Kako se naravno izogniti izpadanju las
Plešavost To je težava, ki običajno prizadene moške predvsem, čeprav ženske zaradi nje niso oproščene. Na splošno je to posledica dednih dejavnikov in pomanjkljivosti v različni vitamini, medtem ko pri ženskah stres in hormonske spremembe vplivajo tudi na izpadanje las. Toda nekateri zavezniki nam lahko pomagajo pri boju s to težavo, zato vam na OneHowTo.com damo ključe za odkrivanje kako se naravno izogniti izpadanju las.
Koraki:
Ko gre za alopecijo ali plešavost, dedni dejavnik pomembno je, vendar igrajo vlogo tudi drugi elementi. Slaba prehrana s hranili, odsotnost vitaminov, pomanjkanje zadostne oskrbe s krvjo v predelu lasišča, pretirana napetost in stres, hormonske spremembe, med drugim lahko povzročijo to stanje. V našem članku, kateri so vzroki za izpadanje las, podrobno razlagamo te dejavnike.
Opozarjamo vas tudi, da je vzdrževanje dobre prehrane bistvenega pomena, da so naši lasje zdravi, močni in nenehno rastejo.
Toda poleg tega, da se dobro prehranjujete, vam lahko pomaga tudi nekaj posebnih vitaminov ustavi izpadanje las in okrepite lase, da se aktivno borite proti plešavosti. Vitamin A je eden tistih, ki je odgovoren za spodbujanje rasti las in je bistvenega pomena za zdrave lase. Najdete ga v živilih, kot so jetra, mleko, korenje, brokoli ali špinača, ali pa se odločite za dodatke, če vam to priporoči zdravnik.
V našem članku, živila, bogata z vitaminom A, najdete različne možnosti za vključitev v svojo prehrano.
The vitamin B5 Bistvenega pomena je tudi preprečevanje izpadanja las, saj ima pomembno vlogo pri obnavljanju kože in tudi las. Njegova odsotnost pomeni nezdravo in šibko grivo, zato ne bi smela manjkati v vaši prehrani. Najdete ga v jajcih, piščancu in mlečnih izdelkih, prisoten pa je tudi v številnih dopolnilih z vitaminom B, ki jih prodajajo na trgu. Zlasti pri OneHowTo priporočamo 100% naravni kompleks vitamina B iz pivskega kvasa, ki je na voljo v Anastoreju.
The vitamin B3 Prav tako je bistvenega pomena, saj je zahvaljujoč njej omogočeno kroženje krvi v lasišču, kar je pomembno za preprečevanje izpadanja las in spodbujanje njihove rasti, saj je sposobno nahraniti vsako pramen. Najboljša hrana za uživanje so jetra, tuna, stročnice, polnozrnata žita in oreški.
The vitamin C, eden najmočnejših naravnih antioksidantov, daje prednost zdravju las, jih krepi, zagotavlja njihovo rast in zagotavlja njihovo obnovo. To hranilo najdemo v agrumih, kot so pomaranča, limona, jagode, kivi in v različni zeleni listnati zelenjavi, kot je brokoli. V našem članku, živila, bogata z vitaminom C, lahko najdete različne alternative s tem hranilom.
In vsi vemo, da Vitamin E potreben je za kožo in lase. To hranilo zagotavlja njihovo lepoto in zdravje, vaše lase krepi in preprečuje njihov padec, zato jih ne morete pustiti ob strani v svoji prehrani. Soja, brokoli, pšenični kalčki in rumenjak so bogati s tem hranilom.
Poleg hrane lahko uporabite tudi nekaj domača zdravila za izpadanje las neposredno na lasišče, da bi izboljšali hidracijo in prehrano. Odlična alternativa je aloe vera ali aloe vera, ki bo občutno okrepila lasni mešiček.
V našem članku, kako narediti kremo iz aloe vere za izpadanje las, razložimo, kako narediti to masko.
Nekateri zdravilne rastline so idealni zavezniki, da se izognejo izpadanju las. Med njimi izpostavljamo rožmarin, preslico in koprive. Za pripravo tega domačega zdravila zavremo liter vode in dodamo 7 žlic rastline po vaši izbiri, pustimo vreti 20 minut in nato izklopimo ogenj.
Precedite in pustite, da se ohladi, nato pa uporabite to tekočino na koncu kopeli, tik preden zapustite prho, masirajte lasišče vsaj 1 minuto. Nanesite 2-krat na teden.
9
Obstaja več alternativ, kako se naravnemu izogibanju las izogniti, zato vas vabimo, da si ogledate naš članek z domačimi zdravili za izpadanje las, kjer vam ponujamo preproste rešitve, ki vam lahko pomagajo pri boju s to težavo.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako se naravno izogniti izpadanju las, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.