Kako gojiti moške lase

Ali želite svoje lasje rastejo močnejši in bolj zdravi? Če ste moški in želite nositi dolge lase ali preprosto želite zmanjšati prve znake alopecije, morate v svojem vsakdanjem življenju upoštevati vrsto navad, ki vam bodo pomagale doseči. Od prehrane do načina ščetkanja las je veliko dejavnikov, ki vplivajo na njihovo rast in jih lahko pospešijo ali upočasnijo. V tem članku OneHowTo vam bomo povedali kako gojiti moške lase tako da upoštevate vse spremembe v svoji rutini in tako dosežete bolj polne lase.

Koraki:

Začnimo s pogovorom o prehranski vidiki. Že zdaj je znano, da "smo to, kar jemo" in v primeru zdravja las je to enostavno preveriti. Oseba, ki vzdržuje uravnoteženo in zdravo prehrano, bo imela močne in sijoče lase, ker je njeno telo polno hranil in vitaminov, ki dosežejo tak videz.

Zato je za conseguir, da moškemu rastejo lasje spremeniti bomo morali nekatere prehranske vidike in povečati porabo nekaterih sestavin, kot so te:

• Oreški: so bogat vir cinka, vitamina B in selena, bistvenih hranil za povečanje gostote las in njihovo krepitev.

• Jajce: Je sestavina z veliko biotina, popoln vitamin, ki pomaga preprečevati izpadanje las in jih ohranja močne in zdrave.

• Zelenolistna zelenjava: špinača, blitva, solata itd., so tudi popolna hrana za lase, saj imajo veliko bogastvo hranil, kot so vlaknine, magnezij ali cink, ki so idealna za negovanje las.

• Modra riba: je eno najboljših živil za lase, saj je bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki dajejo lasem več elastičnosti in čvrstosti.

Poleg prehranskih vidikov je pomembno tudi, da upoštevate način, kako skrbite za svoje lase. Na primer, v času pranja je pomembno, da, da moški rastejo lasje, a masaža lasišča ki traja približno 5 minut, približno.

To lahko storite, ko nanesete šampon ali v času balzama, ne pozabite, da je za lase, da so močni in zdravi, bistvenega pomena naj bo dobro hidrirana in eden najpogostejših načinov, kako to doseči, je uporaba balzama, ki tedensko popravlja lasne mešičke. Pustite ga delovati približno 20 ali 30 minut in ga dajte 1 ali 2 krat na teden.

Čeprav lahko moškim zrastete tudi lase, tako da jih dnevno izpirate hladna voda za izpiranje šampona. Ta trik je idealen za zapiranje kožice las in tako preprečuje, da bi izpadel ali oslabel.

Omenili smo že, da je zelo pomembno, da so vaši lasje pravilno hidrirani, da so videti močni in hitreje rastejo. Kot smo vam že povedali, lahko izberete balzam, ali če želite, lahko pripravite svojega vlažilne maske za lase iz naravnih izdelkov in z zelo pozitivnimi učinki na vaše telo. Izpostavljamo naslednje:

• Jabolčni vinager: pomaga spodbuditi rast las, zato je priporočljivo, da pripravite splakovanje s to sestavino tako, da zmešate 3 dele kisa z 1 vodo in to mešanico dodate v razpršilko. Po vsakem umivanju lase razpršite in pustite delovati 5 minut, nato sperite in opazili boste, kako se spremenijo.

• Avokado: je sadje, bogato z vitaminom E, ki je kot nalašč za hitrejšo regeneracijo in rast las. V tem članku OneHowTo vam po korakih povemo, kako narediti masko za lase iz avokada. Lastnosti avokada bodo morali na lase delovati 30 minut in tretma ponoviti 2-krat na teden.

Pomembno je tudi, da veste, da je treba lase ščetkati, saj je to dober način za spodbujanje lasišča in distribucijo naravnega olja, ki ga imajo naši lasje. Kljub temu česanje več kot 2-krat ni priporočljivo na dan, ker lahko presežek povzroči, da se več las izpuli in oslabi. Poleg tega ni priporočljivo, da si ga krtačite, ko je moker (na primer, ko izstopite iz tuša), ker je takrat, ko je najbolj krhek.

Če vidite, da po upoštevanju vseh teh nasvetov vaši lasje še vedno ne rastejo, je dober način, da spodbudite njihovo rast, vzeti nekaj dodatki ki je na trgu. Pri OneHowTo priporočamo, da se odločite za tiste, ki so naravni, in bodite pozorni, da so narejene iz snovi, kot sta ribje olje ali biotin, saj spodbujajo rast.

Za preprečite, da bi vaši lasje oslabeli in lahko pade, morate narediti nekaj sprememb, zaradi katerih bo videti bolj zdravo in gosto. Na primer, tobak je zelo škodljiva navada za zdravje las, saj ne dovoljuje, da bi kri pravilno krožila, zato so hranila pravilno razporejena. Torej opustiti kajenje o zmanjšanje tobaka je dober način, da se izboljšate.

Priporočljivo je tudi, da pobegnete od stresa in da se odločite za bolj sproščeno in mirno življenje. Da bi to dosegli, lahko v svoje navade vključite nekatere vaje, kot sta joga ali meditacija, ki vam bodo pomagale, da se povežete sami s seboj.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako gojiti moške lase, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.