudi vaša predpostavka, ko gre za ličenje in pripravo pred odhodom od doma. Obstaja nekaj preprostih trikov, s katerimi boste, če jih boste uresničili, dali polti tisti sij in dotik svetlobe, ki ga iščete, upoštevajte:

  • Najprej na obraz nanesite ampulo z učinkom bliskavice, saj dajejo takojšen sijaj koži.
  • Nato boste morali temne kroge in temne lise prekriti z bež korektorjem ali podobnim tonom vaše kože.
  • Osvetljevalec bo vaše najboljše orožje za prikaz sijoče kože, nanesite ga na področja, kot so: zgornji del ličnic, krila nosu, sredina čela, zunanji del oči, zgoraj in pod lokom obrvi in ​​v sredini brade.
  • Dajte licem nekaj barve z roza ali breskevinim rdečilom.
  • Uporabi a sijaj prosojna na ustnicah in voila!


V svojo prehrano dodajte "superživila"

Kaj so superživila? No, to so tista živila, ki zagotavljajo zelo visoko hranilno vrednost v primerjavi z drugimi, ki imajo veliko zdravih hranil za telo in nimajo skoraj nobene kalorije. So zelo zdravi na vseh ravneh in tudi dopuščajo izboljšati videz kože, zaradi česar tkiva ostanejo v popolnem stanju in hidrirana.

Med najučinkovitejšimi so ohrovt, kokosovo olje, baobab, alge spirulina in črni česen; odkrijte lastnosti vsakega od njih in še veliko več možnosti v članku Kaj so superhrana.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako imeti svetlečo kožo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.