Kako imeti lep hrbet
The nazaj Je eden najbolj zapeljivih in čutnih delov ženskega telesa, in če želimo iz njega izvleči največ, je pomembno, da smo na to redno pozorni. In to je še posebej poleti, da je pomemben hidriran, lep hrbet brez mozoljev ali nečistoč. Vas zanima, kateri lepotni triki lahko povečajo privlačnost vašega hrbta? Če je tako, bodite pozorni na nasveti tega članka o OneHowTo o kako imeti lep hrbet in oblačila z zadnjim izrezom in kopalke nosite v popolni varnosti.
Koraki:
Če je pojav mozoljev ponavljajoče se stanje na hrbtu in nekaj, kar vam ne omogoča varnega razkazovanja tega dela telesa, korak, ki ga ne smete prezreti, je izvedba globok piling Vsaj enkrat na teden. Najboljše je, da za to izkoristite trenutek prhe, najprej sperite hrbet, da ga očistite, in ga pustite pripravljenega za piling. Če želite odstraniti vse nečistoče in odmrle celice, morate uporabiti dobro piling in za najboljše rezultate ga razmažite s pomočjo rokavice iz konjske žime. S tem instrumentom bodo vaši hrbti brezhibni in enaki, kot če bi bili podvrženi profesionalnemu pilingu.
Ni vam treba kupiti komercialnega pilinga za telo, da hrbet ne bo nečistoč, saj obstajajo naravni izdelki, kot je morska sol, sladkor ali kava ki so dobre rešitve za čiščenje por in uživanje v popolnem pilingu. Oglejte si članek Kako narediti domači piling za telo, da si ogledate vse recepte in kako jih uporabiti. Presenečeni boste nad ciljem in v njih boste našli dobre zaveznike, ki bodo imeli lep hrbet.
Ko končate s pilingom in izstopite iz tuša, je zelo pomembno, da hrbet temeljito posušite z brisačo in se izogibate mokrim delom. In potem najpomembnejše: hidratacija. Svetujemo vam, da si nanesete dobro kremo za telo, da preprečite izsušitev in pomanjkanje vode na tem območju, saj bo drugače koža na hrbtu podhranjena in na dotik zelo groba. V članku Kako izbrati pravo kremo za telo lahko vidite, kateri losjoni so najprimernejši za vaš tip kože. Ne pozabite, da je vlažilno kremo najbolje nanesti po hrbtu vsakič, ko se tuširate ali kopate.
In da boste hrbtu dali dodatno mehkobo in hidracijo, izvedite masaže z nekaj naravnimi olji je pravi eliksir lepote za to področje telesa. Narava nam priskrbi olja, ki nam omogočajo, da kožo popolnoma regeneriramo, jo učvrstimo in se izognemo boleznim, kot so akne ali pojav drugih nepravilnosti. In tisti, ki ponujajo najboljše rezultate, so olje iz oliv, argana, mandljev, jojobe in šipka brez znojenja.
Kot veste, se znaki slabe ali maščobne prehrane zelo hitro odražajo v stanju kože, ki vključuje tudi predel hrbta. Zato se boste morali osredotočiti na sledenje a uravnotežena prehrana, v kateri je bogata nekalorična hrana in tista, bogata z vlakninami, antioksidanti, vitaminom C in E, saj so vsa nujna hranila za vzdrževanje mlade, prožne in popolne kože.
Vadba mišic hrbta in ohranjanje napetosti je še en odličen trik za lep in seksi hrbet. Poskusi vadite redno in upoštevajte, da so dejavnosti, kot so plavanje, pilates, joga in kolesarjenje, med najučinkovitejšimi, da pokažejo veliko privlačnejši hrbet.
Prav tako ne morete izpustiti dobrih telesne drže, in je, da vam noben lepotni trik ne bo pomagal, če ne boste poskrbeli za položaj in stabilnost hrbta. Priporočamo, da v praksi uporabite naslednja priporočila:
- Pazite, da hrbta ne držite v zgrbljenih položajih, in ko se morate upogniti, to storite tako, da upognete noge.
- Če morate veliko časa preživeti v sedečem položaju, poskrbite, da bo stol udoben, da bo spodnji del hrbta popolnoma pritrjen na naslon sedeža, kolena pa pravokotno na boke.
- Če morate veliko časa preživeti na nogah, je pomembno, da poskušate hoditi in se premikati z ene strani na drugo, da se izognete preobremenitvi hrbtnih mišic.
- Vadite nekaj gibov, ki jih predlagamo v članku Vaje za izboljšanje telesne drže.
- Za spanje so najboljši položaji na hrbtu ali na boku v položaju ploda.
Če upoštevate vse te nasvete, boste imeli a veliko lepši in bolj zaželen nazaj, poleg tega boste preprečili, da bi se na območju pojavile bolečine, ki bi lahko vplivale na vaš običajni življenjski ritem.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako imeti lep hrbet, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.