Kako imeti trdne in dvignjene prsi


Ne glede na velikost naših dojk je normalno, da čas teče in začnejo postopoma padati. To je naravna posledica gravitacije in starosti, saj kolagenska vlakna, ki oblikujejo dojke skupaj z maščobnim tkivom, oslabijo in povzročijo ohlapnost. Vendar pa vam na spletnem mestu OneHowTo.com pokažemo nekaj trikov, da se lahko naučite kako imeti trdne in dvignjene prsi in se pravočasno boriti proti njihovemu padcu.

Koraki:

Preden veste, kako imeti trdne in dvignjene prsi, morate razumeti vzroki mlitavosti. Nekaj ​​jih je:

  • Drastičen spremembe teže: naša telesna teža se skozi življenje spreminja, vendar ob zelo strogih dietah ali zelo hitrih procesih hujšanja pride do izgube velikega dela maščobnega tkiva, ki tvori dojke, in do tega, da se koža ne more pravilno in hitro prilagoditi novi obliki.
  • A napačna drža pospeši povešanje dojk, tako da se povesijo.
  • The Izpostavljenost soncu povzroča poškodbe kože, ki vplivajo na videz in čvrstost dojk.
  • The materinstvo in dojenje povzročajo znatno povečanje dojk. Ko so te faze končane, se dojke na splošno povesijo.
  • Uporabi neprimerna velikost modrčka prsi izgubijo čvrstost.


Eden od načinov za trdno in dvignjeno dojko je infuzije fitoestrogena: gre za naravne estrogene rastlinskega izvora, ki so prisotni v nekaterih živilih, zelenjavi in ​​zdravilnih rastlinah. Njegovo delovanje v telesu posnema vlogo ženskih hormonov, ki so med drugimi funkcijami odgovorni za rast dojk.

Komarček je bogat s fitoestrogeni in lahko pripravite infuzijo po naslednjih navodilih:

  • Zavremo 1/4 litra vode.
  • Dodajte 1 čajno žličko zmletega semena komarčka (3 grame) in zavrite še 10 minut.
  • Pustimo, da se semena ohladijo in precedimo.

Pripravljena količina zadostuje za tri skodelice, ki jih zaužijemo trikrat na dan. V tem drugem članku vam povemo, kako uporabljati koromač za povečanje poprsja.

Ena izmed najbolj priljubljenih sestavin za čvrste, dvignjene dojke je Beljak. V njem so organske molekule, znane kot lipidi, ki pomagajo hraniti najbolj zunanjo plast kože, pomagajo izboljšati strukturo, ki podpira dojke, poleg tega pa izboljšujejo njen videz.

Domače zdravilo z jajčnim beljakom je, da stepemo jajčni beljak, dokler se ne speni, nanesemo 20 minut na predel dojk in nato odstranimo s hladno vodo. To lahko počnete vsak dan pred kopanjem.

Več o tem najdete tukaj domača zdravila za povečanje doprsja.

Če ste eden tistih, ki imajo raje vadbo (ali želite z malo telesne aktivnosti izboljšati učinek domačih zdravil), vam lahko ti nizi rednih gibov pomagajo pri reševanju imajo trdne in dvignjene prsi:

  • Stojte naravnost, poteze izvajajte, kot da plavate. Naredite lahko 5 ponovitev 15 udarcev.
  • Sedite na stol in držite sedež z rokami na obeh straneh. Poskusite se premikati, kot da želite stol dvigniti s seboj na vrh. Ponovite 10-krat, vedno z ravnim hrbtom.
  • Dlani združite z dvignjenimi komolci in pritiskajte med njimi 15 sekund, ne da bi spuščali komolce. Ponovite 5-krat.
  • Če imate dumbbells, vstanite in rahlo razprite noge. Počasi dvignite roke nad glavo in upognite komolce, dokler dumbbells niso za vami. Naredite tri sklope po 5 ponovitev.
  • Stojte s skupnimi nogami in držite uteži z rokami, prilepljenimi na obe strani telesa, dvignite desno roko v višino ramen, medtem ko leva ostane na svojem mestu. Vrnite se v začetni položaj in ponovite z drugo roko. Izmenjujte enega in drugega, dokler ne dvignete petkrat.

V tem drugem članku OneHowTo bomo odkrili več vaje za povečanje prsi.


Poleg domačih zdravil in vaj, ki jih lahko naredite za čvrste in dvignjene dojke, obstaja še nekaj navade, ki bi jih morali vključiti v svoje življenje za ustavitev padajočega procesa:

  • Hladna voda: Če se običajno kopate z vročo vodo, začnite z nekoliko znižanjem temperature vode, saj vroča voda spodbuja povešenost kože. Na koncu kopeli nanesite na prsi curek hladne vode in s krožnimi gibi masirajte, da spodbudite pretok krvi.
  • Hidrirajte prsi znotraj in zunaj: Navadite se uporabljati vlažilno kremo na prsih in dekolteju kot del vsakodnevne lepotne rutine in pijte 8 kozarcev vode na dan.
  • Uporabite zaščito pred soncem: ne samo, ko greste na plažo, ampak vsak dan. Ne glede na sezono leta UV-žarki vedno vplivajo na našo kožo, tudi kadar sonca ni na vidiku in so njeni učinki na staranje več kot dokazani. Uporabite ga lahko, ko se vlažilec posuši.
  • Jejte hrano, ki vsebuje kolagen: mastne ribe, mlečni izdelki, oreški, rdeče sadje in zelenjava, kot so jagode, paradižnik ali rdeča paprika, so bogati s kolagenom. Želatina ima skoraj 90 odstotkov te beljakovine. V OneHowTo odkrivamo najboljša živila za proizvodnjo kolagena.
  • Vadite nekaj telesna aktivnost, na primer plavanje ali vaje z utežmi.
  • Uporabe nedrčki, ki so v vaši velikosti, niti pretesno niti prerahlo.

V tem drugem članku boste našli nasvete za povečanje poprsja z masažo.

Kot vidite, je trdno in dvignjeno oprsje dokaj preprosto in zahteva le minimalno dnevno zavzetost. Zdaj lahko v praksi uresničite vse, kar ste se naučili, da pokažete izrez vrat.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako imeti trdne in dvignjene prsi, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.