Kako ves dan dobro dišati


Prijeten vonj je bistvenega pomena, da naredite dober vtis in se počutite prijetno ves dan. Vendar tisti, ki delajo dolge ure, vedo, da to ni vedno lahka naloga. Osebna higiena je seveda eden glavnih ključev dobrega vonja, toda ali ste vedeli, da obstajajo zelo učinkoviti in preprosti triki, s katerimi lahko vsakič oddate prijetno dišavo?

Od unCOMO želimo z vami deliti vse te trike in skrivnosti, tako da, če se vprašate kako ves dan dobro dišati, ne zamudite nobenega našega nasveta. Pojdimo tja!

Kazalo

  1. Kako vzdrževati dobro osebno higieno
  2. Bodite vedno hidrirani
  3. Uporabljajte naravne dezodorante
  4. Bodite pozorni na svojo prehrano
  5. Uporabite pršilo za vonj nog ali prašek
  6. Ne uporabljajte dezodoranta, ne da bi se prej tuširali
  7. Ne mešajte ali zlorabljajte vonjav
  8. Nosite ustrezna oblačila in skrbite zanjo
  9. Vanilija kljub vročini diši čisto
  10. Izkoristite svoje lase, da ohranite dober vonj
  11. Naj vaši naravni vonji govorijo namesto vas
  12. Parfum nanesite na pulzne točke
  13. Pravilno shranite svoj parfum
  14. Previdno nanašajte čez dan
  15. Čevljev in oblačil ne imejte v isti omari
  16. Kako dobro dišati "tam spodaj"

Kako vzdrževati dobro osebno higieno

Morda se vam zdi očitno, vendar je veliko ljudi, ki ne vedo, kako dobro izvajati osebno higieno. Kot boste videli spodaj, čiščenje ne pomeni le vsak dan tuširanja in umivanja zob, zato upoštevajte te nasvete:

  • Kožo posušite in hidrirajte- Vsak dan se stuširajte, nato pa telo temeljito osušite. Ta korak je nujen za vonj ves dan, saj bi se v nasprotnem primeru lahko glivice pojavile v različnih delih telesa zaradi vlage. Po temeljitem sušenju priporočamo, da kožo globoko hidrirate.
  • Ne pozabite na roke in noge: umijte si roke pred jedjo in po dotiku umazanih površin, kajti tudi če tega ne opazite, se lahko na vaši koži ujamejo bakterije. Po drugi strani pa ne pozabite, da je čiščenje nog bistveni del prhe; pred obutvijo jih dobro spenite in posušite z brisačo. Ne pozabite posušiti prostora med prsti, saj gre za vogale, ki jih pogosto ne upoštevamo in kjer se nabirajo bakterije in umazanija.
  • Uporabite dezodorant: dezodorant je vaš najboljši zaveznik pri nadzoru potenja in izogibanju neprijetnim vonjavam, zato ga ne pozabite uporabljati po vsakem prhanju.
  • Umijte si zobe z dobrimi izdelkiNe samo, da bi si morali umivati ​​zobe vsak dan po vsakem obroku, ampak bi to morali storiti tudi s kakovostnimi izdelki. Napačna zobna pasta bi lahko ovirala ohranjanje svežine in čistosti ust, zato kupite kakovostne izdelke.
  • Oblačila naj bodo vedno čista: ne glede na to, koliko se tuširate in kako dobro skrbite za kožo, lahko nošenje umazanih oblačil ali oblačil, ki dišijo po znoju in vlagi, ovirajo vaš cilj. Operite oblačila s kakovostnim milom in ne pozabite uporabiti mehčalca za izboljšanje prijetne dišave.

Bodite vedno hidrirani

Če se sprašujete, kako dobro dišati ves dan, morate to vedeti hidracija lahko dela čudeže, saj boste zaradi preprostega dejstva, da boste kožo ohranili vlažno, dobre arome dlje ostale na vašem telesu. Nasprotno, suha koža s pomanjkanjem hidracije ne bo mogla zadržati vonjav, zato bodo vaši parfumi zlahka zbledeli.

Po drugi strani pa lahko zaradi dehidracije v ustih izsušijo usta in nastane nadležen zadah, zato bo poleg umivanja zob in grgranja z ustno vodico pitje velikih količin vode pomagalo odpraviti bakterije, ki povzročajo zadah v ustih.

Uporabljajte naravne dezodorante

Kot smo že omenili, vas bo uporaba dezodoranta po vsakem prhanju oddaljila od slabega vonja in preprečila, da bi vam znoj impregniral oblačila, vendar bodite previdni, saj ne bo ustrezal noben dezodorant. To je zato, ker je koža vsake osebe drugačna in vsaka odda svoj vonj, zato ko izdelek, poln kemikalij, pride v stik z njo, ni vedno enak rezultat.

Da ne bi tvegali in se izognili uporabi izdelkov z obilnimi kemičnimi snovmi, ki lahko dolgoročno poškodujejo vašo kožo (ali celo spodbujajo neprijeten vonj) iz KAKO PRIPOROČAMO uporaba naravnih dezodorantov. V naslednjem članku bomo podrobno razložili, kako narediti domači dezodorant.


Bodite pozorni na svojo prehrano

Verjetno ste že slišali priljubljeni rek "ti si to, kar ješ." Ta trditev ne bi mogla biti bolj resnična, saj ima vaša prehrana pomembno vlogo v aromi vašega telesa; običajno uživanje začimb ali čebule na primer negativno vpliva na vašo kožo, saj bo vonj vašega znoja veliko močnejši.

Nosi enega uravnotežena prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo pomagal vam bo uravnati potenje in lahko boste obdržali neprijetne vonjave.

Uporabite pršilo za vonj nog ali prašek

Vemo, da dobra higiena ni vedno sinonim za dober vonj, še posebej, če gre za obutev. Noge preživijo dolge ure zaprte, zato ni presenetljivo, da se potijo ​​in na koncu oddajo močnejši vonj kot ostalo telo.

To je za marsikoga moteče, vendar je preprosto rešitev z razpršilom ali praškom za stopala in čevlje odlična rešitev. Sušite obutev, kolikor jo nosite in dodajte antibakterijski sprej z eteričnimi olji, da se znebite vonja; V tem članku o Odpravljanju slabega vonja čevljev boste odkrili zelo učinkovit korak za korakom.

Po drugi strani pa lahko namakanje nog z vodo in nekaterimi naravnimi sestavinami prinese svežino in olajšanje nog čez dan. Več informacij o tem, kako odstraniti vonj stopal z domačimi zdravili, preberite na


Ne uporabljajte dezodoranta, ne da bi se prej tuširali

Mnogi se po napornem dnevu vrnejo domov in si pred ponovnim odhodom nadenejo nekaj dezodoranta.

Od HOWTO priporočamo, da se temu izogibate, saj bi vonj dezodoranta na vonju znoja pod pazduho lahko še povečajo slab vonj. Če se sprašujete, kako ves dan dobro dišati, morate vedeti, da odgovor ni, da pokrijete vonjave, ampak jih poskušate odpraviti v korenu. Zato se bolj splača, da se na hitro stuširate in nato nadenete dezodorant kot pa, da tvegate impregniranje oblačil s slabim vonjem.

Ne mešajte ali zlorabljajte vonjav

Veliko je ljudi, ki si, da bi čez dan prijetno zadišali, vržejo odvečno količino parfuma ali, kot smo že razložili, poskušajo vonj potu prekriti z več dezodoranta, kar povzroči še močnejši vonj in neprijeten vonj .

Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, da dobro dišite nujno se boste držali enega samega vonja in je ne zlorabljajte.

Nosite ustrezna oblačila in skrbite zanjo

Nošenje tesno prilegajočih se ali sintetičnih materialov lahko spodbudi vonj. Upoštevajte, da vaša oblačila porabijo veliko časa, prilagojenega vašemu telesu, torej če material, iz katerega so izdelani, ni dihanje lahko močno okrepi neprijetne vonjave.

Po drugi strani pa je bistveno pranje oblačil, da imajo vedno dobro aromo. Ne samo, da gre za higiensko vprašanje (seveda nekaj dni zapored ne bomo nosili neopranih oblačil), temveč je bistvenega pomena tudi za tista oblačila, ki so v naši omari in na koncu dišijo po plesni, tudi če jih ne uporabljamo jim toliko.

Z milo in pravi mehčalec odpravili boste lahko bakterije, ki jih proizvaja znoj.


Vanilija kljub vročini diši čisto

Vemo, da poleti dobro povohati ni tako preprosto, kot se zdi; znoju se ni mogoče izogniti in vonji na koncu prežemajo vsa naša oblačila, zato se pogosto spreminjamo.

V tem primeru seveda priporočamo a dobra osebna higiena ampak tudi uporaba parfuma po dezodorantu. Poleti si priskrbite sladek in saden parfum, ki vas v najbolj vročih dneh obda s prijetnim vonjem.

Vonj po vaniljeva esenca Je eno najmočnejših za odpravljanje slabega vonja, zato, če se sprašujete, kako vonjati vanilijo, da okrepi sladek vonj in zadrži vonj, upoštevajte te nasvete:

  • Vanilijevo esenco položite na vlažno krpo in podrgnite področja telesa, ki jih želite odišaviti.
  • Dobite lahko tudi vaniljev parfum in impregnirate svoja oblačila pred dolgim ​​dnevom.
  • Vonj vanilije ni nadomestek za uporabo dezodoranta, zato si ga ne dajajte na pazduhe ali dele, ki že tako dišijo.
  • S pršilom dodajte malo vaniljevega parfuma na lase. V naslednjem poglavju bomo razložili, kako je vonj vaših las lahko bistvenega pomena za vonj ves dan.

Izkoristite svoje lase, da ohranite dober vonj

Lasje ne samo, da imajo več vonja kot koža, ampak tudi ohranja arome veliko dlje. Uporaba lepega parfumiranega šampona in negovalne maske lahko močno izboljša ta sladek vonj, vendar bo zelo koristno tudi posipanje z malo parfuma na laseh.

Ko parfum izgine s kože, spustite lase in pustite, da vas vonj prežame. Da bi vas navdihnili še nekaj idej, vam predlagamo, da preberete ta članek o tem, kako narediti moje lase dobro diši.


Naj vaši naravni vonji govorijo namesto vas

Številne navade vplivajo na vonj vaše kože, od hrane, ki jo jeste do naravnih izdelkov za higieno telesa. In to je, da včasih, čeprav o tem ne razmišljamo, izdelki s prekomernimi kemičnimi snovmi lahko poškodujejo našo kožo in izklopijo njen naravni vonj.

Hrana, ki jo jeste, je na primer zelo povezana z vašim vonjem; bolj ko so ta živila bolj čista, naravna in trajnostna, večja je verjetnost, da je naša naravna aroma prijetna in ne preobremenjena. Tako bo pomagalo nekaj majhnih sprememb, kot je zmanjšanje predelane hrane in ohranjanje hidracije izboljšati naravno aromo vašega telesa.

Drug pomemben ključ za reševanje problema slabega vonja je znojenje. To pa mnoge preseneča, redno telovadi To je pravzaprav eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje naravnega vonja telesa, saj bolj ko se znojite, bolj namakate naravne kanale telesa in zato bo čistejši vaš osnovni vonj po telesu. Pomislite na to kot na razstrupljanje, ki ne podpira samo vaše vzdržljivosti, temveč tudi vonj.

Parfum nanesite na pulzne točke

Pri nanašanju parfuma pazite, da ga vedno nanašate na pulzne točke telesa; Zapestja in vrat so najbolj priljubljeni deli, če pa želite ves dan zagotoviti dober vonj telesa, s parfumom poškropite tudi območje za koleni in celo popek.

Ti deli telesa oddajajo več toplote kot običajno in zato povzročajo vonj vaše dišave bo trajal veliko dlje. Rezultat vas bo presenetil!

Pravilno shranite svoj parfum

Izpostavljenost vročini in vlagi razgradi molekule vonja v vašem parfumu, torej, če se sprašujete kako ves dan dobro dišati, od UNCOMO priporočamo, da se naučite, kako pravilno shraniti svoj parfum.

Vse, kar morate storiti, je, da se teh stekleničk ne hranite v kopalnici, kot se je to že dolgo delalo; Namesto tega stavite, da boste parfum obdržali hladna in suha območja vašega doma. Predalnik, nočna omarica ali polica so dobre možnosti, ki vam bodo omogočile, da imate vedno svojo steklenico pri roki.


Previdno nanašajte čez dan

Ker je vaša koža živ organ, ki diha, ne more zadrževati vonja neomejeno dolgo, zato je shranjevanje vzorca parfuma v potovalni velikosti dobra izbira, da na svoje pulzne cone znova nanesete nekaj kapljic parfuma.

Kot vedno se spomnite ne zlorabljajte tega vonja in se izogibajte uporabi različnih dišav čez dan.

Čevljev in oblačil ne imejte v isti omari

Tudi če dobro razkužimo čevlje in poskrbimo za odpravo slabega vonja, je na njih vedno lahko nekaj bakterij ali sledi umazanije. Če jih shranite v zaprtem prostoru poleg oblačil, lahko material, iz katerega so narejena, prevzame neprijeten vonj, zato je najboljše shranite čevlje v stojalo za čevlje ali kje drugje v vašem domu.

Poleg tega priporočamo, da za garderobo uporabljate osvežilec zraka, saj tako vaša oblačila ne bodo ujela tistega neprijetnega vonja po pljuskanju in bodo vedno čista. V tem članku o Osvežilcih zraka za omare boste našli vsa potrebna navodila za uživanje v zelo hladnem prostoru.

Kako dobro dišati "tam spodaj"

Čeprav se mnogi tega sramujejo, je resnica, da je to najbolj normalno vprašanje. Nekateri deli telesa so veliko bolj nagnjeni k oddajanju močnih vonjav kot drugi, saj so ta področja običajno zaprta in na koncu naberejo več znoja; pazduhe, dimelj in genitalije so v tem smislu najbolj problematični deli telesa.

Ne glede na to, ali želite vedeti, kako dobro dišati, če ste moški ali ženska in imate iste dvome, nadaljujte z branjem teh nasvetov:

  • Umijte z blagim milom: prvi korak je očitno vzdrževanje dobre higiene genitalij. Če želite to narediti, se dvakrat na dan umijte z nevtralnim milom brez vonja, saj lahko mešanica arom na tem območju povzroči slabe rezultate ali celo poškoduje kožo.
  • Območje dobro posušite: Kot pri preostalem delu telesa je tudi pri intimnem predelu nujno dobro izsušiti, če se sprašujete, kako dobro dišati "tam spodaj".
  • Poskrbite za svojo prehrano: nožnica in penis nista izjema, če rečemo, da telo lahko trpi, odvisno od tega, kaj jemo. Ne zlorabljajte močne hrane, kot so česen, čebula ali začinjeno, in uživajte veliko sadja, da spodbudite dober vonj po spolovilih.
  • Nosite udobno spodnje perilo: Spodnje perilo se mora potiti, sicer se tam spodaj lahko nabere slab vonj in bakterije. Da se to ne bi zgodilo, nosite kakovostno spodnje perilo in se vedno odločite za materiale, kot je bombaž. Samoumevno je, da morajo biti vaša oblačila vedno čista in da nikoli ne smete nositi istega spodnjega perila dlje kot 24 ur.
  • Obiščite svojega zdravnika: Če močne vonjave ne prenehajo in ne veste, zakaj, se o težavi posvetujte s svojim zdravnikom, saj je lahko posledica slabo zdravljene okužbe. Priporočamo tudi, da ste pozorni na možne vzroke in simptome, kot so pekoč občutek, srbenje, oteklina itd.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako ves dan dobro dišati, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.